کاروباری تاریخ کے ایک غیر یقینی وقت کے دوران، لوگوں کا ایک حصہ اپنی دفتری زندگیوں کو اکھاڑ پھینکنے اور شروع کرنے پر مجبور ہو گیا ہے۔ گھر سے کام . اگر آپ ان میں سے ایک ہیں، تو آپ سوچ رہے ہوں گے کہ منتقلی کے دوران سمجھدار رہنا اور سب سے اوپر رہنا کیسے ممکن ہے۔ خوش قسمتی سے، کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ اپنے صحت مند رہنے کو یقینی بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ اور نتیجہ خیز جب آپ اپنے تمام کام گھر سے کر رہے ہوں۔
کام اور کھیل کو الگ کریں - لفظی طور پر
ایک جگہ پر کام کرنے اور دوسری جگہ آرام کرنے کے سب سے زیادہ فائدہ مند حصوں میں سے ایک یہ جاننا ہے کہ آپ کے پاس ایک وقف جگہ ہے جہاں آپ کو ہر وقت نتیجہ خیز رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ گھر سے کام کرتے ہیں، تو جگہ کی علیحدگی ختم ہوجاتی ہے۔ گھر سے کام کرنے کے پہلے چند دن جگہ کی علیحدگی کے بغیر ٹھیک ہو سکتے ہیں، لیکن آپ یہاں طویل سفر کے لیے نتیجہ خیز بننا چاہتے ہیں۔ اس وجہ سے، ایک بنانا علیحدہ کام کی جگہ زندگی بچانے والا ہو سکتا ہے۔ جتنا آپ چاہیں کر لیں۔ نہیں اپنے صوفے، اپنے بستر، یا فرش پر کام کریں۔ یہ خالی جگہیں ہیں۔ نہیں کام کی جگہیں اگر آپ آئیڈیاز کے لیے پھنس گئے ہیں، تو یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے آپ اپنے گھر میں کام کرنے کی ایک الگ، پیداواری جگہ بنا سکتے ہیں:
- ایک اچھی کرسی میں سرمایہ کاری کریں۔ تقریبا 50% کام کرنے والے لوگ ایک سال میں کمر کے درد کی شکایت کریں، اور گھر سے سستی فولڈنگ سیٹ پر کام کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ اپنے کچن سے کرسی استعمال نہ کریں۔ آپ کے کام کی کرسی کام کے لیے ہے۔ صرف .
- صرف کام کا زون متعین کریں۔ چاہے یہ میز ہو یا آپ کے کھانے کے کمرے کی میز کا ایک حصہ، کام کو ایک جگہ پر رکھیں۔ اس سے علیحدگی پیدا کرنے میں مدد ملے گی یہاں تک کہ اگر آپ ایک بیڈروم والے اپارٹمنٹ میں رہتے ہیں۔ جب آپ کام نہیں کر رہے ہیں، تو وہ جگہ حد سے دور ہے!
- تقسیم کرنے والوں کے ساتھ تخلیقی بنیں۔ اگر آپ اسٹوڈیو اپارٹمنٹ میں رہتے ہیں یا کسی اور کے ساتھ رہنے کی جگہ کا اشتراک کرتے ہیں، تو یہ کام اور رہنے کی جگہ کے درمیان جسمانی رکاوٹوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گھر کے پودے، تکیے، سوت، یا کوئی اور چیز استعمال کریں جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کو یہ محسوس کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کام کے لیے الگ جگہ پر ہیں۔
شیڈول پر قائم رہیں
جب آپ گھر پر ایسے خلفشار سے گھرے ہوتے ہیں جو آپ کے دفتر میں ہوتے وقت موجود نہیں ہوتے ہیں، تو شیڈول پر قائم رہنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو اس کا احساس نہ ہو، لیکن وہی ڈھانچہ جس نے آپ کو کام پر ایک سٹار پرفارمر بنایا ہے جب آپ گھر سے کام کرتے ہیں تو آپ کو ایک سٹار پرفارمر بننے میں مدد مل سکتی ہے۔ اوسط کاروبار ہے تقریباً 25 حریف ، اور آپ اپنی طرف سے بہترین کارکردگی کے بغیر بہت اچھی طرح سے مقابلہ نہیں کر سکتے۔ اس لیے جب آپ کو دوپہر تک سونے یا رات دیر تک کام کرنے کا لالچ ہو تو اپنے دماغی نظام الاوقات کو خراب کرنے سے پہلے دو بار سوچیں۔ زیادہ سے زیادہ سنجیدگی اور پیداواری صلاحیت کے لیے، اپنے معمول کے کام کے اوقات اور یومیہ شیڈول کے قریب رہنا انتہائی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس کام کے لیے منصوبہ ساز ہے، تو اسے اپنے ہوم ورک سٹیشن پر رکھیں اور اسے پُر کریں جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں۔ آپ کے کام کی فہرستیں اور کام سے متعلق دیگر فرائض زیادہ مؤثر طریقے سے انجام پانے والے ہیں اگر آپ اپنے کام کے شیڈول کو جتنا بہتر بنا سکتے ہیں برقرار رکھیں گے۔
اپنے آپ کو وقفہ لینے کی اجازت دیں۔
خوش قسمتی سے، یہ سب کچھ اپنی ناک کو گرائنڈ اسٹون پر رکھنے کے بارے میں نہیں ہے۔ انسان بغیر رکے آٹھ گھنٹے دن میں کام کرنے کے لیے نہیں بنائے جاتے۔ اپنے پورے دن میں ذہنی آرام کو ترجیح دینا — چاہے یہ ہر گھنٹے یا اس سے زیادہ پانچ منٹ کے لیے ہی کیوں نہ ہو — آپ کو اپنی عقل اور پیداواری صلاحیت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اور جب آپ گھر سے کام کر رہے ہوتے ہیں، تو اپنے کام کے علاقے سے باہر اور پرسکون جگہ پر قدم رکھنے کے لیے ایک لمحہ نکالنا آپ کو غیر یقینی صورتحال کے دوران مرکز میں رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔ دن بھر چھوٹے وقفوں کو استعمال کرنے کے چند طریقے یہ ہیں:
- تازہ ہوا سے لطف اندوز ہونے کے لیے چند منٹ باہر نکلیں۔
- اپنے کتے یا بلی کو پالنے کے لیے تھوڑا وقت نکالیں۔
- اپنے ساتھی یا روم میٹ سے پوچھیں کہ ان کا دن کیسا گزر رہا ہے۔
- کچن سے ایک چھوٹا ناشتہ لے لو۔
- کسی ایسی چیز کے بارے میں کوئی مضمون یا بلاگ پڑھیں جس میں آپ کی دلچسپی ہو۔
- 10 منٹ کی جھپکی لیں۔
ہر وقفہ ایک جیسا نہیں لگتا، لیکن حقیقت یہ ہے کہ پیداوری اکثر ذہنی طور پر موجود ہونے پر منحصر ہوتی ہے۔ اپنے آپ کو ذہنی تھکن کے دہانے پر کام کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا۔
صبح تیار ہو جاؤ
جب آپ گھر سے کام کر رہے ہوں تو یہ بے معنی معلوم ہو سکتا ہے، لیکن صبح تیار ہونا آپ کو کام پر جانے کی ذہنیت میں آنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ کے تیار ہونے کے ورژن میں مکمل کاروباری لباس یا میک اپ کا پورا چہرہ شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات، اچھی حفظان صحت، اور کام کرنے والے سمجھدار کپڑے سب آنے والے دن کے لیے ذہنی تیاری کے احساس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، صبح کے وقت تیار ہونے سے آپ کو اس ویڈیو کال کے لیے لاگ ان کرنے کے بارے میں اچھا محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ نے دن کے بعد کی ہے۔ اگر کوئی آپ کی ویب سائٹ کا تاثر بنا سکتا ہے۔ 0.05 سیکنڈ ، تصور کریں کہ آپ گھر سے کام کرنے کے انداز کی بنیاد پر کتنی تیزی سے آپ کا تاثر بنا سکتے ہیں۔ اس حصے کو دیکھنے سے دوسروں کو بھی کام کی ذہنیت میں رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔
گھر سے کام ایک بڑی ایڈجسٹمنٹ ہے. یہ پہچاننا ٹھیک ہے کہ جب آپ ان عجیب و غریب اوقات میں سمجھدار اور نتیجہ خیز رہنے کے لیے اقدامات کر رہے ہیں۔ آپ کے اختیار میں ان تجاویز کے ساتھ، آپ کو کسی بھی وقت گھر سے کام کرنے والا ہونا چاہئے۔
کہانی آرک کیسے لکھیں۔
