ہم سب کے برے دن ہیں۔ لیکن جب دن ہفتوں میں بدلتے ہیں مہینوں میں، آپ سوچنے لگتے ہیں کہ جب آپ اپنے کیرئیر کے لیے اپنا جذبہ کھو بیٹھیں تو کیا کریں۔
دفتر میں آپ نے وہ چنگاری کب کھو دی؟ کیا آپ کو یاد ہے کہ آخری بار جب آپ نے کام پر جانے کے لیے پرجوش محسوس کیا تھا؟ کیا ایسا لگتا ہے کہ آپ کے پیٹ میں گرہیں ہیں۔ ہر بار اتوار کی رات گھومتا ہے؟
باسکٹ بال میں بہتر ہونے کے طریقے
اس سے پہلے کہ آپ گھبرائیں کہ آپ ہمیشہ کے لیے ایسا محسوس کریں گے، یہ وقت توقف کرنے اور خود پر غور کرنے کا ہے۔ اس احساس کی بنیادی وجہ تلاش کرنے سے یہ طے کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کس طرح آگے بڑھیں گے اور اپنا پیشہ ورانہ جذبہ دوبارہ حاصل کریں گے۔
کیریئر کی خواہش کیا ہے؟
جب آپ چھوٹے تھے اور کسی نے پوچھا کہ 'آپ بڑے ہو کر کیا بننا چاہتے ہیں؟'، تو آپ نے ممکنہ طور پر داخلہ سطح کی پوزیشن کے ساتھ جواب نہیں دیا۔ آپ نے شاید ایک خلائی مسافر، جانوروں کے ڈاکٹر، یا راک اسٹار جیسے دلچسپ کردار کے خواب دیکھے ہوں گے۔
ان ملازمتوں میں سے کسی کو حاصل کرنے کے لیے، آپ کو چھوٹی شروعات کرنی ہوگی۔
کیریئر کی خواہش وہ خواب ہے جو آپ اپنی پیشہ ورانہ زندگی کے لیے رکھتے ہیں۔ یہ وہ لمحہ ہے جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اسے ایک پیشہ ور کے طور پر بنایا ہے۔ کیریئر کی خواہش بہت سے مختلف شکلوں میں آسکتی ہے، بشمول:
- ایک خاص کام (یعنی خلاباز)
- آپ کے پیشے میں بدنامی (یعنی سب سے زیادہ معروف ماہر حیوانات میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے)
- مہارت یا تعلیم کی ایک خاص سطح (یعنی تاریخ میں پی ایچ ڈی کرنا)
- آپ کے میدان میں ایک خاص کامیابی (یعنی ایمی جیتنا)
یہ بلند اہداف چند ہفتوں میں حاصل نہیں ہوں گے۔ کچھ لوگوں کے لیے اس میں دہائیاں لگ سکتی ہیں۔ لیکن یہ آپ کے لیے ایک مقصد ہے کہ آپ اپنے دماغ کے پیچھے رہیں جب آپ سیڑھی پر کام کرتے ہیں اور پیشہ ورانہ طور پر اپنی صلاحیتوں کو بہتر بناتے ہیں۔
خواہش بمقابلہ حوصلہ افزائی
یاد رکھیں میں نے کیسے کہا کہ آپ کے کیریئر کے عزائم کو پورا کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے؟
اس کا مطلب ہے کہ آپ ابھی اپنے خوابوں کی نوکری شروع نہیں کر رہے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ ملازمتوں میں برسوں کا کام کرنا صرف آپ کے خوابوں کی نوکری سے متعلق ہے۔ مثال کے طور پر، کوئی ایوارڈ یافتہ اداکار بننے کی کوشش کر رہا ہے جو فلم سازی کی صنعت میں قدم جمانے کے لیے پروڈکشن اسسٹنٹ کی نوکری لے سکتا ہے۔
اور یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کیریئر کی خواہش رکھ سکتے ہیں لیکن حوصلہ افزائی کی کمی ہے۔
آپ کے پاس اپنے خوابوں کے کیریئر کے راستے پر چلنے کی ڈرائیو ہوسکتی ہے۔ لیکن آپ بالکل مایوس ہو سکتے ہیں کہ آپ وہ نہیں کر رہے جو آپ ابھی تک کرنا چاہتے ہیں۔
PA کے طور پر لمبے وقت تک کام کرنے والا کوئی شخص اگر اپنا خیال نہیں رکھتا ہے تو وہ جلدی سے بھاپ کھو سکتا ہے۔ وہ وہ کام نہیں کر رہے ہیں جو وہ دن رات پسند کرتے ہیں، اور یہ واقعی آپ کو پریشان کر سکتا ہے۔
اگر آپ اپنے آپ کو کسی پوزیشن میں پھنسے ہوئے پاتے ہیں اور ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے آپ نے اپنا جذبہ کھو دیا ہے، تو سوچیں کہ کیا آپ نے خواہش یا حوصلہ کھو دیا ہے۔ اس مثال میں، کوئی شخص جس کی حوصلہ افزائی ختم ہو گئی ہے وہ کام پر جانے کے لیے ہچکچاہٹ محسوس کر سکتا ہے۔ وہ محسوس کرتے ہیں جیسے گھنٹے گھسیٹتے ہیں اور وہ خاص طور پر اپنے کام کی طرف متوجہ نہیں ہوتے ہیں۔
کوئی ایسا شخص جس نے خواہشات کو کھو دیا ہے وہ ہے جس نے فلم انڈسٹری کو اس کے لئے دیکھا ہے اور اب وہ اداکار نہیں بننا چاہتا ہے۔ کسی نہ کسی وجہ سے، وہ اس صنعت سے مایوس ہو چکے ہیں اور اب ان کے پاس وہ زبردست ڈرائیو نہیں ہے جو ایک گھٹیا کام کو آگے بڑھاتی ہے۔
جب آپ جذبہ کھو چکے ہیں تو کیا کریں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی ایسے کام میں نعرے لگا رہے ہیں جسے آپ پسند نہیں کرتے ہیں اور یہ آپ کے کیریئر کے عزائم میں مزید کام نہیں کرتا ہے، تو آگے بڑھنے کا وقت آگیا ہے۔
لیکن اگر یہ عارضی محسوس ہوتا ہے اور آپ کو یہ پسند نہیں ہے کہ آپ ابھی اس عمل میں کہاں ہیں، تو جذبہ واپس حاصل کرنے کا طریقہ خود کو اپنے مقصد کی یاد دلانا ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ مستقبل میں کس طرف دھکیل رہے ہیں۔ اس سے آپ کو مختصر مدت میں آگے بڑھنے کی ترغیب ملے گی۔
برن آؤٹ بمقابلہ گمشدہ جذبہ
اگر آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پاتے ہیں کہ 'میں اپنے کیریئر میں کھویا ہوا محسوس کرتا ہوں،' تو یہ معلوم کرنے کا وقت ہے کہ کیوں۔ برن آؤٹ اور اپنی پسند کی چیز کے لیے جذبہ کھونے کے درمیان بالکل فرق ہے۔
بڑھتی ہوئی علامت کیا ہے
برن آؤٹ ہوتا ہے۔ جب آپ بہت زیادہ کام کرتے ہیں اور جوان ہوتے ہیں۔ اگر کام ہر جاگتے ہوئے منٹ کو استعمال کرتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو صحت یاب ہونے کا موقع نہیں دے رہے ہیں۔
بحالی میں آپ کے جسم کو دیکھ بھال کے کام کرنا شامل ہے (یعنی صحیح کھانا (اور کافی) اور اچھی طرح سونا) اور اپنے دماغ کو ٹھیک ہونے دینا (یعنی مشاغل اور آرام کی مشقیں)۔ پیشہ ور ہونا مشکل ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ صرف اپنے ہونے کے لیے جگہ بنائیں اور یہ ظاہر کریں کہ آپ دفتر سے باہر کون ہیں۔
لوگ اپنی پسند کے پیشے میں بالکل برن آؤٹ کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ 'میرے پاس ڈرائیو اور خواہش کی کمی کیوں ہے؟' لیکن اپنے کام سے بالکل محبت کرتے ہیں، شاید آپ کو صرف ایک وقفے کی ضرورت ہے۔
آپ کے پاس ڈرائیو اور خواہش کی کمی نہیں ہے، آپ کو صرف اپنی توانائی کو ری چارج کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے کام اور گھریلو زندگی کے درمیان بہتر حدود بنائیں اور ضروری خود کی دیکھ بھال میں شیڈول بنائیں۔ جب تک آپ اپنے آپ کو سانس لینے کے لیے جگہ نہیں دیتے، آپ صرف جلنے کا احساس جاری رکھیں گے۔
کام پر آپ کو کیا توانائی دیتا ہے؟ جب آپ اپنا جذبہ کھو بیٹھیں تو کیا کریں۔
اپنی پسند کی چیز کے لیے جذبہ کھو دینا دل کو توڑنے والا ہے۔ اگر ہم اپنی دیکھ بھال کے لیے وقت نہیں نکال رہے ہیں، تو انتہائی دلچسپ ملازمتیں بھی ختم ہوتی محسوس ہوں گی۔
اس بارے میں سوچیں کہ آپ کی توانائی کہاں کام کر رہی ہے۔ کیا آپ روح کو چوسنے والی چیزیں کرنے میں زیادہ وقت صرف کر رہے ہیں جو کہ توانائی بخش چیزیں ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، اسے واپس توازن میں لانے کا وقت ہے۔
آپ کا کہنا ہے جانوروں کے ڈاکٹر کا دفتر چلائیں۔ ، لیکن آپ واقعی میں رن ڈاون محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ جب آپ اپنا جذبہ کھو بیٹھیں تو کیا کریں، یہ یاد رکھنے کا وقت ہے کہ آپ کو یہ جذبہ پہلی جگہ کس چیز نے لایا۔ آپ جانوروں کے ڈاکٹر کیوں بن گئے؟ کس چیز نے آپ کو اپنی پریکٹس کھولنے کی ترغیب دی؟
اگر آپ نے اپنا کاروبار شروع کیا ہے کیونکہ آپ بیمار جانوروں کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں، تو دن میں ایک اور مریض کی مدد کرنے کے لیے واپس جائیں۔ جب آپ اپنا کاروبار شروع کرتے ہیں، تو کبھی کبھی کاروبار کو چلانے کی لاجسٹکس اور اکاؤنٹنگ میں پھنس جانا آسان ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو ان کاموں سے تھوڑی دیر کے لیے دور کریں اور وہ کریں جس سے آپ کا جذبہ ابھرے۔
اگر آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ اب آپ کے پاس کیریئر کی خواہش یا جذبہ نہیں ہے، تو یہ ایک نیا راستہ تلاش کرنے کا وقت ہے۔ یقین نہیں ہے کہ کہاں سے شروع کیا جائے؟ WBD میں شامل ہوں۔ اور ایک بالکل نئی پیشہ ورانہ دنیا دریافت کریں جب آپ افرادی قوت میں اپنا راستہ خود بناتے ہیں۔
