بیلے میں متعلقہ اور ایلیویس کو کس طرح ماسٹر کیا جائے: رقاصوں کے لئے 5 نکات

ریلیف اور لیلی کلاسیکی بیلے کی چالیں ہیں جو بیلے یا نرتکی کی تربیت کا بنیادی حصہ ہیں۔ ذیل میں ایک ڈانس اسٹوڈیو میں یا گھر میں کامیابی کے ساتھ ایک مطابقت پذیری اور قد کو مکمل کرنے کے بارے میں نکات ہیں۔

سیکشن پر جائیں

• بیلے میں ایک متعلقہ اور ایک ایلیوی کے درمیان کیا فرق ہے؟
• متعلقہ انجام دینے کا طریقہ
• ایک اعلی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کا طریقہ
• رقاص پرفارم کرنے سے متعلق 5 اور ترکیب اور متعلقہ اشارے
• اورجانیے
• مسٹی کوپلینڈ کے ماسٹرکلاس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

امریکی بیلے تھیٹر میں پرنسپل ڈانسر مسٹی کوپلینڈ آپ کو اپنی تکنیک تیار کرنے ، اپنی کہانی کو گلے لگانے اور اپنی نقل و حرکت کا مالک بنانا سکھاتا ہے۔

بیلے میں ایک متعلقہ اور ایک ایلیوی کے درمیان کیا فرق ہے؟

رہنا a ایک فرانسیسی اصطلاح ہے جس کے معنی ہیں 'اٹھائے گئے'۔ یہ بیلے کی ایک بنیادی چال ہے۔ ڈانسر ڈیمی پلئ میں شروع ہوتا ہے اور پھر ڈیمی پوائنٹ (پیروں کی گیندوں پر) یا این پاینٹ (انگلیوں پر) میں اٹھتا ہے ، ایک پیر یا دونوں پاؤں پر۔

اٹھائیں another کلاسیکی بیلے کی ایک اور اصطلاح ہے ، ایک فرانسیسی لفظ جس کا مطلب تحریک ہے۔ ڈانسر ڈیمی پوائنٹ یا این پوائنٹ میں اٹھتا ہے۔ مطابقت پذیری اور بلند دونوں کے لئے رقاصہ کو اپنے پیروں یا انگلیوں کی گیندوں پر اٹھنا پڑتا ہے۔ تاہم ، صرف مطابقت پذیری کے لئے ہی ایک ڈیمی پلئ کی ضرورت ہوتی ہے۔

متعلقہ انجام دینے کا طریقہ

کسی متعلقہ مہارت حاصل کرنے کے لئے ، ان مراحل پر عمل کریں۔

1. پہلی پوزیشن میں شروع کریں . آپ بیلے کے مختلف عہدوں سے مطابقت کر سکتے ہیں ، لیکن ابتدائی بیلے ڈانسر کی حیثیت سے ، پہلی پوزیشن میں شروع کرنا سب سے آسان ہے۔ آپ کے پیر سیدھے ہیلس کو چھونے اور پیروں سے سیدھے ہو گئے ہیں۔
2. ایک ڈیمی پلی میں اتریں . گھٹنوں کو آدھے طرف موڑیں ، ٹانگیں کولہوں سے نکلے اور گھٹنوں کے کھلنے اور انگلیوں کے اوپر۔
3. اٹھو . جب آپ اپنی ایڑیاں اوپر کریں گے تو اپنے پیروں کی گیندوں پر وزن رکھیں۔ آپ کے پاؤں اب بھی باہر ہونا چاہئے۔ اگر کوئی مطابقت رکھتا ہو تو ، اپنے نو پوائنٹس کے جوتوں میں انگلیوں کے اشارے اٹھائیں۔ اپنے چوکور اور بچھڑوں میں طاقت کو برقرار رکھیں۔

ایک اعلی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کا طریقہ

کسی بلند مقام پر عبور حاصل کرنے کے لئے ایک جیسے بنیادی اقدامات کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن ڈیمی پلیس کے بغیر۔

1. پہلی پوزیشن میں شروع کریں . آپ بیلے کی مختلف پوزیشنوں سے بلندیوں پر کام کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ اپنی پہلی بیلے کلاس لے رہے ہیں یا ابھی شروعات کررہے ہیں تو ، پہلی پوزیشن میں شروع ہوجائیں۔ ایڑیوں کے لمس اور پیر سیدھے ہونے کے ساتھ آپ کے پیر نکلے ہیں۔
2. اٹھو . جب آپ اپنی ایڑیاں اوپر کریں گے تو اپنے پیروں کی گیندوں پر وزن رکھیں۔ آپ کے پاؤں اب بھی باہر ہونا چاہئے۔ اگر کوئی بلند مقام پر کام کررہے ہیں تو ، اپنے نو پوائنٹس کے جوتوں میں انگلیوں کے اشارے پر اٹھائیں۔ اپنے چوکور اور بچھڑوں میں طاقت کو برقرار رکھیں۔
   

رقاص پرفارم کرنے سے متعلق 5 اور ترکیب اور متعلقہ اشارے

اگر آپ بیلے کے لئے نئے ہیں یا آپ کو انجام دینے کے بعد کچھ وقت ہو گیا ہے تو ، بیلے ڈانس کے ان بہترین طریقوں پر غور کریں۔

1. ہمیشہ وارم اپ . کسی بھی جدید خط میں غوطہ لگانے سے پہلے اپنے جسم کو کھینچنا ضروری ہے۔ آپ کا خون بہہ جانے کے ل the ، بیری پلیس ، عربی سکس اور ٹینڈس میں کچھ بنیادی متنازعہ اشارہ کریں۔
2. اچھے جوتے میں سرمایہ کاری کریں . اچھے جوتے کا مطلب مہنگا نہیں ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے بیلے کا جوتا تلاش کرنا جو آپ کے پیر میں بہترین فٹ بیٹھتا ہے۔ آپ پیروں کی گیندوں پر گرفت کے ساتھ کچھ چاہیں گے۔ مکمل واحد یا اسپلٹ واحد بیلے جوتے دونوں عام طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ جرابوں یا ننگے پاؤں کا استعمال نہ کریں۔
3. فارم سے متعلق لباس پہنیں . ٹائیٹور ، ٹینگ ٹاپ ، یا ٹائٹس ، ٹانگوں ، یا لچکدار جم شارٹ کے ساتھ فارم فٹنگ والی ٹی شرٹ پہنیں۔ بیگی لباس اور کپڑے سے پرہیز کریں جو جسم کی نقل و حرکت پر پابندی لگائے ، جیسے ڈینم۔
4. ہائیڈریٹ رہو . رقص ایک کھیل ہے اور آپ کو بہت پسینہ آنا ممکن ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ صرف متعدد بار بنائے ہوئے ہیں۔ شروع کرنے سے پہلے اچھی طرح سے ہائیڈریٹ کریں ، اور پانی کی بوتل کو اپنے ساتھ رکھیں۔
5. اپنے جسم کو سنو . مناسب بیلے تکنیک اور کوریوگرافی پر عمل کرنے سے پہلے اس میں وقت اور مشق درکار ہے۔ اپنے جسم کو کسی بھی طرح کے لاحق ہونے کے لئے دباؤ مت لگائیں جس سے اسے تکلیف ہو۔

ماسٹرکلاس

آپ کے لئے تجویز کردہ

آن لائن کلاس جو دنیا کے سب سے بڑے دماغوں کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہیں۔ اپنے زمرے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔

بیلے کی تکنیک اور آرٹسٹری سکھاتا ہے

ٹینس سکھاتا ہے

شطرنج سکھاتا ہے

شوٹنگ ، بال ہینڈلنگ اور اسکورنگ سکھاتا ہے

اورجانیے

امریکی بیلے تھیٹر میں مرکزی رقاصہ ، مسٹی کوپلینڈ کے ساتھ بیلے کی مشق کریں۔ ماسٹرکلاس کی سالانہ ممبرشپ حاصل کریں اور طاقتور پرفارمنس تخلیق کرنے اور اپنی کوریوگرافی میں آرٹسٹری کو متعارف کروانے کے ل individual انفرادی طور پر باریک تکنیک کو ایک ساتھ رکھنے کا طریقہ سیکھیں۔