انسان سے انسان بمقابلہ زون دفاع: باسکٹ بال دفاع کے اندر

باسکٹ بال میں ، دفاعی صفوں کی دو اقسام ہیں: انسان سے انسان دفاع اور زون کا دفاع۔ کون سے سیدھ کا استعمال کرنا ہے اس کا تعین کرنے کے لئے ، کوچوں کو اپنی ٹیم کی مخصوص صورتحال کا اندازہ کرنا ہوگا کیونکہ ان کی روسٹر ترتیب دوسرے کے مقابلہ میں ایک دفاع کے حق میں ہوسکتی ہے۔

سیکشن پر جائیں

• انسان سے انسان کا دفاع کیا ہے؟
• انسان سے انسان کے دفاع کے فوائد کیا ہیں؟
• انسان سے انسان کے دفاع کے نقصانات کیا ہیں؟
• زون ڈیفنس کیا ہے؟
• زون دفاعی اسکیموں کی 3 اقسام
• زون ڈیفنس کے فوائد کیا ہیں؟
• زون ڈیفنس کے کیا نقصانات ہیں؟
• اورجانیے
• اسٹیفن کری کے ماسٹرکلاس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

دو وقت کا ایم وی پی اس کے میکانکس ، مشقیں ، ذہنی رویہ اور اسکورنگ کی تکنیک کو توڑ دیتا ہے۔

انسان سے انسان دفاع کیا ہے؟

باسکٹ بال میں ، انسان سے انسان دفاعی دفاعی تشکیل ہوتا ہے جس میں کوئی کوچ لائن اپ پر ہر کھلاڑی کو عدالت میں پیروی کرنے اور اس کا دفاع کرنے کے لئے ایک مخصوص جارحانہ کھلاڑی کو تفویض کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اس دفاع میں ایک چھوٹا سا فارورڈ ایک چھوٹے فارورڈ کی حفاظت کرے گا۔ تاہم ، اگر مخالف ٹیم کسی محافظ کی کمزوری کا فائدہ اٹھانا شروع کردیتی ہے تو کوئی اسائنمنٹ سوئچ کرنے کا فیصلہ کرسکتا ہے۔ ایک کھلاڑی کے لئے یہ بھی عام ہے کہ اس دفاع میں مخالف ٹیم کے اسٹار کھلاڑی کو ڈبل ٹیم کے لئے مختصر طور پر اپنی ذمہ داری ترک کردیں۔ اگرچہ اس صف بندی کو خواتین اور مردوں کے باسکٹ بال میں 'مرد سے انسان' کے نام سے جانا جاتا ہے ، لیکن کچھ ٹیمیں صنف غیر جانبدار تغیرات ، جیسے 'پلیئر ٹو پلیئر' یا 'فرد ٹو شخص' استعمال کرنا پسند کرتی ہیں۔

انسان سے انسان کے دفاع کے فوائد کیا ہیں؟

باسکٹ بال کے بہت سے کوچوں کا خیال ہے کہ نوجوانوں کے پروگراموں کو خصوصی طور پر انسان سے انسان کے دفاع کا استعمال کرنا چاہئے کیونکہ یہ بنیادی مہارت کی تعلیم دینے اور بہتر کھلاڑیوں کی ترقی کے لئے زیادہ موثر ہے۔ انسان سے انسان دفاع کھیلنا کے مندرجہ ذیل اسٹریٹجک فوائد ہیں۔

• بہترین کھلاڑی کی ہمیشہ حفاظت کی جاتی ہے . یہ دفاعی صف بندی اس بات کی ضمانت دیتی ہے کہ آپ کا بہترین محافظ ہر وقت آپ کے مخالف کے بہترین جارحانہ کھلاڑی کی حفاظت کرتا ہے۔
• حیرت کا عنصر . کوچ مخالفین کے گیم پلان کو ناکام بنانے کے ل player پلیئر اسائنمنٹ مڈ گیم کو اسٹریٹجک انداز میں تبدیل کرسکتے ہیں۔ تبادلہ کرنے والی اسائنمنٹس مخالف ٹیم کو ختم کرسکتی ہیں جنہوں نے مخصوص محافظوں کے استحصال کے ل off جارحانہ اسکیمیں بنائیں۔
• جرم دباؤ . انسان سے انسان میں ، دفاع کو ہر وقت گیند کے ساتھ کھلاڑی پر مستقل دباؤ ڈالنا چاہئے۔ یہ دباؤ جرم کو ڈرامہ کرنے پر مجبور کرتا ہے اور کاروبار کا رخ کرتا ہے۔
• ایک جال بناتا ہے . انسان سے انسان دفاع آپ کو ڈرائبلر کو سائیڈ لائنز اور بیس لائن کی طرف مجبور کرنے دیتا ہے تاکہ آپ انہیں مشکل مقام پر پھنس سکیں۔
• آسانی سے باکسنگ کرنا . انسان سے انسان پینٹ کو باہر سے باہر کرنا اور صحت مندی لوٹنے لینا آسان بناتا ہے۔ اس دفاعی صف بندی سے زون کے دفاع کے مقابلے میں گزرنے والی گلیوں کا دفاع کرنا بھی آسان ہوجاتا ہے ، جو جرم کو ٹیمپو کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے۔

انسان سے انسان کے دفاع کے نقصانات کیا ہیں؟

اگرچہ انسان سے انسان دفاع کسی فرد کھلاڑی پر دباؤ ڈالنے کے لئے ایک بہترین حکمت عملی ہے ، لیکن اس میں ابھی بھی کچھ کمی ہے۔

• سست دفاع کرنے والوں کو چیلنج کرتا ہے . آپ کا مخالف آپ کے کمزور یا آہستہ محافظوں کا استحصال کرسکتا ہے کیونکہ آپ کے مضبوط محافظ عام طور پر اپنی ذمہ داریوں پر قائم رہتے ہیں اور مدد فراہم نہیں کرسکتے ہیں۔ اس دفاعی حکمت عملی کے تحت محافظوں کو عدالت میں موجود تمام دفاعی عہدوں پر اچھی طرح گول کرنے کی ضرورت ہے۔
• آپ کو آئی ایس او ڈراموں کا شکار بناتا ہے . الگ تھلگ ڈرامے ، یا آئی ایس او ڈرامے ، خاص طور پر ایک دوسرے کے حالات میں فائدہ مند میچ اپ کا فائدہ اٹھانے کے لئے بنائے گئے ناگوار ڈرامے ہیں۔ انسان سے انسان کوچز کو ایسے ڈرامے کھینچنے کی اجازت دیتا ہے جو اس صورتحال میں کمزور محافظوں کا استحصال کرتے ہیں۔
• جرم لین میں گھس سکتا ہے . جارحانہ ٹیم گلی کے وسط میں کامیابی کے ساتھ گھس کر انسان سے انسان کے دفاع کو شکست دے سکتی ہے۔ جب بال ہینڈلر سیدھے لین سے نیچے جاتا ہے تو ، محافظوں کے لئے یہ سمجھنا مشکل ہوسکتا ہے کہ کون اسائنمنٹ کو چنتا ہے اور مکھی پر نئی گردش کا فیصلہ کرنا چاہئے۔
• منتخب کرنے کے لئے آسان . جارحانہ ٹیم کے لئے آپ کو اسکرینوں کا استعمال کرتے ہوئے شکست دینا آسان ہے (جسے 'پکس' بھی کہا جاتا ہے)۔

ماسٹرکلاس

آپ کے لئے تجویز کردہ

آن لائن کلاس جو دنیا کے سب سے بڑے دماغوں کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہیں۔ اپنے زمرے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔

شوٹنگ ، بال ہینڈلنگ اور اسکورنگ سکھاتا ہے

ٹینس سکھاتا ہے

کاغذ میں مکالمہ کیسے لکھیں؟

شطرنج سکھاتا ہے

پوکر سکھاتا ہے

زون ڈیفنس کیا ہے؟

باسکٹ بال میں ، زون کا دفاع ایک دفاعی تشکیل ہوتا ہے جس میں ایک کوچ ہر کھلاڑی کو عدالت کے مخصوص علاقے کا احاطہ کرنے کے لئے تفویض کرتا ہے۔ ایک زون اسکیم میں ، جب حریف محافظ کے نامزد کردہ زون میں داخل ہوتا ہے تو محافظ کسی حریف کی حفاظت کرنا شروع کرتا ہے۔ ایک بار جارحانہ کھلاڑی دفاع کے زون سے نکل جاتا ہے ، تو محافظ جارحانہ کھلاڑی کی پیروی کرنے کی بجائے اپنے زون کی حفاظت کرتا رہتا ہے کیونکہ وہ انسان سے انسان دفاع میں ہوتا ہے۔

زون دفاعی اسکیموں کی 3 اقسام

ایک پرو کی طرح سوچو

دو وقت کا ایم وی پی اس کے میکانکس ، مشقیں ، ذہنی رویہ اور اسکورنگ کی تکنیک کو توڑ دیتا ہے۔

زون کی دفاعی اسکیموں کی مختلف اقسام ہیں ، جن میں سے ہر ایک کا نام پلیئر زون کی صف بندی کے نام پر ہے۔ زون اسکیم میں پہلی نمبر سے مراد کلید کے اوپری حصے کے قریب کھلاڑی ہیں اور آخری نمبر سے مراد ہوپ کے نیچے بیس لائن کے قریب کھلاڑی ہیں ، مثال کے طور پر:

1. 2-3 زون : اس مشترکہ زون اسکیم میں دو محافظوں کو فری تھرو لائن کے قریب والے حصے اور کلید کے اوپری حصے کی حفاظت کرنا شامل ہے ، جبکہ باقی تین محافظوں نے بیس لائن کی حفاظت کی ہے۔ اس قسم کا دفاع صحت مندی جمع کرنے اور بیس لائن اور کونے کونے سے اسکورنگ کو روکنے کے لئے مثالی ہے۔
2. 3-2 زون : ایک 2-3 کے برعکس ، اس زون سکیم میں تین محافظوں کو فری تھرو لائن کے قریب کھڑا کیا جاتا ہے اور کلیدی کے اوپری حصے میں ، جبکہ باقی دو محافظوں نے بنیادی لائن کی حفاظت کی ہے۔ یہ زون اسکیم طویل فاصلے تک چلانے والوں کو ناکام بنانے میں کارآمد ہے۔
3. 1-3-1 زون : اس زون کی سیدھ میں ایک کھلاڑی کو فری تھرو لائن کے اوپر ، پینٹ کے اس پار درمیانی علاقے میں تین کھلاڑی ، اور بیس لائن میں ایک کھلاڑی رکھتا ہے۔ یہ دفاعی حکمت عملی آپ کو جارحانہ کھلاڑیوں کو کونے میں پھنسانے اور چابی کے اوپری حصے سے دخول روکنے میں مدد دیتی ہے۔

زون ڈیفنس کے فوائد کیا ہیں؟

ایک بار جب کسی کھلاڑی نے انسان سے انسان میں مہارت پیدا کرلی اور اس میں مہارت حاصل کرلی تو ، وہ زون ڈیفنس پر کام کرنا شروع کرسکتے ہیں۔ زون کے دفاع کو استعمال کرنے کے بہت سے فوائد ہیں:

اب تک کا بہترین بلو جاب کیسے دیا جائے۔

• شوٹنگ کے باہر کی کمزوری کا استحصال کرتا ہے . اوسط سے کم اوسطاers نشانےباجوں والی ٹیموں کے خلاف زون کا دفاع کارآمد ہے کیونکہ آپ ٹوکری کے قریب دخول سے بچنے کے ل your اپنے محافظوں کو لین میں کھڑا کرسکتے ہیں۔
• کم برداشت کی ضرورت ہے . انسان سے انسان کے مقابلے میں زون کا دفاع جسمانی طور پر کم مطالبہ کرتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کی ٹیم کو پورے کھیل میں زیادہ توانائی حاصل کرنی چاہئے۔ جب آپ کے مخالف کے پاس ایسا کھلاڑی ہو جو رفتار یا جسامت کے لحاظ سے ، کسی ایک محافظ کے ساتھ مماثل نہیں ہوتا ہے تو یہ استعمال کرنے کے لئے ایک اچھی دفاعی حکمت عملی ہے۔
• جرم کمزور محافظوں کا استحصال نہیں کرسکتا . اس دفاعی صف بندی سے ٹیم کے واحد ناقص محافظ کا استحصال کرنا جرم کو مشکل بناتا ہے کیونکہ ان کے ساتھی ان کی مدد کے لئے آگے بڑھ سکتے ہیں۔

زون ڈیفنس کے کیا نقصانات ہیں؟

ایڈیٹرز چنیں

یہاں تک کہ ان لوگوں کو جو زون دفاع میں مہارت حاصل کرتے ہیں انھیں کچھ ممکنہ طور پر مہنگے نقصانات سے نمٹنا ہوگا۔

• کوئی آن لائن دباؤ ہے . گیند پر دباؤ کی کمی کا مطلب ہے کہ جارحانہ ٹیم کھیل کی رفتار کو کم کرسکتی ہے۔ جرم کے ل easy آسانی سے گیند کو پیچھے سے باہر کے ارد گرد منتقل کرنا آسان ہوتا ہے جب تک کہ شاٹ کلاک انہیں حرکت دینے پر مجبور نہ کرے۔
• اچھے لانگ رینج شوٹرز کے خلاف غیر موثر . جب ٹیمیں کھیل رہی ہوں تو زون اسکیمیں مثالی نہیں ہوتی ہیں اچھے دور دراز کے شوٹر . شوٹنگ کے اعلی تین نکات والے نشانےباجے چھوٹے گوشے سے جہاں اعلی کوریج کمزور ہے وہاں سے اعلی فیصد والے شاٹ کو انجام دے سکتے ہیں۔
• مماثلت پیدا کرتا ہے . زون ڈیفنس اکثر صحت مندی لوٹنے کے دوران مماثلت پیدا کرتا ہے ، کیونکہ ایک چھوٹا سا محافظ کسی لمبے لمبے جارحانہ کھلاڑی کو باکسنگ کرنے کی ضرورت پڑ سکتا ہے جو ان کے زون میں ہوتا ہے۔
• احتساب کا فقدان . انفرادی دفاعی کھلاڑیوں کو ناقص کارکردگی کا ذمہ دار نہیں ٹھہرایا جاتا ہے کیونکہ ان کی ٹیم کے ساتھی ان کی مدد کے لئے آگے بڑھ سکتے ہیں۔

اورجانیے

کیا آپ ایک بہتر کھلاڑی بننا چاہتے ہیں؟ ماسٹرکلاس سالانہ رکنیت ماسٹر ایتھلیٹس سے خصوصی ویڈیو سبق فراہم کرتا ہے ، جن میں اسٹیفن کری ، سرینا ولیمز ، ٹونی ہاک ، مسٹی کوپ لینڈ اور دیگر بہت کچھ شامل ہے۔