ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ گائیڈ: ڈاؤنہل اسکیٹنگ کے 6 نکات

اگر آپ ایک انٹرمیڈیٹ سکیٹر ہیں تو کوئی چیلنج تلاش کررہے ہیں ، ڈاؤنہل اسکیٹنگ آپ کے ل the صحیح انداز ہوسکتی ہے۔

سیکشن پر جائیں

• ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ کیا ہے؟
• ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ کے لئے ضروری گئر
• ابتدائی ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈرز کے لئے 6 نکات
• سکیٹ بورڈنگ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں؟
• ٹونی ہاک کے ماسٹرکلاس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

لیجنڈری اسکیٹ بورڈر ٹونی ہاک آپ کو سکھاتا ہے کہ اپنے اسکیٹ بورڈنگ کو اگلے درجے تک لے جانے کا طریقہ ، چاہے آپ ابتدائی ہو یا پرو۔

ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ کیا ہے؟

ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ غیر مسابقتی ہے اسکیٹنگ کا انداز جس میں اسکیٹ بورڈ والے تیز رفتار سے کھڑی پہاڑی کے نیچے لانگ بورڈ پر سوار ہوتے ہیں۔ ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ کا ہدف یہ ہے کہ آپ اپنے بورڈ پر مکمل کنٹرول برقرار رکھتے ہوئے تیز ترین رفتار تک پہنچیں — کچھ ڈاؤنہل اسکیٹرس فی گھنٹہ 85 میل سے زیادہ کی رفتار توڑنے میں کامیاب رہا ہے۔ تیز رفتار اور چوٹ کا بڑھتا ہوا خطرہ انتہائی کھیل کے طور پر ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ کے اہل ہوتا ہے۔

ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ کے لئے ضروری گئر

سیف ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ کے ل your آپ کے جسم کی حفاظت کے ل the مناسب سامان کی ضرورت ہوتی ہے۔

• صحیح بورڈ : ڈاؤنہل سواری کے ل The آپ جو اسکیٹ بورڈ منتخب کرتے ہیں وہ سخت اور مستحکم ہونا چاہئے۔ ٹرکوں کو تیز رفتار کا مقابلہ کرنا چاہئے ، اور آپ کے پیروں کو پھسلنے سے روکنے کے ل the ڈیک کو تھوڑا سا اونچا ہونا چاہئے۔ بہت سے ڈاؤنہل اسکیٹر لانگ بورڈز کو ترجیح دیتے ہیں ، جن میں باقاعدہ اسکیٹ بورڈز کے مقابلے میں وسیع اور لمبی ڈیک ہوتی ہیں ، جس سے انہیں پینتریبازی کرنے میں آسانی ہوتی ہے۔ لانگ بورڈ کا وہیل بیس بھی وسیع تر ہے ، جس سے اسکیٹ بورڈر کو تیز رفتار سے زیادہ کنٹرول حاصل ہوتا ہے۔ لانگ بورڈنگ ٹرانسپورٹ یا ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ کے ل best بہترین موزوں ہے ، چالوں کے ل. نہیں۔
• ایک قابل اعتماد ہیلمیٹ : اسکیٹ بورڈ ہیلمیٹ ایک ہے سیفٹی گیئر کا لازمی ٹکڑا کیونکہ جب آپ گرتے ہیں تو یہ آپ کے سر کو کسی چوٹ سے بچاتا ہے۔ آپ کو ملٹی اسپورٹ یا اسکیٹ بورڈنگ ہیلمیٹ ہمیشہ پہننا چاہئے جو آپ کے سر کو آسانی سے فٹ بیٹھتا ہے (انسٹالیبل پیڈ والے ایک شخص کی تلاش کریں۔ جب آپ اپنا سر ہلاتے ہیں تو اسے حرکت نہیں دینی چاہئے)۔ اسکیٹ ہیلمٹ آپ کے ماتھے پر نیچے بیٹھ جائے اور اس کے پٹے ہوں جو ہر کان کے گرد V شکل بنائیں اور ساتھ ہی ایک بکسوا جو آپ کی ٹھوڑی کے نیچے مضبوطی سے مضبوط ہو۔ اگر آپ پٹا اور اپنی ٹھوڑی کے درمیان دو انگلیوں سے زیادہ فٹ کرسکتے ہیں تو ، یہ اتنا تنگ نہیں ہے۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ کا ہیلمیٹ کثیر استعمال ہے اور ایک سے زیادہ ہٹ لینے کے قابل ہے۔
• پائیدار دستانے : اگرچہ وہ آرام دہ اور پرسکون سفر کے ل necessary ضروری نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ تیز موڑ ، چالوں اور اچانک رکنے کو روکنے کے لئے منصوبہ بنا رہے ہیں تو ، دستانے کا ایک جوڑا ضروری ہے۔ گرنے کی صورت میں ، یہ دستانے تیز رفتار سے نیچے کی طرف سفر کرتے ہوئے آپ کی انگلیوں اور ہتھیلیوں کو فرش سے بچاتے ہیں۔
• گھٹنے اور کہنی کے پیڈ : جب آپ گر جاتے ہیں — اور آپ گر جائیں گے — پیڈ کٹوتیوں ، سکریپوں ، چوٹوں اور جلنے کی شدت کو روکتے ہیں یا اسے کم کرتے ہیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے پیڈ میں مناسب بھرتی اور بیرونی پلاسٹک کیپ موجود ہے جو غلط استعمال کرنے کے لئے تیار کی گئی ہے۔

ابتدائی ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈرز کے لئے 6 نکات

سب سے تیز ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈر بننے سے پہلے ، آپ کو اپنی تکنیک کو مکمل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ایک بار جب آپ کافی تحقیق کر لیں اور ضروری سامان حاصل کرلیں تو ڈاؤنہل اسکیٹنگ کے بنیادی اصولوں کو جاننے کے لئے درج ذیل نکات پر غور کریں۔

1. رکنے کا طریقہ سیکھیں . کسی بھی طرح کی اسپیڈ سکیٹنگ آزمانے سے پہلے ، آپ کو لازمی طور پر جاننا ہوگا کہ محفوظ طریقے اور مؤثر طریقے سے ایک مکمل اسٹاپ تک کیسے پہنچ سکتے ہیں۔ ڈاؤن لوڈ اسکیٹ بورڈرز کے لئے پیروں میں بریک لگانا ایک ضروری مہارت ہے۔ فٹ بریکنگ ایک ایسی تکنیک ہے جہاں آپ فرش سے رگڑ پیدا کرنے کے لئے اپنے پچھلے پیر کو ہلکے سے زمین پر چھوتے ہیں ، جس سے آپ کو رکنے میں مدد ملتی ہے۔ نیچے کی طرف جاتے ہوئے اپنی رفتار کو کنٹرول کرنے کا سب سے موثر طریقہ کنٹرول سلائڈ ہے۔ اس تکنیک میں حرکت کے دوران بورڈ کو ادھر ادھر موڑنا شامل ہے تاکہ پہیے سست ہوجائیں یا رک جا سکیں۔ ان تراکیب سے آسانی پیدا کرنے کے ل low ، کم ٹریفک والے علاقے میں ایک پہاڑی گلی کا پتہ لگائیں ، اور پہاڑی کے نچلے حصے میں پیدل بریک اور کنٹرول سلائیڈز کی مشق کریں۔
2. اپنے ٹرکوں کو متوازن رکھیں . جب آپ تیزرفتاری سے اسکیٹنگ کرتے ہو تو بورڈ کی گھومنے والی حالت خراب ہوجاتی ہے ، اور یہ اس وقت زیادہ ہوتا ہے جب آپ کے پچھلے ٹرک آپ کے سامنے والے ٹرکوں کے مقابلہ میں کم ہوجاتے ہیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے ٹرک یکساں طور پر سخت کردیئے گئے ہیں — یا آپ کے سامنے والے ٹرکوں کو قدرے ڈھیلے کردیں۔ آپ اپنے زیادہ تر وزن کو سامنے والے ٹرک پر رکھ کر چلنے اور تیز گھومنے کو کم کرسکتے ہیں۔
3. رفتار حاصل کرنے کا طریقہ سیکھیں . ڈاؤن چلنے والے اسکیٹرس کے ل accele ایکسلریشن کی بنیادی باتوں کو سیکھنا اہم ہے۔ ٹِکنگ ایک مفید ایکسلریشن ٹیکنک ہے جس میں آپ اپنے فریم کو ہوا کی مزاحمت کو کم کرنے اور اپنی رفتار کو بڑھانے کے لئے ہر ممکن حد تک چھوٹا بناتے ہیں ، اپنے اگلے پیر کو مکمل طور پر ڈیک پر رکھتے ہیں اور اپنے پیر کو اس کی انگلیوں پر رکھتے ہیں۔ آپ کو مسودہ تیار کرنا بھی سیکھنا چاہئے اور اس پر عمل کرنا چاہئے ، جس میں ہوا کی کم مزاحمت کا فائدہ اٹھانے کے لئے نیچے کی سواری کے پیچھے قریب سے چلنا شامل ہوتا ہے تاکہ آپ بالآخر ان کو پیچھے چھوڑنے کے لئے کافی رفتار جمع کرسکیں۔
4. باری باری باری کرنے کی مشق کریں . تیز رفتار سے سفر کرتے وقت ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ موڑ کو صحیح طریقے سے کیسے اپنائیں۔ آپ یا تو پیدل بریک لگانا یا پہلے سے بہہ جانا light ہلکا پھلکا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کو باری سے محفوظ طریقے سے نقش بنانے میں مدد دیتا ہے۔ موڑ پر گھومنے پھرتے وقت توازن کلیدی ہوتا ہے۔ بہت کم رفتار کا مطلب ہے کہ آپ باری پر تیز رفتار سے محروم ہوجائیں گے ، اور بہت زیادہ رفتار آپ کی باری کو ضائع کرنے اور مٹانے پر مجبور کر سکتی ہے۔
5. بے خوف ہونا . تیز رفتار ڈاؤنہل اسکیٹ بورڈنگ میں بے حد خوف و ہراس کی ضرورت ہے۔ اگرچہ یہ اسمارٹ اور محفوظ ہونا ضروری ہے ، لیکن آپ کو اس تکنیک پر کیل لگانے کا اعتماد بھی ہونا چاہئے۔ اعصاب اور خوف آپ کے عضلات کو سخت کرنے کا سبب بن سکتے ہیں ، جو آپ کے بورڈ کے ہینڈل کرنے کے طریقے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اپنی نیچے کی اسکیٹ بورڈنگ کی مہارت کو زیادہ سے زیادہ اور چوٹوں کو روکنے کے لئے پرسکون اور ڈھیلے رہیں۔
6. گرنے کا طریقہ سیکھیں . اتار چڑھاؤ پر ضمانت دینے سے پہلے ہمیشہ چوڑے نقشوں یا پیروں کی بریک لگانے کی کوشش کریں ، لیکن اگر آپ اپنا کنٹرول کھونے میں ہیں اور اپنے آپ کو بچانا نہیں جانتے ہیں تو ، گرنے کا مناسب طریقہ جاننے سے آپ کو سنگین چوٹ سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تیز رفتار سے سفر کرتے وقت اپنے زوال کو توڑنے کے لئے کبھی بھی اپنے ہاتھوں کا استعمال نہ کریں ، کیوں کہ آپ اپنے ہاتھوں اور کلائیوں کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اس کے بجائے ، سیکھیں کہ اپنی ٹھوڑی اور رول کو کب ٹکنا ہے ، اور اترنے کے لئے ہمیشہ ایک نرم جگہ (جیسے گھاس) تلاش کریں۔

ماسٹرکلاس

آپ کے لئے تجویز کردہ

آن لائن کلاس جو دنیا کے سب سے بڑے دماغوں کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہیں۔ اپنے زمرے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔

سکیٹ بورڈنگ سکھاتا ہے

ٹینس سکھاتا ہے

شطرنج سکھاتا ہے

شوٹنگ ، بال ہینڈلنگ اور اسکورنگ سکھاتا ہے

سکیٹ بورڈنگ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں؟

چاہے آپ صرف سیکھ رہے ہو اولی کیسے کریں یا میڈونا (عمدہ ترکیب ، گلوکار نہیں) ، سے نمٹنے کے لئے تیار ہے ماسٹرکلاس سالانہ رکنیت اسکیٹ بورڈنگ کے لیجنڈ ٹونی ہاک ، اسٹریٹ اسکیٹر ریلی ہاک اور اولمپک امید مند لیزی ارمانٹو کے خصوصی تدریسی ویڈیوز کے ذریعہ آپ کو اپنے بورڈ پر اعتماد حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔