ایک صحت مند ٹیم تقریبا ہمیشہ ایک زیادہ پیداواری کمپنی کے نتیجے میں ہوگی۔ سب کے بعد، آپ کے ملازمین آپ کے کاروبار کی ریڑھ کی ہڈی ہیں اور اگر وہ 100% محسوس نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کی کمپنی کو نقصان اٹھانا پڑے گا اور وہ نمایاں طور پر سست اور سست ہو جائے گی۔ اسے روکنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے عملے کی صحت مند زندگی گزارنے کی ترغیب دیں۔ اس سے بیمار دنوں اور کم کارکردگی کو روکنے میں مدد ملے گی جو بالآخر آپ کے کاروبار میں مسائل کا باعث بنیں گے۔
اس پوسٹ میں، ہم آپ کے عملے کو صحت مند زندگی گزارنے کی ترغیب دینے کے چند طریقوں پر ایک نظر ڈالیں گے۔
سفر کی عادات کو بہتر بنانا
آپ کے عملے کو ان کے سفر کے ساتھ صحت مند ہونے کی ترغیب دینے کے بہت سے منفرد طریقے ہیں۔ چند آسان مثالوں میں اپنے ملازمین کو زیادہ کثرت سے چلنے یا یہاں تک کہ سیٹ اپ کروانا شامل ہے۔بیرونی موٹر سائیکل اسٹوریجانہیں کام کرنے کے لیے سائیکل چلانے کی ترغیب دینے کے لیے۔ یہاں تک کہ سفر کے دوران تھوڑی سی ورزش بھی آپ کے عملے کی صحت میں بڑا فرق لا سکتی ہے، خاص طور پر اگر انہیں کام پر ہوتے ہوئے زیادہ دیر تک بیٹھنا پڑے۔
لمبے عرصے تک بیٹھے رہنے سے بچنے کے لیے مزید وقفے لینا
ایک اور اہم چیز جس پر غور کرنا ہے وہ ہے زیادہ باقاعدگی سے وقفے لینا تاکہ آپ کے عملے کو اپنے پٹھوں کو کھینچنے کا موقع ملے۔ زیادہ دیر تک ایک ہی پوزیشن میں رہنے سے منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں اور یہ ضروری ہے کہ اپنے عملے کو ان کی میز سے دور وقت دیں۔ یہ کمپیوٹر کو گھورنے سے آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے یا اپنے پٹھوں کو تھوڑا سا کام کرنے کے لئے ہوسکتا ہے تاکہ انہیں درد نہ ہو۔ بار بار وقفے ایک اہم خیال ہے خاص طور پر اگر آپ کے ملازمین طویل عرصے تک سخت محنت کر رہے ہوں۔
اپنے دفتر میں ergonomics کو اپ گریڈ کرنا
ایک وضاحتی مضمون کیسے شروع کیا جائے۔
عملے کو صحت مند زندگی گزارنے کی ترغیب دینے کا ایک اور طریقہ ہے۔اپنے دفتر میں ایرگونومکس کو بہتر بنائیں. یہ آپ کے دفتر کو بہتر بنانے کا کافی مہنگا طریقہ ہوسکتا ہے لیکن یہ سرمایہ کاری کے قابل ہے۔ ایرگونومکس میں مختلف قسم کے چوہوں اور کی بورڈز کو شامل کیا جا سکتا ہے جو زیادہ آرام دہ کام کرنے کی پوزیشنوں، ایڈجسٹ میزوں کی اجازت دیتے ہیں تاکہ وہ کام کرتے وقت کھڑے ہو سکیں یا ایک بہتر معیار کی کرسی تاکہ زیادہ دیر بیٹھنے پر ان کی کمر کو تکلیف نہ ہو۔
صحت مند کھانے کی عادات کی حوصلہ افزائی کریں۔
جب تک کہ آپ کی کمپنی کو بہت سے تازہ اور صحت مند کھانے کے اختیارات سے نوازا جاتا ہے، آپ اپنے عملے کو بہت زیادہ فاسٹ فوڈ کھانے سے روکنے میں مدد کرنے کے لیے کھانے کی بہتر عادات کی حوصلہ افزائی کرنا چاہیں گے۔ اس کی ایک اچھی مثال عملے کے کمرے میں پھلوں کو شامل کرنا، صحت مند کھانے کے اختیارات کے لیے کیٹرنگ سروسز سے بات کرنا یا یہاں تک کہ مقامی فاسٹ فوڈ ریستورانوں کے ساتھ شراکت داری کرنا جو صحت مند اختیارات پیش کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ دوپہر کا کھانا کھانے کے لیے مقامی فاسٹ فوڈ کی جگہ پر جانے کے بجائے عملے کو ان کے اپنے صحت مند کھانا گھر سے لانے کے لیے ترغیبات بھی دے سکتے ہیں۔
مختصراً، کام کی جگہ پر ان کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ کے عملے کی کھانے کی عادات، آپ کے دفتر کی ارگونومکس اور ان کے سفر پر غور کریں۔ ایسا کرنے سے بہت فائدہ ہوگا۔ حادثے کے امکانات کو کم کریں اور اپنے کام کی جگہ پر مجموعی پیداواری صلاحیت کو بھی بہتر بنائیں۔
