سفر کرنا بہت سے لوگوں کی کام کرنے والی زندگیوں کا نقصان ہے۔ ہم میں سے کچھ ہفتے میں گھنٹوں سفر میں گزاریں گے – بعض اوقات پورے اضافی کام کے دن کے برابر۔ بہت سے مطالعات سے پتا چلا ہے کہ کام پر جانے اور جانے سے ہمارا سفر پریشانی اور افسردگی کا باعث بن سکتا ہے اور ساتھ ہی ہماری زندگی کے اختتام تک ہمیں اوسطاً ہزاروں کی لاگت آتی ہے۔ خوش قسمتی سے، سفر کو کم ذہنی طور پر تھکا دینے والا اور کم خرچ کرنے اور اسے مثبت چیز میں تبدیل کرنے کے طریقے موجود ہیں۔
کیا آپ کو سفر کرنے کی ضرورت ہے؟
اپنے سفر کو کام کاج سے کم کرنے کا ایک طریقہ یہ ہو سکتا ہے کہ اسے مکمل طور پر ختم کر دیا جائے۔ آج کل بہت سی ملازمتوں کے لیے صرف ایک فون اور کمپیوٹر کی ضرورت ہوتی ہے، جس سے گھر سے کام کرنا مکمل طور پر ممکن ہو جاتا ہے۔ کلاؤڈ ٹکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے کام کی فائلوں کو کسی بھی مقام سے شیئر اور ان تک رسائی حاصل کی جاسکتی ہے۔ دریں اثنا، اگر آپ کو دفتر میں لوگوں سے باقاعدگی سے بات کرنے کی ضرورت ہے لیکن آپ فون کا بھاری بل جمع نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو آپ مفت ویڈیو چیٹ سافٹ ویئر استعمال کر سکتے ہیں جیسے سکائپ . یہاں تک کہ آپ ویڈیو چیٹ سافٹ ویئر کے ذریعے دفتر میں میٹنگز میں بیٹھ سکتے ہیں۔
ایک اور آپشن یہ ہو سکتا ہے کہ آپ قریب جا کر اپنے سفر کو مختصر کریں۔ کسی شہر میں رہنے کے اخراجات بہت زیادہ ہو سکتے ہیں، لیکن ٹرین میلوں یا پٹرول کے اخراجات کو کم کر کے آپ کچھ صورتوں میں اخراجات کو پورا کر سکتے ہیں۔ کچھ رئیلٹرز رہائش کی پیشکش کریں گے جیسےکارپوریٹ ہاؤسنگ، جو مختصر یا طویل مدتی بنیادوں پر کرایہ پر لیا جاسکتا ہے۔ مختصر مدت کے لیز کا انتخاب آپ کو مکمل اقدام کرنے سے پہلے شہر کی زندگی کا ذائقہ حاصل کرنے کی اجازت دے سکتا ہے۔
کچھ مسافروں نے یہاں تک کہ ہفتے کے دنوں میں قریبی ہوٹل میں ٹھہرنا سستا اور زیادہ کارآمد پایا ہے۔ کچھ ہوٹل کاروباری نرخ پیش کریں گے جو اسے ہر روز ٹرین پکڑنے یا لمبی دوری پر گاڑی چلانے سے کہیں زیادہ سستی بناتے ہیں۔ ہفتے کے دنوں میں ہوٹل سے باہر رہنے کا یہ طرز زندگی ہر ایک کے لیے نہیں ہے اور اس کے لیے کچھ گھریلو تعلقات کی ضرورت ہوتی ہے۔
آپ کے سفر کے اخراجات کو کم کرنا
سفر کے اخراجات کو کم کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ مختصر سفر کے لیے، ڈرائیونگ کے برعکس سائیکل چلانا ایندھن کے اخراجات کو بچا سکتا ہے، جبکہ آپ کو صحت مند بھی رکھتا ہے۔ آپ کا سب سے بڑا خرچ موٹر سائیکل خریدنا ہو گا - کچھ سائیکل دوست شہروں کی پیشکش کے ساتھ مرمت اور دیکھ بھال پر بہت کم لاگت آئے گی۔مفت موٹر سائیکل کی دیکھ بھال رک جاتی ہے۔.
کام کرنے کے لیے کار کے طویل سفر کے لیے، اگر آپ کسی کے ساتھ کام کرتے ہیں تو کار کا اشتراک ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے کام کے راستے پر خاص طور پر معاشی طور پر گاڑی نہیں چلاتے ہیں، خاص طور پر اگر ہم دیر سے بھاگ رہے ہوں۔ کم سٹارٹ سٹاپ موشن میں گاڑی چلانے کی کوشش کرنا، پہلے بریک لگانا اور ٹریفک جام کے دوران اگنیشن آف کرنا یہ سب کم ایندھن استعمال کر سکتے ہیں اور آپ کو کم پیسہ خرچ کرنا پڑ سکتا ہے۔
ٹرین کے ذریعے سفر کرنے والوں کے لیے، اخراجات کم کرنے کے بھی بہت سے طریقے ہیں۔سیزن ٹکٹسیا سالانہ ٹکٹیں فائدہ اٹھانے کے قابل ہیں اور آپ کے ٹرین کے کرایے میں بھاری اخراجات کو کم کر سکتے ہیں۔ یقیناً یہ شامل کرنے کے قابل ہے کہ آیا یہ رعایت اس کے قابل ہے – اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہفتے میں کچھ دن گھر سے کام کر سکتے ہیں، تو ہفتے میں پانچ دن کے ٹرین کے سفر کا منصوبہ نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔
ایک اور جگہ جہاں ہم میں سے زیادہ تر لوگ اپنے سفر پر پیسے بچا سکتے ہیں وہ ہے کھانے پینے پر۔ پٹرول سٹیشن پر روزانہ ناشتہ لینا یا ٹرین سٹیشن پر روزانہ کافی کا ایک کپ خریدنا یہ سب طویل مدت میں بڑھ سکتے ہیں۔ اسی طرح، اگر آپ راستے پر ناشتہ کر رہے ہیں تو آپ زیادہ پیسے خرچ کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ کسی ٹرین اسٹیشن یا پٹرول اسٹیشن سے ہو جہاں قیمتیں اکثر زیادہ ہوتی ہیں۔ صبح کا ناشتہ گھر پر کھانا شروع کریں اور سپر مارکیٹ میں اپنی ہفتہ وار دکان پر خریدے گئے اسنیکس لے آئیں۔ جہاں تک کافی کا تعلق ہے، آپ خود بنا سکتے ہیں اور اسے فلاسک میں لا سکتے ہیں جیسا کہ بہت سے مسافر کرتے ہیں۔
آپ کے سفر کو مزید نتیجہ خیز بنانا
اس کا ایک حصہ جو سفر کو اتنا کم کر دیتا ہے کہ کام پر جانے اور جانے کے دوران ضائع ہونے والا وقت ہے جسے ہم اکثر محسوس کرتے ہیں کہ اسے بہتر طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس وقت کو زیادہ نتیجہ خیز بنانے سے، یہ کم کام اور تعریف کرنے کے لیے کچھ بن سکتا ہے۔
ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے سفر کو زیادہ فٹ ہونے میں گزاریں۔ اگر آپ فی الحال کار سے کام کرنے کے لیے تھوڑا فاصلہ طے کرتے ہیں، تو اس کے بجائے سائیکل چلانا یا پیدل چلنا آپ کو ورزش کے وقت کو اپنے سفر میں شامل کرنے اور جم کو چھوڑنے کی اجازت دے سکتا ہے۔ لمبی دوری کے سفر میں اس کو شامل کرنا تھوڑا مشکل ہے حالانکہ آپ ٹرین میں بیٹھنے کے بجائے کھڑے ہونے سے زیادہ جسمانی فائدہ حاصل کر سکتے ہیں۔
آپ کچھ معاملات میں اضافی کام کروانے کے لیے بھی سفر کا استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ بنیادی طور پر ٹرین کے ذریعے سفر کرنے پر لاگو ہوتا ہے – جب کہ آپ ڈرائیونگ کے دوران لوگوں کو کال کر سکتے ہیں، یہ تھوڑا بہت پریشان کن ہو سکتا ہے۔ زیادہ تر ٹرینوں میں وائی فائی ہوتا ہے اور صبح کے دوسرے ایڈمن ٹاسکس کے ساتھ کالوں کو ترتیب دے کر یا ای میلز کے ان باکسز کا جواب دے کر دن کا آغاز کرنے کے بہترین مواقع ہوتے ہیں جو دن کو چبا سکتے ہیں۔
متبادل طور پر، ہو سکتا ہے کہ آپ تناؤ کو کم کرنے کے لیے اپنے سفر کا استعمال کرنا چاہیں۔ کام پر جلدی اور دوسرے مسافروں کی ہلچل ہم میں سے بہت سے لوگوں کا دن شروع کرنے کا سبب بن سکتی ہے جس سے ہمارے جسم میں بلڈ پریشر اور کورٹیسول بہتے ہیں، جس سے ہم دن بھر کے لیے ہمارے کام کی کارکردگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ کام پر پہنچنے سے پہلے پرسکون ہونے کے لیے وقت نکالنا آپ کو زیادہ خوشگوار آغاز کرنے میں مدد دے سکتا ہے اور آپ کو ایک صاف سر کے ساتھ کام کرنے کی اجازت دیتا ہے، جس کے نتیجے میں بہتر فیصلہ سازی اور زیادہ ارتکاز ہوتا ہے۔ ڈاؤن لوڈ کرنے پر غور کریں۔ مراقبہ ایپ یا آپ کے سفر کے دوران سننے کے لیے آڈیو بک۔ کچھ لوگ آسانی سے محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ موسیقی سننا جو وہ پسند کرتے ہیں، کوئی گیم کھیلتے ہیں یا کوئی فلم دیکھتے ہیں وہ زیادہ خوشگوار حالت میں آجاتے ہیں۔ یہ سب گاڑی چلانے کے لیے موزوں نہیں ہیں، لیکن یہ سب ٹرین کی سواری کے لیے موزوں ہیں۔
کچھ لوگ اپنے سفر کے دوران اپنی زندگی کے دیگر پہلوؤں کو ترتیب دے کر بھی خوشی حاصل کر سکتے ہیں جیسے آن لائن گروسری آرڈر کرنا یا ویک اینڈ بنانا۔ مختلف قسم آپ کے سفر کو بورنگ معمول سے کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے، اس لیے اپنی صبح کی سرگرمیوں کو وقتاً فوقتاً مختلف کریں تاکہ آپ ہمیشہ ایک ہی کام نہ کریں۔
