پوری تاریخ میں اور آج بھی، بہت سی خواتین کو ایسا لگتا ہے جیسے وہ ایک دوسرے کے ساتھ مسلسل مقابلے میں ہیں۔ شکر ہے، ہم اس مسابقت کو دیکھنا شروع کر رہے ہیں اور حسد سے کم ہو رہے ہیں۔ لیکن یہ اب بھی مروجہ اور بحث کے لائق ہے۔
خواتین کو ایسا کیوں لگتا ہے؟ حمایت نہیں کر سکتے ایک دوسرے؟ یہ تصور کہاں سے آیا؟ میرے خیال میں یہ خیال اس حقیقت سے پیدا ہوتا ہے کہ کام کی جگہ پر خواتین کے لیے ہمیشہ جگہیں نہیں ہوتی تھیں۔ ایسا لگتا ہے کہ عورت کے لیے کامیابی کے لیے صرف ایک ہی جگہ ہے، اور ہم سب کو اس کے لیے مقابلہ کرنا چاہیے۔ بلاشبہ، چیزیں ایسی نہیں ہیں، پھر بھی بعض اوقات ایسا ہوتا ہے کہ ہم کیسے کام کرتے ہیں۔
نیچے کی لکیر، ہر ایک کے لیے کھیل کے میدان میں کافی کامیابی ہے۔ ہمیں ایک دوسرے کو بہنوں کی طرح کھڑا کرنا چاہیے۔ ایک دوسرے کو داد دینا اور ایک دوسرے کو بااختیار بنانا کہ ہم سب سے بہتر بن سکتے ہیں۔
ہم نے کچھ ایسے طریقے اکٹھے کیے ہیں جن سے آپ اپنے آس پاس کی خواتین کو بااختیار بنا سکتے ہیں اور اپنی ٹیم کے لیے زیادہ مثبت کام کا ماحول، ایک زیادہ ہمدرد دوست حلقہ، اور آپ کو زیادہ خوش کر سکتے ہیں۔
اسکرپٹ کے لیے بیٹ شیٹ کیا ہے؟
دوسروں کے لیے کھڑے ہوں۔
ارد گرد بہت سی منفیات گردش کر رہی ہیں، اور اب یہ آسانی سے پھیل گئی ہے کہ سوشل میڈیا ہماری زندگی کا ایک بہت بڑا حصہ ہے۔ لیکن، آپ اسے بااختیار بنانے کے آلے کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ کسی کو نیچے رکھا جا رہا ہے، تو ان کے لیے کھڑے ہونے سے نہ گھبرائیں۔
ایک شخص کے لیے کھڑے ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دوسرے شخص کو نیچے رکھیں۔ مثبت الفاظ کا انتخاب کریں یا بحث کا موضوع تبدیل کریں۔بڑا شخص ہونے کا عام طور پر سنو بال کا اثر ہوتا ہے اور اس سے کمرے کی توانائی بدل جاتی ہے (یا اس میں شامل سوشل میڈیا اکاؤنٹس)۔ اور اگر ایسا نہیں ہوتا ہے، تو آپ نے وہ سب کر دیا ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ اسے جانے دو، اور آگے بڑھو۔
ایک دوسرے کی تعریف کریں۔
تعریفیں وصول کرنے کے ساتھ ساتھ انہیں دینے کے مثبت اثرات ناقابل تردید ہیں۔ مطالعہ دراصل ظاہر کرتا ہے۔ کہ تعریف وصول کرنے سے کارکردگی اسی طرح بہتر ہوتی ہے جس طرح نقد وصول کرنے سے ہوتی ہے۔
اگر یہ آپ کو بہت بہتر محسوس کرتا ہے، تو کیوں نہ دوسری خواتین کو داد دے کر ان کی حوصلہ افزائی کریں۔ یہ مثبت اثبات نہ صرف آپ کی دماغی صحت کو بہتر طور پر متاثر کرتے ہیں، بلکہ یہ آپ کو نئے اعتماد کے ساتھ مزید محنت کرنے میں بھی مدد دے سکتے ہیں۔
اپنی کہانی کا اشتراک کریں۔
خواتین مسلسل اپنی اور اپنی زندگیوں کا دوسری خواتین سے موازنہ کر رہی ہیں۔ ہم لوگوں کی زندگی کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ آن لائن یا ٹی وی پر دیکھتے ہیں، اور ہم صرف وہی دیکھ رہے ہیں جو وہ ہم سے دیکھنا چاہتے ہیں۔
اس کا مقابلہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟ اپنی کہانیاں بانٹیں! اپنی کامیابی کی کہانیاں شیئر کریں اور آپ وہاں کیسے پہنچے، جن چیزوں سے آپ گزرے، آپ کی جیت، آپ کے نقصانات وغیرہ۔ امکانات ہیں، کوئی اور گزر رہا ہے (یا چلا گیا ہے) اسی طرح کی کوئی چیز۔ نہ صرف آپ اپنی کہانی کو وہاں سے نکال سکتے ہیں اور دوسری خواتین کے ساتھ خوشی منا سکتے ہیں جو ایسا ہی محسوس کرتی ہیں، بلکہ آپ کسی دوسری عورت کو بھی اپنی کہانی سنانے کی ترغیب دے سکتے ہیں۔ ایسا کرنے سے، ہم ایک دوسرے کو سہارا دے سکتے ہیں اور ایک دوسرے کو مسلسل اوپر اٹھا سکتے ہیں۔
نیٹ ورک اور کنیکٹ
لوگوں کے ساتھ جڑنے اور نیٹ ورک کرنے کے طریقوں کی کوئی کمی نہیں ہے۔ آپ آن لائن کمیونٹیز بھی تلاش کر سکتے ہیں جو صرف خواتین کے لیے بنائی گئی ہیں۔ دیگر خواتین کے درمیان اپنا نیٹ ورک بنائیں اور جب ممکن ہو مواقع کا اشتراک کریں۔
اگر آپ قائدانہ کردار پر فائز ہیں اور آپ کے پاس کسی کے لیے مواقع ہیں، یا آپ کسی کردار کے آغاز کے بارے میں سنتے ہیں، تو دوسری خواتین کو بااختیار بنانے کا ایک بہترین طریقہ اس معلومات کا اشتراک کرنا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ خواتین ساتھیوں کے ساتھ کام کریں اور انہیں دوسروں سے متعارف کروا سکیں جن کے ساتھ وہ نیٹ ورک کر سکتے ہیں۔ اگر یہ سب کچھ اس بارے میں ہے کہ آپ کس کو جانتے ہیں، تو یہ اپنے ارد گرد کی خواتین کی مدد کرنے کے قابل ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
قابل رسائی بنیں اور دوسروں کو قبول کریں۔
آپ اپنے آس پاس کی خواتین کو یہ بتا کر بااختیار بنا سکتے ہیں کہ وہ آپ کے پاس مشورے کے لیے، مدد کے لیے، یا صرف بات کرنے کے لیے آ سکتی ہیں۔ کبھی یہ اقتباس سنا ہے، بااختیار خواتین خواتین کو بااختیار بناتی ہیں۔؟ بااختیار عورت بنیں جو دوسری خواتین کو بااختیار بنائے۔ قابل رسائی بنیں اور ضرورت پڑنے پر اپنی تعزیت، مشورے، یا کندھے کا اظہار کریں۔
اس کے علاوہ، جان لیں کہ ہر کوئی مختلف ہے۔ ہم سب چیزیں مختلف طریقے سے کرتے ہیں، حالات کو مختلف طریقے سے دیکھتے ہیں، وغیرہ… اور یہ کوئی بری چیز نہیں ہے۔ ہمیں ان چیزوں کو اپنانا اور منانا چاہئے جو ہمیں منفرد بناتی ہیں۔
بلاشبہ، خواتین ایک دوسرے کو مضبوط خواتین، رول ماڈل، اور بننے کے لیے بااختیار بنانے کے اور بھی بہت سے طریقے ہیں۔ رہنما . ہم امید کرتے ہیں کہ یہ تجاویز آپ کو اپنے کام کی جگہ، اسکول میں، سوشل میڈیا پر، اور آپ کی روزمرہ کی زندگیوں میں مثبتیت پھیلانے کی ترغیب دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔
اور کون سے طریقوں سے ہم ایک دوسرے کو بااختیار بنا سکتے ہیں؟ آپ جن خواتین کو جانتے ہیں انہیں بااختیار بنانے کے لیے آپ پہلے سے کیا کچھ چیزیں کر رہے ہیں؟ ہمیں ذیل کے تبصروں میں بتائیں!
