جذباتی طور پر ذہین انسان وہ ہوتا ہے جو نتیجہ خیز اور مؤثر طریقے سے دوسروں کے ساتھ مشغول ہونے کے ل emotions جذبات اور طرز عمل کو آگے بڑھاتا ہے۔ جذباتی ذہانت ایک زندگی کی مہارت ہے جو لوگوں کو ذاتی طور پر اور پیشہ ورانہ طور پر فائدہ پہنچا سکتی ہے۔
ہمارے مشہوربہترین سے سیکھیں
100 سے زیادہ کلاسوں کے ساتھ ، آپ نئی مہارت حاصل کرسکتے ہیں اور اپنی صلاحیت کو غیر مقفل کرسکتے ہیں۔ گورڈن رمسےباورچی خانے سے متعلق I اینی لیبووٹزفوٹو گرافی ہارون سارکناسکرین رائٹنگ انا ونٹورتخلیقیت اور قیادت deadmau5الیکٹرانک میوزک پروڈکشن بوبی براؤنشررنگار ہنس زمرفلم اسکورنگ نیل گائمنکہانی سنانے کا فن ڈینیل نیگریانوپوکر ایرون فرینکلنٹیکساس اسٹائل بی بی کیو مسٹی کوپلینڈتکنیکی بیلے تھامس کیلرکھانا پکانے کی تکنیک I: سبزیاں ، پاستا اور انڈےشروع کرنے کےسیکشن پر جائیں
- جذباتی ذہانت کیا ہے؟
- جذباتی ذہانت کے 4 خصائل
- جذباتی ذہانت کے 5 اسباب اہم ہیں
- اپنی جذباتی ذہانت کو بہتر بنانے کے 6 طریقے
- کاروبار کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں؟
ڈیان وون فرسٹن برگ نے فیشن برانڈ بنانے کا درس دیا
17 ویڈیو اسباقوں میں ، ڈیان وان فرسنبرگ آپ کو اپنے فیشن برانڈ کی تعمیر اور مارکیٹنگ کا طریقہ سکھائے گا۔
ایف ان ایف اسٹاپ کا کیا مطلب ہے؟اورجانیے
جذباتی ذہانت کیا ہے؟
جذباتی ذہانت میں اپنے جذبات سے آگاہی ہوتی ہے اور باہمی تعلقات کو نیویگیٹ کرتے ہوئے ان جذبات کو موثر انداز میں قابو کرنے اور اظہار کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ یہ دوسروں کے جذبات کو پہچاننے اور ان کا احترام کرنے کی صلاحیت بھی ہے۔ جذباتی ذہانت کو جذباتی اقتباس (EQ) یا جذباتی ذہانت کا کوانٹی (EIQ) بھی کہا جاتا ہے۔ جب کہ ایک اعلی عقل کا فہم اور میموری کے ساتھ زیادہ کام کرنا ہے ، ایک اعلی EQ کا تعلق خود آگاہی ، ہمدردی اور دیگر معاشرتی مہارتوں سے ہے۔
جذباتی ذہانت کے 4 خصائل
جذباتی ذہانت کے چار اجزاء ہیں:
- خود آگاہی : اس میں آپ کے اپنے جذبات کو پہچاننے اور دوسروں کے ساتھ موثر انداز میں بات چیت کرنے کے ل them ان کا اظہار کرنے کا طریقہ جاننے کی صلاحیت شامل ہے۔
- ذاتی انتظام : جذبات کا نظم و نسق اور تیز رفتار کام نہ کرنا جذباتی ذہانت کا ایک عنصر ہے۔ اس سے لوگوں کو ہچکچاہٹ ہونے کے قابل بننے کے قابل بناتا ہے۔
- معاشرتی بیداری : چہرے کے تاثرات اور جسمانی زبان جیسے ان کے غیر سنجیدہ اشارے جیسے کہ ان کے کہنے کے ذریعے دوسرے لوگوں کے جذبات کو پہچاننے کی صلاحیت۔
- تعلقاتی انتظامیہ : اچھی مواصلات کی مہارت ، ہمدردی ، اور باہمی تعاون کی قابلیت کے ذریعہ صحتمند تعلقات کے حصول اور برقرار رکھنے کی صلاحیت۔
جذباتی ذہانت کے 5 اسباب اہم ہیں
جذباتی ذہانت کی تشکیل ذاتی ترقی کا ایک لازمی ٹکڑا ہے جو آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ کس طرح منسلک ہوتا ہے اس کا حکم دیتا ہے۔ آپ کی باہمی مہارت کو تقویت دینے کے لئے جذباتی ذہانت ضروری ہے اور یہ ایک ٹول باکس ہے جو لوگ کاروبار چلانے ، مشکل حالات سے گفت و شنید کرنے ، اور دوستوں ، کنبہ ، ساتھیوں ، اور اجنبی افراد سے روزانہ کی بنیاد پر بات چیت کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ یہ کچھ وجوہات ہیں جن کی ترقی کے لئے یہ ایک اہم مہارت ہے۔
- جذباتی ذہانت آپ کو نفس کا ایک اچھا احساس پیدا کرنے میں مدد دیتی ہے . جو لوگ جذباتی ذہانت میں اعلی ہیں وہ خود اعتمادی سے نکل آتے ہیں۔ وہ رابطوں میں ہیں اور اپنے جذبات پر بھروسہ کرتے ہیں اور اپنے جذبات کو دوسروں تک پہنچانے کے اہل ہیں۔
- سماجی ذہانت صحت مند تعلقات کو فروغ دینے میں معاون ہے . اعلی جذباتی ذہانت کے حامل افراد غیر معمولی سماجی مہارت رکھتے ہیں اور وہ دوسروں کے ساتھ صحتمند تعلقات استوار کرنے اور برقرار رکھنے کے اہل ہیں۔ وہ دوسرے شخص کے جذبات کو بھی مدنظر رکھتے ہوئے اپنے نقط view نظر کا اظہار کرنے کے قابل ہیں۔
- آجر جذباتی طور پر ذہین لوگوں کی تلاش کرتے ہیں . اعلی جذباتی ذہانت اکثر بہتر فیصلہ سازی اور مسئلہ حل کرنے کی مہارت کے ساتھ ساتھ آزادانہ طور پر اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ کام کرنے کی صلاحیت سے بھی وابستہ ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، جذباتی ذہانت ایک معیاری آجر کی خدمات حاصل کرتے وقت تلاش کرتی ہے۔ کچھ کمپنیوں کے مستقبل کے ملازمت کی کارکردگی کا اندازہ کرنے کے لئے ممکنہ ملازمین جذباتی ذہانت کا امتحان دیتے ہیں۔
- جذباتی ذہانت ایک قائدانہ خصلت ہے . ایک اعلی EQ ایک ایسا معیار ہے جس کو موثر قائدین رکھتے ہیں۔ یہ آپ کو اپنی ٹیم کے ساتھ موثر انداز میں بات چیت کرنے کی اجازت دیتا ہے when جب آپ کے خیالات اور نظریات کا تبادلہ کرنے کے ساتھ ساتھ جب آپ سن رہے ہوں تو بھی۔
- جذباتی ذہانت ایک متوازن زندگی کا باعث بنتی ہے . وہ لوگ جو جذباتی ذہانت کی کمی کا مظاہرہ کرتے ہیں وہ اکثر سوچنے سے پہلے بولتے ہیں اور تیز رفتار عمل کرتے ہیں۔ جذباتی ذہانت لوگوں کو مضبوط جذبات سے دوچار ہوئے بغیر تناؤ کے حالات کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتی ہے۔ جذبات پر قابو پانے کی صلاحیت ذہنی صحت اور تندرستی کو سہارا دیتی ہے۔
ماسٹرکلاس
آپ کے لئے تجویز کردہ
آن لائن کلاس جو دنیا کے سب سے بڑے دماغوں کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہیں۔ اپنے زمرے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔
ڈیان وان فرسنبرگفیشن برانڈ بنانے کی تعلیم دیتا ہے
مزید جانیں باب ووڈورڈتحقیقاتی صحافت کا درس دیتا ہے
مزید جانیں مارک جیکبز
فیشن ڈیزائن سکھاتا ہے
ڈیوڈ ایکسلروڈ اور کارل روو مزید جانیںمہم کی حکمت عملی اور پیغام رسانی سکھائیں
اورجانیےاپنی جذباتی ذہانت کو بہتر بنانے کے 6 طریقے
ایک پرو کی طرح سوچو
17 ویڈیو اسباقوں میں ، ڈیان وان فرسنبرگ آپ کو اپنے فیشن برانڈ کی تعمیر اور مارکیٹنگ کا طریقہ سکھائے گا۔
کلاس دیکھیںجذباتی ذہانت کو فروغ دینے میں یہ مہارت ہے کہ آیا آپ اپنے ذاتی تعلقات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں یا زیادہ موثر ساتھی یا رہنما بننا چاہتے ہیں۔ یہ ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں جذباتی ذہانت کو کس طرح بہتر بناسکتے ہیں:
- خود تشخیص کریں . اپنی زندگی کو تبدیل کرنے اور اپنی جذباتی ذہانت کو بہتر بنانے کے ل the ، پہلا مرحلہ یہ ہے کہ کچھ خود غور کریں اور اندازہ لگائیں کہ آپ عام طور پر حالات کو کس طرح سنبھالتے ہیں۔ کیا چیز ہے جو آپ کو اضطراب دیتی ہے؟ آپ کے محرکات کیا ہیں؟ آپ کی زندگی کے کون سے واقعات آپ کو آج کے طرز عمل کے ساتھ پیش آرہے ہیں۔ اپنی جذباتی قوتوں اور کمزوریوں کو پہچانیں۔
- دوسروں کے جذبات کو پہچانیں اور ان کا اعتراف کریں . جذباتی ذہانت کا ایک بہت بڑا حصہ جذباتی آگاہی ہے others دوسروں کے جذبات کو پہچاننا اور ان کے ساتھ آپ کی بات چیت میں ان کو مدنظر رکھنا۔ دوسروں کے لئے ہمدردی پیدا کریں۔ ایسے سوالات پوچھیں جو آپ کو لوگوں کے محسوس کرنے کے انداز کی پرواہ دکھاتے ہیں۔ محتاج دوسروں کی مدد کریں۔
- اپنے عمل کی ذمہ داری قبول کریں . اگر آپ غلطی کرتے ہیں یا کسی خراب صورتحال کو نپٹاتے ہیں تو اس پر خود ہی قبضہ کرلیں۔ اپنے سلوک کے لئے ذمہ دار بنو ، اپنی غلطیوں سے سبق حاصل کرو اور اپنے ردعمل کو ایڈجسٹ کرو۔
- خود پر قابو رکھنا . ہم سب مختلف جذباتی کیفیات کا تجربہ کرتے ہیں۔ دوسروں کے ساتھ مشغول ہوتے ہوئے اپنے رد عمل کو قابو کرنا سیکھیں۔ اگر صورتحال گرم ہوجاتی ہے تو مغلوب نہ ہوں۔ گہری سانسیں لیں اور بولنے سے پہلے ہی انتظار کریں۔ آپ کے ابتدائی رد عمل آپ کو منفی جذبات سے دوچار کرسکتے ہیں اور آپ کو خراب موڈ میں ڈال سکتے ہیں۔ لیکن ان احساسات کو گزرنے دو۔ اگر آپ بات کرنے سے پہلے بات کرنا چاہتے ہیں تو ، اپنے روز مرہ کے معمول میں مراقبہ کو شامل کریں تاکہ آپ سانس اور جذباتی کنٹرول کو بڑھا سکیں۔ انتہائی جذباتی رد عمل آپ کو کسی مباحثہ یا گفت و شنید میں کی گئی پیشرفت میں خلل ڈالے گا۔
- دعویدار بنیں . جذباتی طور پر ذہین لوگ اس کے مطابق ہیں کہ وہ کیسے محسوس کرتے ہیں۔ اپنی ضروریات ، خواہشات ، اور احساسات دوسروں کو اعتماد کے ساتھ بتانے کا طریقہ سیکھیں تاکہ لوگوں کو آپ کو معلوم ہو کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔
- سننا سیکھیں . مواصلت ایک دو طرفہ گلی ہے۔ اپنی جذباتی ذہانت کی مہارت کو واقعتا h کم کرنے کے ل you ، آپ کو دوسروں کے کہنے کو سننے کی ضرورت ہے۔ کسی اور سے گفتگو میں مشغول ہونے پر آنکھ سے رابطہ کریں۔ اس سے آپ کام کی جگہ میں کامیاب تعاون کا باعث بن سکتے ہیں اور آپ کی ساری زندگی صحتمند تعلقات استوار ہوسکتے ہیں۔
کاروبار کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں؟
کاروباری تجربہ کاروں کے ذریعہ سکھائے گئے ویڈیو اسباق تک خصوصی رسائی حاصل کرنے کے لئے ماسٹرکلاس کی سالانہ رکنیت حاصل کریں ، بشمول کرس ووس ، سارہ بلیکلی ، باب ایگر ، ہاورڈ شولٹز ، انا ونٹور ، اور بہت کچھ۔
