ہوشیار کام کریں، زیادہ مشکل نہیں۔
یہ ایک کہاوت ہے جو آپ نے شاید پہلے سنی ہو گی، ہوشیار کام کرو، زیادہ مشکل نہیں۔ آج کی کام اور کبھی نہ رکنے والی دنیا میں اس کی پیروی کرنا ایک بہت اچھا فلسفہ ہے، لیکن ہم میں سے کتنے لوگ واقعی اس قول کو دل سے لے رہے ہیں اور اسے کم دباؤ، زیادہ نتیجہ خیز کام کے تجربے کے لیے استعمال کر رہے ہیں؟
ہوشیار کام کرنا قطعی سائنس نہیں ہے۔ تاہم، بہت ساری چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جو آپ اپنے پورے دن میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں جو اس طریقے سے مزید کام کرنے میں اضافہ کرے گی جس سے آپ کو جلنے کا احساس نہیں ہوگا۔
ہم نے ذیل میں آپ سے زیادہ فائدہ اٹھائے بغیر آپ کے دن کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے اپنی تجاویز کو اکٹھا کیا ہے۔
ہوشیار کام کرنا، زیادہ مشکل نہیں۔
- ایک منصوبہ بنائیں: یہ جاننا کہ آپ کیا حاصل کرنے کے لیے ترتیب دے رہے ہیں آپ کی توجہ مرکوز رکھے گی۔ جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، پورے دن میں مشغول ہونا آسان ہے، اور ہم سب کے پاس وہ دن گزرے ہیں جب ہم اتنے پیچھے ہٹ جاتے ہیں کہ ہمیں احساس ہوتا ہے کہ ہمیں واقعی کچھ کرنے کی ضرورت نہیں تھی۔ اپنے روزمرہ کے کاموں کی فہرست بنائیں (اور انہیں ترجیح دیں) اور جب آپ کام کر لیں تو انہیں چیک کریں۔ آپ کو نہ صرف توجہ مرکوز رہنے کا ایک بہتر موقع ملے گا، بلکہ آپ کو ان تمام چیزوں کی ایک اچھی بصری یاد دہانی بھی ملے گی جو آپ نے ایک دن میں مکمل کیے ہیں! اس کے علاوہ، اگر آپ ہماری طرح ہیں، تو آپ کی فہرست سے چیزوں کو چیک کرنے کا عمل درحقیقت آپ کے تناؤ کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔
- تفویض کرنے سے نہ گھبرائیں: آپ صرف ایک شخص ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ صرف اتنا ہی حاصل کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ کسی کام کو سونپنے میں کوئی حرج نہیں ہے، چاہے وہ کام پر کسی معاون کو ہو یا گھر کے ارد گرد کام کرنے کے لیے مدد کی خدمات حاصل کریں۔ بڑے کاموں کو مکمل کرنے کے لیے وقت نکالنے کے لیے چھوٹے کاموں میں مدد طلب کرنا اپنے مقاصد کو پورا کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ آپ کا وقت قیمتی ہے۔ , اس طرح کے طور پر علاج کرنے کے لئے اس بات کا یقین.
- اپنا خیال رکھنا: ممکنہ حد تک نتیجہ خیز طور پر کام کرنے کے قابل ہونے کے لیے، آپ کے دماغ اور جسم کو ٹپ ٹاپ شکل میں ہونا ضروری ہے۔ اس کا مطلب ہے ورزش کرنا، یہ جاننا کہ کام کے دوران کب وقفہ لینا ہے اور ری چارج کرنے کے لیے کافی آرام کرنا۔ زیادہ سے زیادہ کام کرنے میں اتنا پھنس جانا آسان ہے کہ آپ اپنی دیکھ بھال میں کوتاہی کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ صرف ایک لینا صبح کے چند لمحات آپ کے لیے ، باقی دن میں تمام فرق کر سکتا ہے۔
- لفظ نمبر کی قدر سیکھیں: نہ کہنے کا مطلب یہ ہے کہ وہ کام نہ کریں جو آپ کو اہم کاموں سے ہٹا دیں۔ اکثر اوقات خود ساختہ جرم کا احساس ہوتا ہے جو لوگوں کو نہ بتانے کے ساتھ آتا ہے، لیکن آپ کو جو کچھ حاصل کرنا ہے اس پر توجہ مرکوز رکھنے اور اپنے شیڈول میں غیر ضروری خلفشار شامل نہ کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ اگر آپ کے پاس وقت ہے تو مدد کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے، لیکن خود پر دباؤ نہ ڈالیں۔
اپنے کام کو ہوشیاری سے شیئر کریں، ہمارے ساتھ مشکل نکات نہیں – ہم انہیں سننا پسند کریں گے!
