بہت سے لوگوں کے لیے، قیام منظم ایسی چیز نہیں ہے جو قدرتی طور پر آتی ہے۔ عام طور پر، لوگوں کو مددگار عادات بنانا اور ان کے ساتھ رہنا پڑتا ہے۔ اور آخر کار، آپ اپنی زندگی کو اکٹھا دیکھنا شروع کر دیتے ہیں۔ اب بھی اس پر کام کر رہے ہیں؟ اپنی زندگی کو منظم اور ٹریک پر لانے کے لیے یہ پانچ عادات ہیں۔
آگے کی منصوبہ بندی کریں اور چیزیں لکھیں۔
پہلی چیزیں سب سے پہلے، ایک حاصل کریں منصوبہ ساز . اگر آپ کے پاس پہلے سے کوئی منصوبہ ساز نہیں ہے (یا باقاعدگی سے استعمال نہیں کرتے ہیں)، تو آپ کی زندگی ہمیشہ کے لیے بدلنے والی ہے! ایک منصوبہ ساز آپ کو نہ صرف آگے کی منصوبہ بندی کرنے کی اجازت دیتا ہے، بلکہ یہ آپ کو یہ خوشی بھی دیتا ہے کہ جب آپ ان چیزوں کو مکمل کرتے ہیں تو اپنے شیڈول سے ہٹ کر نشان زد کر سکتے ہیں۔
آپ آنے والے ہفتے اور مہینے کے لیے دیگر چیزوں کے ساتھ اہم واقعات، سالگرہ اور تعطیلات آسانی سے دیکھ سکتے ہیں۔
ایک فزیکل پلانر کا ہونا ضروری ہے، چاہے آپ کے پاس پہلے سے ہی آپ کے فون یا دیگر ڈیجیٹل آلات پر کیلنڈر موجود ہو۔ تحقیق ظاہر کرتا ہے کہ کاغذی منصوبہ ساز ڈیجیٹل منصوبہ ساز سے زیادہ موثر ہے۔ کیوں؟ ٹھیک ہے، یہ کسی کے لیے کم پریشان کن ہے۔ آپ کو ان متعدد اطلاعات پر کلک کرنے کا خطرہ نہیں ہے جو ممکنہ طور پر ایک ہی وقت میں پاپ اپ ہو رہی ہیں۔ آپ چیزیں بھی لکھ رہے ہیں، جس سے آپ کو چیزوں کو بہتر طریقے سے یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
کیا ہم نے ذکر کیا ہے کہ اپنے منصوبوں کو کاغذ پر لکھنا آپ کو تناؤ کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے؟ یہ تقریباً مراقبہ اور اکیلے گزارے ہوئے وقت کی طرح ہے، چیزوں کو منظم کرنا اور عکاسی کرنا۔
ایک مضمون ایک قسم ہے
مختلف ٹیمپلیٹس کے ساتھ پہلے سے تیار کردہ منصوبہ ساز ہیں جن میں سے انتخاب کرنا ہے یا بلٹ جرنل جہاں تمام تخلیق آپ پر منحصر ہے۔ استعمال کرنے کے لیے ہمارا پسندیدہ منصوبہ ساز ہے۔ دن ڈیزائنر . ہم اس کی قسم کھاتے ہیں۔ دلچسپ ہے کہ کیا ان کا ٹیمپلیٹ آپ کے لیے کام کرے گا؟ آپ اسے خریدنے سے پہلے اسے آزما سکتے ہیں۔ یہاں .
اگر آپ منصوبہ ساز یا کیلنڈر میں سب کچھ لکھنے کی عادت ڈالتے ہیں، تو آپ بعد میں اپنے آپ کا شکریہ ادا کریں گے۔ مزید برتھ ڈے بھولنے یا ملاقاتوں میں دیر نہ ہونے کی ضرورت ہے جو آپ نے وقت سے ایک مہینہ پہلے طے کی ہیں۔ یہ آپ کی زندگی کو منظم کرنے کا بہترین پہلا قدم ہے۔
چیزوں کو دور رکھیں
یہ ایک واضح ٹپ کی طرح لگتا ہے، لیکن بہت سے لوگ اس پر عمل نہیں کرتے ہیں۔ ہر چیز کو ایک مناسب اور مخصوص گھر دینا زیادہ منظم محسوس کرنے کا پہلا قدم ہے۔ آپ اپنے ہیڈ فون یا چارجرز کی تلاش میں ایک گھنٹہ بھی نہیں گزاریں گے، کیونکہ آپ کو بالکل پتہ چل جائے گا کہ وہ کہاں ہیں – ان کا گھر۔
اپنے سامان کو صحیح طریقے سے ذخیرہ کرنے سے آپ کا گھر، دفتر، گاڑی وغیرہ 10 گنا صاف محسوس ہوں گے۔ یقینا، آپ ایک وقت میں ایک کمرے یا کام کے ساتھ چھوٹی شروعات کر سکتے ہیں۔ بالآخر، آپ کے پاس ہر چیز کے لیے گھر ہوں گے، اور آپ بہت زیادہ منظم محسوس کرنے لگیں گے۔
پھل پیکٹین کس چیز سے بنتا ہے؟
چیزیں قابو سے باہر ہونے تک انتظار کرنے کے بجائے، آپ آہستہ آہستہ اپنے گھر کو مکمل طور پر ختم کرنا شروع کر دیں گے۔ اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ان علاقوں میں شروع کریں جو اکثر استعمال ہوتے ہیں (یعنی آپ کی کار، کچن، باتھ روم وغیرہ)۔ یہ عادت آپ کو بڑی تصویر دیکھنے میں بھی مدد دے گی، وہ بے ترتیبی جو آپ کو درحقیقت ہو سکتی ہے یا نہیں۔ جن چیزوں میں جانے کے لیے گھر یا جگہ نہیں ہے، ان پر دوبارہ غور کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ کیا واقعی ان کی ضرورت ہے؟ یہ اگلے ٹپ کی طرف جاتا ہے.
ذخیرہ اندوزی نہ کریں۔
نہیں، آپ کو جوتوں کے اس جوڑے کی ضرورت نہیں ہے جسے آپ نے 5 سالوں میں چھوا بھی نہیں ہے۔ ڈیکلٹرنگ شروع میں مشکل لگ سکتی ہے کیونکہ آپ صرف اس صورت میں چیزوں سے چھٹکارا حاصل نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ میں وعدہ کرتا ہوں، اگرچہ، ایک بار جب آپ ایسا کریں گے، تو آپ فوری طور پر بہتر محسوس کریں گے۔
آپ کی زندگی میں تنظیم کا آغاز ان چیزوں کو ذخیرہ کرنے سے نہیں ہوتا ہے جن کی آپ کو ضرورت نہیں ہے۔ کسی چیز کو رکھنے یا نہ رکھنے کا فیصلہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس بارے میں سوچیں کہ آیا آپ نے انہیں پچھلے تین یا چھ مہینوں میں استعمال کیا ہے۔ اگر نہیں، تو شاید آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کے پاس کوئی ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو نہیں لگتا کہ آپ آنے والے تین سے چھ مہینوں میں استعمال کریں گے یا اس کی ضرورت ہو گی تو اسے کوڑے دان میں ڈال دیں۔
Marie Kondo کے پاس ایک بہترین طریقہ ہے اور یہاں تک کہ Netflix پر ایک سیریز میں اس کی تفصیل سے وضاحت کرتا ہے۔ کونڈو کہتا ہے کہ سب سے پہلے اپنے مثالی طرز زندگی کا تصور کریں، چاہے اس کا مطلب صرف ننگی ضروری چیزوں کے ساتھ زندگی گزارنا ہو یا ایسی چیزوں سے بھرا گھر ہو جس سے آپ کو خوشی ملتی ہو۔ میری کونڈو دعویٰ کرتا ہے کہ ایک بار جب آپ واقعی اپنے پاس موجود تمام سامان کو دیکھتے ہیں، تو آپ کو احساس ہوسکتا ہے کہ آپ ان سے مزید محبت نہیں کرتے۔
اگر ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو اب بھی پسند ہیں، تو انہیں رکھیں اور ان کی قدر کریں۔ صرف ان چیزوں کو رکھ کر جو آپ کے لیے واقعی کچھ معنی رکھتی ہیں، آپ ان پسندیدہ چیزوں اور اپنی پسند کی دوسری چیزوں کے لیے جگہ بنا سکتے ہیں۔
ابھی کرو
تاخیر کبھی بھی ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کے حق میں ادا کرتی ہے۔ چیزوں کو بند کرنے سے صرف ان کی تعمیر ہوتی ہے اور بعد میں کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ جو چیزیں سامنے آتی ہیں ان کو کرنے سے آپ کی زندگی کو تناؤ سے نجات دلانے میں مدد ملے گی۔ چیزوں کو ڈھیر ہونے اور عمل میں کچھ کھونے کے بجائے، آپ کو ایک صاف اور منظم جگہ چھوڑ دی جائے گی۔
مجھے بلو جاب کہاں مل سکتی ہے
آپ پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ آخر کار، آپ کو چیزوں کو دور کرنا پڑے گا، تو کیوں نہ صرف آگے بڑھیں اور ایسا کریں؟ یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے، لیکن ڈش واشر میں کسی چیز کو ڈھیر ہونے دینے کے بجائے اس میں ڈالنے کے لیے اضافی 30 سیکنڈ لگنے سے، جب سنک مکمل طور پر بھر جائے گا تو مستقبل میں آپ کا زیادہ وقت بچ جائے گا۔
بلاگر اور تنظیم کی گرو سارہ ایور آفٹر نے اسے کہا بالکل الفاظ میں. لہذا اگر میں اسے روک دیتا ہوں، تو ایسا لگتا ہے کہ میں آسان راستہ اختیار کر رہا ہوں، لیکن حقیقت میں میں صرف ایک گڑبڑ کے ساتھ ختم ہو جاتا ہوں اور اس سے ناراض ہو جاتا ہوں - اور آخر کارمجھے ابھی بھی سامان دور کرنا ہے۔.
ہفتہ وار کرنے کی فہرستیں بنائیں
ہفتے کے شروع میں قلم اور کاغذ لے کر بیٹھیں اور ہر وہ کام سوچیں جو آپ جمعہ تک کرنا چاہتے ہیں۔ فہرست کو جاری رکھیں، اور یقینی بنائیں کہ آپ واقعی روزانہ چیزوں کو چیک کر رہے ہیں۔ اگر ہفتہ وار فہرست بہت زیادہ بھاری لگتی ہے، تو آپ روزانہ کے کام کی فہرست بھی بنا سکتے ہیں۔
یہ طویل مدتی یا مختصر مدت کے کاموں کے لیے ایک بہترین آئیڈیا ہے اور یہ آپ کے وقت کے انتظام میں بھی مدد کرے گا۔ کرنے کی فہرستوں کے لیے مختلف طریقے ہیں اور اس طرح مختلف ٹولز ہیں۔ زیادہ تر لوگ فہرستیں لکھنا اور انہیں کاغذ پر دیکھنا پسند کرتے ہیں۔ اگر یہ حربہ آپ کے لیے نہیں ہے، تو آپ کے فون کے لیے بہت سی ایپس ہیں جہاں آپ بنا سکتے ہیں۔ ڈیجیٹل کرنے کی فہرست ، اس کے ساتھ ساتھ.
اگر آپ کے کام کی فہرستیں لکھنا آپ کا کام ہے، تو یہاں کچھ بہترین ٹیمپلیٹس اور طریقے ہیں جن کی میں تجویز کروں گا۔
- اپنی ترجیحات اور دیگر کاموں، کھانے، پانی کی مقدار، اہم اوقات اور ورزش کو ٹریک کریں
- پورے ہفتے کے لیے روزانہ کی سادہ فہرست
- اگر وقت ہو تو اپنے اہم کاموں اور اپنے کاموں کو الگ کریں۔
- ٹریک کریں کہ آپ کو کس کو کال اور ای میل کرنے کی ضرورت ہے، آپ کو کہاں جانا ہے، اور گروسری آپ کو خریدنے کی ضرورت ہے۔
- فٹنس سے لے کر کام کے کاموں تک کے بارے میں ہر چیز سے آگاہ رہیں
- اپنی تمام عادات کو ٹریک کریں - اچھی اور بری
- اور صرف کچھ آسان، لیکن خوبصورت کام کی فہرستیں جو آپ اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔
امید ہے، یہ تجاویز آپ کو اپنی زندگی کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ کیا آپ کی زندگی کو منظم کرنے کے لیے اچھی عادتیں بنانے کے لیے کوئی اور نکات اور چالیں ہیں؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں!
