اپنے ساتھی کے ساتھ سیکس کے بارے میں کیسے بات کریں

ہوسکتا ہے کہ آپ زیادہ سیکس (یا کم) کرنا چاہتے ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ BDSM کو آزمانا چاہتے ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس طرح سے نفرت کریں جس طرح آپ کے ساتھی نے کانوں کو بوسہ دیا ہے۔ کسی بھی طرح ، زیادہ تکمیل بخش ، زیادہ خوشگوار جنسی تعلقات کی راہ میں اکثر قدرے عجیب و غریب گفتگو بھی ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنی جنسی خواہشات پر گفتگو کرتے ہوئے اس لمحے کو عجیب محسوس کرسکتے ہیں تو آپ کو زیادہ خوش کن جنسی زندگی کا بدلہ ملے گا۔

انڈے کی زردی کو انڈے کی سفیدی سے الگ کرنے کا طریقہ

سیکشن پر جائیں

• اپنے ساتھی سے جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنے کے 7 نکات
• آئیے جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرتے ہیں
• ایملی مورس کے ماسٹرکلاس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

اس کے ماسٹرکلاس میں ، ایملی مورس آپ کو جنسی کے بارے میں کھل کر بات کرنے اور زیادہ سے زیادہ جنسی اطمینان دریافت کرنے کی طاقت دیتی ہیں۔

اپنے ساتھی سے جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنے کے 7 نکات

صحت مند تعلقات اور بہتر جنسی زندگی کی بنیاد کھلا اور دیانت دارانہ مواصلات ہے۔ رابطے کی رکاوٹوں کو ختم کرنے اور جنسی تعلقات کے موضوع پر بےچینی کو دور کرنے کے لئے ، درج ذیل نکات آزمائیں۔

1. یقینی بنائیں کہ سیاق و سباق ٹھیک ہے . جنسی تعلقات کے بعد جب آپ کے ساتھی کام کے لئے دروازہ چلا رہے ہوں یا دباؤ ڈنر پارٹی کی میزبانی سے قبل ، اس لمحے کی گرمی میں آزمانا چاہتے ہو تو کوئی نیا کنک نہ بنائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ صحیح وقت ہے اور یہ کہ آپ دونوں کو اچھا لگ رہا ہے۔ باورچی خانے کی میز کی طرح غیر جانبدار جگہ پر جنسی گفتگو کا آغاز کریں۔ واک یا لمبی کار سواری کے دوران چیٹنگ کرنا آنکھوں کے رابطے کا دباؤ ختم کرسکتا ہے۔ اپنے لہجے کو کھلا ، متجسس اور غیرجانبدار رکھیں۔ آپ اپنی مشترکہ خوشی کے فائدہ کے ل a تبدیلی کی تجویز دے رہے ہیں ، تنقید یا شکایت نہیں کررہے ہیں۔
2. تعریفی سینڈوچ استعمال کریں . جب آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے ساتھی نے اس کی جنسی تعلقات کیسے بدلیں تو آپ کی مشترکہ جنسی زندگی کے مثبت پہلوؤں کے بارے میں ایک مشورہ تیار کریں۔ کچھ ایسا کہو: مجھے آپ کے ساتھ تعلقات بنانا پسند ہے۔ جس طرح سے آپ میری گردن کو بوسہ دیتے ہیں وہ ایک بہت بڑا موڑ ہے۔ اگر ہم خوش طبع پر تھوڑا سا زیادہ وقت گزار سکتے ہیں ، میں جانتا ہوں کہ جب ہم جنسی تعلقات شروع کرتے ہیں تو میں اور بھی بڑھ جاتا ہوں۔
3. اپنی پسند کا مظاہرہ کریں . اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو اپنی ناپسندیدگی کا اشتراک آپ کے ساتھی کو ناکافی محسوس کرسکتا ہے۔ اپنی جنسی خواہشات کی وضاحت کرنے کا ایک مثبت اور تفریحی طریقہ یہ ہے کہ آپ کسی کھیل کو کھیلنے کی تجویز کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو یہ پسند نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی کس طرح چومتا ہے تو ، انہیں اپنا مثالی بوسہ دکھائیں اور پوچھیں کہ کیا وہ آپ کو بھی اپنا دکھا سکتا ہے۔ پھر ہر طرح کے بوسہ لینے کی کوشش کریں جب تک آپ یہ نہ معلوم کر لیں کہ آپ دونوں کو کیا پسند ہے۔
4. اپنی جنسی خیالیوں کو نکالو . اگر آپ کوئی نیا کنک ، فیٹش ، یا جنسی کھلونا آزمانا چاہتے ہیں تو ، ایک لفٹ پچ کی مشق کریں جس میں آپ اپنے ساتھی کو اپنی فنتاسی کے بارے میں بتاتے ہیں۔ اس کو مختصر رکھیں ، صرف چند جملے۔ کچھ ایسا کہو: میں آپ کو کچھ کہنا چاہتا ہوں۔ میرے خیال میں اگر آپ جنسی تعلقات کے دوران مجھے باندھ دیتے تو واقعی گرمی ہوگی۔ میں نے ہمیشہ کے لئے یہ خیالی تصور کیا ہے اور میں آپ کو باندھنے کے بارے میں بہت زیادہ تصورات کر رہا ہوں — آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟ اس کے بعد ، اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ نئے جنسی تجربات کے لئے آئیڈیاز کے لئے کھلا ہیں جو وہ بھی آزمانا چاہیں گے۔
5. قربت کے ل time وقت طے کریں . زیادہ تر جوڑے کسی وقت سیکس ڈرائیو میں تضاد کا سامنا کریں گے۔ ہر ایک کا البیڈو دباؤ اور بہہ جاتا ہے۔ یہ روزانہ کی بنیاد پر ہوسکتا ہے اور اس میں تناؤ یا عام تھکاوٹ جیسے عوامل شامل ہیں۔ اپنے ساتھی سے بات کریں اور مباشرت کے لئے طے شدہ وقت پر غور کریں — اور واضح کریں کہ قربت کا مطلب ضروری نہیں کہ جنسی تعلق ہو۔ کچھ ایسا کہو: 'مجھے واقعی میں آپ کے ساتھ قربت کا احساس نہیں کرتا ہوں۔ آئیے سنیچر کے دن بچوں کے لئے ایک نینی حاصل کریں اور ہمارے ساتھ کچھ وقت گزاریں۔ میں آپ کو مساج اور پیار دینا پسند کروں گا۔ اگر آپ کو تکلیف نہیں ہوتی ہے تو ہمیں مزید جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ '
6. ایک 'ہاں / نہیں / شاید فہرست بنائیں'۔ کیا آپ اپنی جنسی زندگی میں کچھ نئی سرگرمیاں شامل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ ہاں / نہیں / شاید فہرست بنانے کی کوشش کریں۔ بالکل ایسا ہی لگتا ہے جیسے: جنسی سرگرمیوں کی ایک فہرست جس کو آپ ہاں پر نشان زد کرسکتے ہیں (میں یقینی طور پر یہ کرنا چاہتا ہوں) ، نہیں (میں یقینی طور پر یہ نہیں کرنا چاہتا ہوں) ، یا ہوسکتا ہے (مجھے یقین نہیں ہے کہ اگر میں اس سے لطف اٹھائیں ، لیکن میں اس کے بارے میں مزید بات کرنے اور شاید اس کی کوشش کرنے پر کھلا ہوں)۔ اپنے ساتھی کے ساتھ اس فہرست کو پُر کرتے وقت ، آپ کو ہر ایک کو الگ سے پُر کرنا چاہئے اور پھر آپ کی خواہشات کہاں آ جاتی ہیں اس کا موازنہ کریں۔ آپ آن لائن ہاں میں / نہیں / شاید فہرستوں کے سانچوں کو تلاش کرسکتے ہیں ، یا آپ شروع سے ہی اپنا بنا سکتے ہیں۔ آپ کی فہرست میں شامل کرنے پر غور کرنے کے ل items آئٹموں کا ایک چھوٹا نمونہ یہ ہے: باہمی مشت زنی ، نپل کھیل ، زبانی جنسی ، مقعد جنسی ، کردار ادا کرنے ، گندی باتیں کرنا ، تیار کرنا ، تیز کرنا ، جنسی کھلونا کھیل اور تریجس۔
7. ایس ٹی آئ کے انکشاف کرنے کے لئے حقیقت سے متعلق نقطہ نظر کو اپنائیں . جنسی طور پر منتقل ہونے والے کسی بھی انفیکشن (ایس ٹی آئی) کے بارے میں کھلا رہنا جس سے آپ نے معاہدہ کیا ہے وہ جنسی صحت اور تندرستی کا ایک لازمی پہلو ہے۔ پہلے ، سمجھو کہ STI غیر معمولی طور پر عام ہیں۔ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے سے پہلے ان کا انکشاف کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن شرمانے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ لہذا معذرت نہیں کریں ، اور حقیقت سے متعلق نقطہ نظر کو اپنائیں۔ آپ کے ساتھی کو اپنی حالت اور اس کے انتظام کے طریقہ کے بارے میں جاننے کے لئے جو کچھ درکار ہے اس کا اشتراک کریں۔ کچھ ایسا ہی کہو ، ارے ، میں واقعتا میں آپ کو پسند کرتا ہوں ، اور جسمانی ہونے سے پہلے مجھے آپ کو یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ میرے پاس ہرپس ہے۔ مجھے تین سال پہلے تشخیص کیا گیا تھا اور میں اس وباء کو روکنے اور ٹرانسمیشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے روزانہ ایک اینٹی وائرل لیتا ہوں۔ میں بھی کنڈوم استعمال کرتا ہوں۔ آپ کیا سوچتے ہیں؟'
   

اگر آپ ان نکات کو آزماتے ہیں اور اب بھی اپنے ساتھی سے بات چیت کرنے کی جدوجہد کر رہے ہیں تو ، جوڑے کی حیثیت سے جنسی تھراپی میں جانے پر غور کریں۔ ایک جنسی معالج کو آپ اور آپ کے ساتھی کے لئے اپنے جذبات کا کھل کر اظہار کرنے کے لئے ایک محفوظ جگہ بنانے کی تربیت دی جاتی ہے ، اور آپ دونوں کو ایک بہت بڑی جنسی زندگی کی طرف گامزن کردیتے ہیں۔

آئیے جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرتے ہیں

تھوڑی اور قربت کو ترس رہے ہو؟ پکڑو a ماسٹرکلاس سالانہ رکنیت اور اپنے ساتھیوں کے ساتھ کھل کر بات چیت کرنے ، سونے کے کمرے میں تجربہ کرنے ، اور ایملی مورس کی مدد سے آپ کی اپنی بہترین جنسی وکیل ہونے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں (انتہائی مشہور پوڈ کاسٹ کا میزبان) ایملی کے ساتھ جنسی تعلقات ).