کشش کا قانون آپ کی زندگی پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ صرف یہ کہتا ہے کہ جس چیز پر آپ توجہ مرکوز کرتے ہیں وہ آپ کے پاس آئے گا۔ اگر آپ ناکامی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو آپ خود کو مسلسل جدوجہد کے درمیان پائیں گے۔ لیکن اگر آپ ان خوابوں اور خواہشات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو آپ کو رات کو جاگتے رہتے ہیں، تو آپ خود کو ان اہداف کے قریب اور قریب تر ہوتے ہوئے پائیں گے۔ کشش کے قانون کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کے پاس اپنے خوابوں کو ظاہر کرنے اور مستقبل کے لیے نئے امکانات کو کھولنے کی طاقت ہے۔
لیکن یہ کیسے کام کرتا ہے؟ مثبت توانائی پر توجہ آپ کو کامیابی کیسے دے سکتی ہے؟ ہم تصور کو کھولنے جا رہے ہیں اور آپ کو ان رکاوٹوں کے بجائے جو آپ چاہتے ہیں مستقبل پر توجہ مرکوز کرنے کے طریقے فراہم کرنے جا رہے ہیں جو آپ کے راستے میں کھڑی ہو سکتی ہیں۔
کشش کا قانون
سیدھے الفاظ میں، کشش کا قانون کہتا ہے کہ آپ جس چیز پر بھی اپنی توانائی مرکوز کریں گے، آپ اپنی طرف متوجہ ہوں گے۔ .
اس اصول کی ایک ٹھوس مثال آپ کے دوست گروپ میں دیکھی جا سکتی ہے۔ ان لوگوں کو دیکھیں جن کے آپ سب سے قریب ہیں: جن لوگوں کو آپ اپنی زندگی میں آنے کے لیے منتخب کرتے ہیں۔ کیا آپ ایسے لوگوں کا انتخاب کرتے ہیں جو آپ کی توانائی سے مطابقت رکھتے ہیں؟
اگر آپ پرجوش، پرجوش، اور نئے امکانات کے لیے کھلے ہیں، تو آپ شاید ان لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کریں گے جو بھی ایسا محسوس کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا نظریہ مطابقت رکھتا ہے۔ اگر آپ دونوں نئی چیزیں آزمانے کے لیے تیار ہیں، تو آپ کے ایک ساتھ بے ساختہ باہر جانے کا زیادہ امکان ہے۔ آپ دونوں ایک دوسرے کی توانائی کو ختم کریں گے۔
آواز سے زیادہ اداکاری میں جانے کا طریقہ
اگر آپ زیادہ محفوظ اور پرسکون ہیں، تو آپ شاید اسی طرح کے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کریں گے۔ آپ کی خاموش توانائی کی سطحیں ایک ساتھ اچھی طرح کام کرتی ہیں، کیونکہ آپ دونوں شہر میں رات گزارنے کے بجائے پرسکون رات گزاریں گے۔
تو اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں: کیا آپ کوئی ایسا شخص بننا چاہتے ہیں جو مہم جوئی کے لیے آخری لمحات کی منصوبہ بندی کرے، خطرات مول لے، اور زندگی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی کوشش کرے؟ اس توانائی پر توجہ مرکوز کریں، اور آپ کو اپنے لوگ مل جائیں گے۔
اگر آپ لوگوں کا ایک گروپ رکھنا چاہتے ہیں جو چیزوں کو ٹھنڈا اور فکر مند رکھے گا، اس کے بجائے اس توانائی پر توجہ دیں۔ آپ لوگوں کو بُک کلب رکھنے اور ان کے ساتھ کافی بانٹتے ہوئے پائیں گے۔
چکن کس درجہ حرارت پر کیا جاتا ہے۔
تاہم، آپ کو محتاط رہنا ہوگا؛ کیونکہ جیسے توانائی توانائی کی طرح اپنی طرف متوجہ کرتی ہے، آپ کے آس پاس کے لوگ اس توانائی کو مزید گہرا کریں گے جو آپ پہلے ہی دکھا رہے ہیں۔ لہٰذا اگر آپ بے ساختہ ہیں، تو آپ کی اجتماعی خود بخود بڑھ جائے گی، اور اگر آپ اندر رہنا چاہتے ہیں، تو آپ اور آپ کے دوستوں کا گروپ کبھی بھی باہر نہیں جا سکتا اور کچھ نیا کرنے کی کوشش نہیں کر سکتا۔
یہی تصور آپ کی خواہشات پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔ اس پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ کو کیا پورا کرے گا، اور آپ اسے پورا کرنے میں اپنی توانائی صرف کریں گے۔ ناکامیوں پر توجہ مرکوز کریں، اور آپ حیران ہوں گے کہ آپ کے خواب کبھی زمین سے کیوں نہیں اترتے۔
اپنے خوابوں کو ظاہر کرنے کے لئے نکات
اپنے خوابوں کو سچ کرنے کے لیے صرف اپنے مقاصد پر توجہ دینا کافی نہیں ہے۔ یہ توجہ آپ کو توانائی فراہم کرے گی اور سخت محنت کرنے کی تحریک دے گی جو آپ کو ان خوابوں کے قریب لے جائے گی۔
یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے آپ کشش کے قانون کو استعمال کر کے اس زندگی کو ظاہر کر سکتے ہیں جس کا آپ خواب دیکھ رہے ہیں۔
مراقبہ کرنا
مراقبہ ایک انتہائی طاقتور ٹول ہے جسے آپ بااختیار بنانے اور اپنی زندگی پر کنٹرول کے احساس کو کھولنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
آرام کرنے کے لیے وقت نکالنا، اپنی سانسوں پر توجہ مرکوز کرنا، اور اپنے مقاصد پر توجہ مرکوز کرنا جب زندگی کا انتشار آپ کو جڑ سے اکھاڑ پھینکنے کی کوشش کرتا ہے تو آپ کو مرکز میں رکھنے میں مدد ملے گی۔ ثالثی ایک سرمایہ کاری ہے: آپ کے دماغ کو صحیح معنوں میں آرام اور توجہ مرکوز کرنے کے لیے درکار مہارتوں کو تیار کرنے میں وقت لگتا ہے۔
جو کابینہ کے 15 ارکان ہیں۔
یہاں کچھ ہیں اپنے مراقبہ کے سفر کو شروع کرنے کے بارے میں نکات :
- انسائٹ ٹائمر ڈاؤن لوڈ کریں۔ انسائٹ ٹائمر ایک ایپ ہے جو اینڈرائیڈ اور ایپل پر دستیاب ہے۔ جو آپ کو آزمانے کے لیے ہزاروں مفت (جی ہاں، ہم نے مفت کہا) آڈیو مراقبہ پیش کرتا ہے۔ آپ لمبائی، اسپیکر کی جنس، اور مراقبہ کی قسم جیسے عوامل کے ذریعے اپنے انتخاب کو کم کر سکتے ہیں تاکہ آپ بالکل وہی چیز تلاش کر سکیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
- مختلف قسمیں آزمائیں۔ مراقبہ کی آڈیو فائلوں کی اس سے کہیں زیادہ اقسام ہیں جن کا آپ تصور کر سکتے ہیں۔ کچھ رہنمائی والی مشقیں ہیں جہاں آپ کو تصور کرنے میں مدد کے لیے آواز پورے وقت بولتی ہے، اور کچھ آپ کو جگہ کی خاموشی پر توجہ مرکوز کرنے دیتی ہیں اور صرف تھوڑی سی ہدایات دیتی ہیں۔ اس قسم کو تلاش کرنے میں آپ کو کچھ وقت لگے گا جو آپ کے لیے کارآمد ہے۔
- مراقبہ کے دوران مختلف سرگرمیاں آزمائیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، آرام دہ حالت میں لیٹنا مراقبہ کا بہترین طریقہ ہے۔ دوسروں کے لیے، یہ صرف ایک جھپکی ہے جو ہونے کا انتظار کر رہی ہے۔ اگر آپ کو ڈر ہے کہ آپ سو جائیں گے، یا آپ کو ڈر ہے کہ آپ بہت زیادہ سوچیں گے تو یوگا کرتے ہوئے یا فطرت کی سیر کرتے ہوئے مراقبہ کرنے کی کوشش کریں۔
جرنلنگ
اگر آپ اپنے اہداف تک پہنچنے کے بارے میں غیر یقینی محسوس کر رہے ہیں، تو اپنے خیالات کو لکھنے کے لیے وقت نکالنا عمل کرنے کا ایک انتہائی مددگار طریقہ ہو سکتا ہے۔ چاہے آپ کوشش کر رہے ہوں۔ معلوم کریں کہ آپ کا وژن بیان کیا ہونا چاہئے۔ یا آپ اپنے خوابوں کی نوکری کا تعین کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تحریر آپ کو اپنا جواب تلاش کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔
لکڑی کے سلیب کاؤنٹر ٹاپ کو کیسے ختم کریں۔
لکھتے وقت، آپ کو پیراگراف بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔
تخلیقی بنیں۔
فلو چارٹ بنائیں، دماغی طوفان کی تکنیکوں کا استعمال کریں، اپنے احساسات کو کھینچیں، الفاظ کی رفاقتیں بنائیں: اپنے خیالات کو رواں دواں کرنے کے لیے کچھ بھی۔ اپنے خیالات کو جسمانی طور پر کاغذ پر نکالنا آپ کو چیزوں کو ایک نئے زاویے سے دیکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو منظم کر سکتے ہیں، دیکھ سکتے ہیں کہ کیا اہم ہے، یا کسی ایسی چیز کو نوٹ کر سکتے ہیں جو آپ کے دماغ کے پچھلے حصے میں تھی جس پر آپ نے کبھی زیادہ توجہ نہیں دی۔
یہاں تک کہ قلم کے ذریعے اپنے خیالات کے ساتھ رہنے میں صرف 5 منٹ کا وقت لے کر بہت بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔
منصوبہ بندی
آپ روڈ میپ کے بغیر بالکل نئی منزل تک نہیں پہنچ سکتے۔
ایک بار جب آپ جرنل کر لیں، ان خیالات کو قابل انتظام اقدامات میں منظم کریں۔ کام کے بوجھ کو توڑنا یقینی بنائیں تاکہ کوئی بھی کام زیادہ بھاری نہ ہو۔
اپنے اہداف کا خاکہ بنانے اور وہاں پہنچنے کے لیے خود کو عملی اقدامات دینے کے لیے وقت نکالنا آپ کے سنگ میل کا تعین کرے گا۔ یہ سنگ میل آپ کی پیشرفت کو چارٹ کرنے اور اپنے اہداف کے قریب جانے پر مرکوز رہنے کا ایک طریقہ ہیں۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جسے بصری کی ضرورت ہے، ایک وژن بورڈ بنانے کی کوشش کریں۔ !
تمام مقصد کے آٹے اور کیک کے آٹے کے درمیان فرق
جب آپ فہرست سے ہٹ کر کچھ چیک کرتے ہیں تو جشن منائیں! اپنے آپ کو ان تمام محنت کا کریڈٹ دیں جو آپ کر رہے ہیں۔ ہر قدم اہم ہے، کیونکہ وہ سب کچھ حیرت انگیز بنا دیتے ہیں۔
جڑ رہا ہے۔
کوئی عورت جزیرہ نہیں ہے۔ دوسرے لوگوں کی مدد کے بغیر اپنے خوابوں کو حاصل کرنا تقریباً ناممکن ہے۔
آپ کے مقاصد کے کن حصوں میں مہارت کی ضرورت ہے جو آپ کے پاس ابھی تک نہیں ہے؟ خاکہ بتائیں جہاں آپ کو کامیابی کے راستے میں مدد کی ضرورت ہے۔ پھر معلوم کریں کہ کون سی چیز آپ کی سب سے زیادہ مدد کر سکتی ہے۔ کیا آپ کو بڑھنے میں مدد کے لیے کسی سرپرست کی ضرورت ہے، یا کیا آپ کسی ٹھیکیدار کی خدمات حاصل کر کے اپنی توانائی اور صلاحیتوں کو کہیں اور استعمال کر سکتے ہیں؟
آپ کے اختیار میں موجود نیٹ ورک کا استعمال کریں۔ کیا آپ کی بھابھی مارکیٹنگ کے بارے میں ایک یا دو چیزیں جانتی ہیں؟ کیا آپ کا کالج روم میٹ کاروباری شعبے میں کسی کو جانتا ہے؟ یا کیا آپ کے بُک کلب میں کوئی ویب سائٹ بنانا جانتا ہے؟
رہنمائی یا مدد کے لیے پوچھتے وقت، اس قدر کے بارے میں سوچیں جو آپ انہیں بدلے میں پیش کر سکتے ہیں۔ کیا آپ بزنس کوچنگ کے لیے فوٹو گرافی کی خدمات کی تجارت کر سکتے ہیں؟ کیا آپ بچوں کی دیکھ بھال کی پیشکش کر سکتے ہیں اگر وہ آپ کی مصنوعات کی مارکیٹنگ میں مدد کر سکتے ہیں؟ اپنی مہارتوں، یا اپنے مالیات کا استعمال، ان کی مدد کرنے کے لیے آپ کو کمیونٹی میں آپ کو مضبوط روابط فراہم کریں گے جبکہ آپ کی دونوں زندگیوں میں قدر کا اضافہ ہوگا۔
اپنے آپ کو اپنے خوابوں کی پیروی کرنے اور ظاہر کرنے کے اوزار دیں۔
کیا اس کامیابی کو حاصل کرنا اچھا نہیں لگتا جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے؟ اگر آپ اپنے خوابوں کو ظاہر کرنے میں مدد کے لیے ٹولز تلاش کر رہے ہیں، تو WBD میں شامل ہوں! ہمارے پاس بہت سارے وسائل ہیں جو آپ کو اپنی موجودہ کامیابی اور خواتین کی ایک کمیونٹی کو بنانے میں مدد کرنے کے لیے ہیں جو آپ کی مدد کے لیے جب آپ خود پر خطرہ مول لیتے ہیں۔
