مشت زنی آپ کے اپنے جسم کے بارے میں بہتر طور پر جاننے کے ل powerful ایک طاقتور (اور لطف اٹھانے والا) طریقہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب یہ بات خود اپنی رضا پر مرکوز کرنے کی ہو۔ مددگار نکات اور تراکیب کے ساتھ ساتھ مشت زنی کی مختلف اقسام کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔
سیکشن پر جائیں
- خواتین مشت زنی کی 4 اقسام
- مشت زنی کرنے کا طریقہ
- دماغی مشت زنی کے 4 نکات
- آئیے جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرتے ہیں
- ایملی مورس کے ماسٹرکلاس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں
ایملی مورس سیکس اور مواصلات کی تعلیم دیتی ہیں ایملی مورس سیکس اور مواصلات کی تعلیم دیتی ہیں
اس کے ماسٹرکلاس میں ، ایملی مورس آپ کو جنسی کے بارے میں کھل کر بات کرنے اور زیادہ سے زیادہ جنسی اطمینان دریافت کرنے کی طاقت دیتی ہیں۔
اورجانیے
خواتین مشت زنی کی 4 اقسام
خواتین کی مشت زنی کی اہم قسمیں یہ ہیں:
"اکثریت کا ظلم"
- کلائٹورل مشت زنی : آپ کے اندرونی ہونٹوں کے درمیان آپ کے ولوا کے سب سے اوپر ایک چھوٹا سا عضو ، جس میں اعصاب کا خاتمہ ہزاروں ہوتا ہے۔ یہ چھوٹا سا عضو خواتین کی نسلی تناسل کے حساس حصوں میں سے ایک ہے ، اور خواتین کے لئے orgasm کے حصول کے لئے کلیٹورل محرک ایک سب سے عام طریقہ ہے۔ آپ وبریٹر کے ساتھ کلیٹوریس کو حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں یا اپنے جنسی ہاتھوں کو رگڑنے ، فالج بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ، یا اہم جنسی خوشی اور طاقتور orgasms کے لئے بھاری دباؤ لاگو کرسکتے ہیں۔
- اندام نہانی مشت زنی : اگرچہ کچھ لوگوں کو اندام نہانی مشت زنی کے ذریعے orgasm میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، دوسروں کو اندام نہانی نہر کی محرک انتہائی خوشگوار معلوم ہوتی ہے۔ اندام نہانی سے مشت زنی کا سب سے عام طریقہ یہ ہے لیب استعمال کریں اور اپنی انگلیاں یا جنسی کھلونا۔
- مقعد مشت زنی : اندام نہانی میں مبتلا کچھ افراد اندام نہانی کے دخول سے باہر احساسات کو دریافت کرنے کے لئے بطور تفریحی کھیل کھیلنے سے لطف اٹھاتے ہیں آپ خوشی کے ل your اپنی انگلیوں یا مقعد کھلونا (جیسے بٹ پلگ یا مقعد کے موتیوں کی مالا) کا استعمال کرکے اپنے مقعد کو متحرک کرسکتے ہیں۔ جب مقعد مشت زنی کرتے ہو تو ، آپ کو چکنا کرنے کی ضرورت ہوگی کیونکہ مقعد اندام نہانی کی طرح قدرتی طور پر خود چکنا نہیں کرتا ہے۔
- کومبو مشت زنی : مشت زنی کو صرف ایک احساس تک محدود رکھنے کی ضرورت نہیں ہے — آپ بیک وقت ایک سے زیادہ احساس پیدا کرنے پر کام کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی خوشی میں اضافہ کرنے اور دریافت کرنے کے ل cl مختلف طریقوں سے کلائٹورل ، اندام نہانی اور مقعد مشت زنی کو یکجا کرسکتے ہیں کہ کون سے احساسات بہتر محسوس ہوتے ہیں۔
مشت زنی کرنے کا طریقہ
مشت زنی صرف تیز orgasm کے حصول سے کہیں زیادہ ہوسکتی ہے۔ کم از کم ہفتے میں ایک بار ذہنی مشت زنی میں مشغول رہنا ، آرام کرنے ، کچھ اینڈورفنس جاری کرنے ، اور خود پیار اور خود خوشی کا مشق کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ سولو جنس کی تلاش میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، آپ کے اگلے مشت زنی سیشن کے لئے ایک قدم بہ قدم ہدایت نامہ یہ ہے:
مووی رائٹر کیسے بنیں۔
- موڈ سیٹ کریں . شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو رازداری کو یقینی بناتے ہوئے اور ایک اچھا ماحول پیدا کرکے مزاج قائم کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنا دروازہ لاک کریں ، میوزک آن کریں ، شمع روشن کریں ، اپنی چادریں تبدیل کریں — جو بھی چیز آپ کو آسانی سے رکھے گی۔ آپ اپنے کپڑے اتار سکتے ہیں یا آرام دہ لاؤنج ویئر یا لنجری کا انتخاب کرسکتے ہیں ، اور ایروٹیکا کو براؤز کرسکتے ہیں یا موڈ میں آنے میں مدد کے ل to اپنی پسند کی بالغ تفریحی کلپ دیکھ سکتے ہیں۔ مقصد یہ ہے کہ آپ ایسا ماحول پیدا کریں جہاں آپ راحت محسوس کریں ، محفوظ اور پرجوش ہوں۔
- گہری سانس لینے کی مشق کریں . آرام کرنے اور اپنے آپ کو مرکز رکھنے کے لئے آہستہ ، گہری سانسیں لیں۔ جب آپ سانس لیتے ہو ، تو اپنی سانس کو پورے راستے میں اپنے شرونیی فرش تک جاکر دکھائیں۔ جب آپ سانس چھوڑتے ہو تو ان احساسات پر دھیان دو جو آپ کے جسم کو محسوس ہوتا ہے۔ گہری سانس لینے سے آپ کے شرونی علاقے میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے ، جو آپ کی حساسیت اور جنسی خواہش کو بڑھا سکتا ہے۔
- اپنے پورے جسم کو چھوئے . جتنی جلدی ممکن ہو ایک orgasm حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، یہ سیکھنے میں توجہ دیں کہ آپ کس طرح کے رابطے کا زیادہ تر جواب دیتے ہیں۔ اپنے جننانگوں سے شروع نہ کریں — اس کے بجائے اپنے جسم کے دوسرے حص partsوں کی طرح اپنے بازوؤں ، اندرونی رانوں ، چھاتیوں ، پیٹ ، یا کسی بھی جگہ سے حساس ہوجائیں جس سے آپ حساس ہو۔ یہ erogenous زون آپ کے پورے جسم میں خون کے بہاؤ کو تیز کرے گا اور آپ کے جنسی جذبات کو بڑھائے گا۔
- اپنے اجتماعی مساج کریں . انگلی یا دو کا استعمال کرتے ہوئے ، اپنے کٹٹوریس کو دھیمے دائروں میں رگڑیں — جب آپ اس کا یہ کام اس وقت کرسکتے ہیں جب کلیٹوریس کلائٹورل ہوڈ کے نیچے ہوتا ہے یا جب آپ اپنی خوری کو بے نقاب کرنے کے لئے ہڈ کی کھال کھینچ کر لے جاتے ہیں۔ کیا بہتر محسوس ہوتا ہے اسے دیکھنے کے لئے مختلف تالوں ، حرکات اور مختلف سطح کے دباؤ کے ساتھ تجربہ کریں۔
- محرک میں اضافہ . جیسے جیسے آپ کا جسم orgasm کے قریب آتا ہے ، آپ کی خوشنودی میں اضافے کے ل your آپ کی نقل و حرکت کے دباؤ یا رفتار میں اضافہ کریں ، اور آخر کار آپ کو orgasm میں لائیں۔ آپ اس قدم پر مختلف سنسنی خیزی شامل کرکے بھی محرک پیدا کرسکتے ہیں instance مثال کے طور پر ، آپ کے کٹلیٹر پر ایک وابریٹر کا استعمال کرتے ہوئے ، اپنی انگلیوں یا ڈیلڈو کو اپنی اندام نہانی میں داخل کرکے ، یا بٹ پلگ اپنی مقعد میں داخل کرکے۔ آخر میں ، مختلف پوزیشنوں کے ساتھ تجربہ کریں جیسے آپ مشت زنی کرتے ہیں ، جیسے اپنی طرف ، پیٹھ یا پیٹ پر پڑا ہے۔
- ختم . مشت زنی ہمیشہ orgasm میں ختم نہیں ہوتی ہے ، اور اگر آپ عروج پرستی سے پہلے رک جاتے ہیں تو یہ بالکل ٹھیک ہے۔ اگر آپ orgasm کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اسے اپنے نقطہ کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں یا اپنے سیشن میں دوسرے orgasm کے لئے محرک جاری رکھ سکتے ہیں۔
دماغی مشت زنی کے 4 نکات
مشت زنی ایک گہرا ذاتی تجربہ ہے ، لیکن اگر آپ کچھ بنیادی ذہن ساز نکات اور تراکیب تلاش کررہے ہیں تو ، اپنے مشت زنی سے بیشتر سیشن بنانے کے لئے کچھ طریقے یہ ہیں:
- آپ اپنا وقت لیں . ذہنی مشت زنی کیلئے کم سے کم 20 منٹ فی ہفتہ طے کریں۔ آپ مزید سیشن میں اضافہ کرسکتے ہیں یا اپنے سیشن کی فریکوئینسی بڑھا سکتے ہیں۔ مشت زنی کے اپنے مقررہ وقت کے دوران ، اس وقت موجود ہونے پر توجہ دیں ، اور ان توقعات کے ساتھ داخل ہوں کہ اس میں وقت لگے گا۔
- ایک orgasm کے Deemphasize . ذہنی مشت زنی کے دوران orgasm کا حصول اچھا ہے لیکن ضروری نہیں کہ مقصد ہو۔ اس کے بجائے ، تلاش کے عنصر your اپنے جسم کے مختلف علاقوں ، مختلف دباuresوں اور رفتاروں پر ، اور کس طرح سنسنی پھیلتی ہے اور اس پر روشنی ڈالتے ہیں اس پر توجہ دیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں: کیا یہ اچھا لگتا ہے؟ کیا یہ مجھے آن کرتا ہے؟
- خود سے محبت کو گلے لگائیں . جسمانی ستائش ذہن نشہ آور مشت زنی کا ایک اہم پہلو ہے۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ سیکسی ہیں۔ دیکھو ، جانچ پڑتال ، چھونے اور اپنے جسم کی تعریف کریں۔ اگر آپ اس سے مطمئن ہیں تو ، آئینے کو کھیل میں لانے کی کوشش کریں تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ جب آپ کے لیبیا اور گٹوارے مشتعل ہوتے ہیں تو وہ کس طرح تبدیل ہوتے ہیں۔ آپ کے جینٹلیا کو جاننے کے لئے وقت نکالنا جسم کی تعریف کا ایک اہم حصہ ہے۔
- پریکٹس سولو . مشت زنی جنسی صحت اور تندرستی کا لازمی جزو ہے۔ یہ جنسی فعل صرف ایک لوگوں کے لئے نہیں ہے یا جب آپ کا ساتھی موڈ میں نہیں ہے۔ مشت زنی کے ل time وقت لگانا ، یہاں تک کہ اگر آپ کا مستقل جنسی ساتھی ہو ، تو خود نگہداشت کا ایک اہم جز ہے۔ جب آپ موڈ میں ہوں تو ، خوشی کو مزید بڑھانے کے لئے اپنے ساتھی کو مشت زنی کے باہمی مشتبہ اجلاس میں مدعو کرنے پر غور کریں۔
ماسٹرکلاس
آپ کے لئے تجویز کردہ
آن لائن کلاس جو دنیا کے سب سے بڑے دماغوں کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہیں۔ اپنے زمرے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔
ایملی مورسسیکس اور کمیونیکیشن کی تعلیم دیتا ہے
مزید جانیں گورڈن رمسےکھانا پکانا میں سکھاتا ہوں
مزید جانیں ڈاکٹر جین گڈال
تحفظ سکھاتا ہے
شطرنج میں قلعہ بنانے کا کیا مطلب ہے؟مزید جانیں ولف گینگ پک
کھانا پکانا سکھاتا ہے
اورجانیےآئیے جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرتے ہیں
تھوڑی اور قربت کو ترسنا۔ پکڑنا a ماسٹرکلاس سالانہ رکنیت اور اپنے ساتھیوں کے ساتھ کھل کر بات چیت کرنے ، سونے کے کمرے میں تجربہ کرنے ، اور ایملی مورس کی چھوٹی مدد کے ساتھ آپ کی اپنی بہترین جنسی وکیل ہونے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ ایملی کے ساتھ جنسی تعلقات ).
