آپ اپنے بالوں کو کتنی بار دھوتے ہیں؟
کیا آپ کو انہیں روزانہ شیمپو کرنا پڑتا ہے یا آپ انہیں ہفتے میں ایک دو بار دھونے کو ترجیح دیتے ہیں؟
ٹھیک ہے، زیادہ تر خواتین شیمپو نہ کیے ہوئے بالوں کی کھردری شکل اور چکنائی سے نفرت کرتی ہیں اور اس لیے وہ انہیں روزانہ دھونے کے علاوہ مدد نہیں کر سکتیں۔ کچھ خوش قسمت خواتین کو اس مسئلے کا سامنا نہیں کرنا پڑتا۔ وہ ایک تازہ بالوں کی شکل کو روک سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر انہوں نے کچھ دنوں سے شیمپو نہیں کیا ہے (اگر آپ ایک ہیں تو رب کا شکر ہے)!
لیکن کیا بال دھونے کی فریکوئنسی اہمیت رکھتی ہے؟
ٹھیک ہے، اس پر بہت بحث چل رہی ہے. آپ نے سنا ہوگا کہ روزانہ بال دھونا آپ کے بالوں اور کھوپڑی کے لیے اچھا نہیں ہے۔ اس سے بڑا بلبلا توڑنے والا اور کیا ہو سکتا ہے!
آپ کے بال دھونے کی فریکوئنسی آپ کے بالوں کی قسم، کھوپڑی کی ساخت، بالوں کے تیل اور آپ کی ذاتی ترجیح پر منحصر ہونی چاہیے۔ اپنے بالوں کو شیمپو کرنے کی کوئی طبی وجہ نہیں ہے۔ مقصد بالوں اور کھوپڑی کو صاف کرنا ہے - اور اس طرح، یہ ایک ذاتی انتخاب ہے۔ کیمیکل سے بھرے شیمپو اور بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، اس لیے بہتر ہے کہ انہیں روزانہ استعمال کرنے سے گریز کریں۔
کیا ہر روز اپنے بالوں کو دھونا ٹھیک ہے؟
اگرچہ شیمپو کرنے سے آپ کے بال تازہ، زندہ اور خوبصورت نظر آتے ہیں، لیکن یہ طویل عرصے میں ان تاروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
آپ کو شاید اب اس کا احساس نہ ہو لیکن بالوں کو روزانہ دھونے سے وہ ٹوٹنے اور ٹوٹنے کا خطرہ بن سکتے ہیں، کیونکہ شیمپو آپ کے بالوں کو نظر آنے اور خشک محسوس کرنے کے لیے تیل کو پھنساتے ہیں۔
کیا ہفتے میں تین بار اپنے بالوں کو دھونا ٹھیک ہے؟
جی ہاں! درحقیقت، ماہرین کا مشورہ ہے کہ بالوں کو دھونے کی کامل تعدد ہفتے میں دو سے تین بار ہوتی ہے۔
لیکن ایک بار پھر، چند مستثنیات ہیں. ہم تھوڑی دیر میں تفصیلات میں جائیں گے.
24 ستمبر کو سالگرہ کی شخصیت
کیا مہینے میں ایک بار اپنے بالوں کو دھونا ٹھیک ہے؟
اب، یہ بات شاید غیر محسوس ہو لیکن آئیے آپ کو یہ بتا کر حیران کر دیں کہ یہ خواتین میں ایک مقبول رجحان بنتا جا رہا ہے۔
وہ خواتین جو اتنی ہمت رکھتی ہیں کہ اپنے بالوں کو ایک ماہ تک شیمپو کرنے سے گریز کریں، ان کا کہنا ہے کہ اس سے ان کے بالوں کی صحت میں بہتری آئی ہے۔ یہ اب بھی ضروری ہے کہ آپ ہر چند دنوں کے بعد اپنے بالوں کو پانی سے دھوئیں اور اپنی کھوپڑی کو صاف کرنے کا طریقہ تلاش کریں۔
اگر آپ اپنی کھوپڑی کو صاف کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو، بیکٹیریا، گندگی اور فنگس کھوپڑی پر جمع ہو جائیں گے، جس سے تکلیف، خشکی اور پاگل خارش ہو گی۔ اس کے نتیجے میں بیکٹیریل یا فنگل انفیکشن بھی ہو سکتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ گندی کھوپڑی آپ کے بالوں کی نشوونما میں رکاوٹ بنے گی اور بالوں کے تاروں کو نازک بنا دے گی۔ لہذا، آپ کو اس کے بارے میں ہوشیار ہونا پڑے گا. اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بال لمبے، صحت مند اور چمکدار ہوں، تو بہتر ہے کہ آپ اپنی کھوپڑی کی مناسب دیکھ بھال شروع کر دیں!
اگر آپ ہر روز اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
آپ کو معلوم ہوگا کہ بہت سے ماہرین روزانہ بالوں کو دھونے کو ضرورت سے زیادہ دھونا سمجھتے ہیں۔ اور زیادہ دھونے سے آپ کے بالوں میں موجود قدرتی تیل ختم ہو جاتے ہیں۔ سیبم، خاص طور پر، آپ کی کھوپڑی سے تیار کردہ ایک ضروری تیل ہے جو اسے ہائیڈریٹ اور تازہ رکھتا ہے۔
اسکیلینز بمقابلہ سبز پیاز کیا ہیں؟
آپ کا شیمپو اضافی تیل اور گندگی کو پکڑنے، پھنسانے اور ہٹانے کے لیے ایملسیفائر کا کام کرتا ہے۔ آپ کے بالوں میں کچھ گندگی ہونا معمول کی بات ہے اور آپ کو وہاں کچھ تیل کی ضرورت ہے۔ یہ دیکھنا آسان ہے کہ روزانہ شیمپو کرنا آپ کے بالوں کو وقت کے ساتھ خشک اور بے جان بنا سکتا ہے۔
ماہرین کا مشورہ ہے کہ صرف وہ لوگ جنہیں روزانہ اپنے بال دھونے کی ضرورت پڑسکتی ہے ان میں وہ لوگ شامل ہیں جن کی کھوپڑی میں بہت زیادہ تیل ہے اور وہ لوگ جو ورزش کرتے ہیں اور بہت زیادہ پسینہ کرتے ہیں۔ بصورت دیگر، اپنے بالوں کو دن میں دو سے تین بار شیمپو کریں اور آپ کو اچھا لگے گا!
اپنے بالوں کو روزانہ دھوئے بغیر کیسے صاف رکھیں
بالوں پر شیمپو کے استعمال کو محدود کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ اپنے بالوں کو ان دنوں پانی سے دھوئیں جب آپ کو چکنائی سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت محسوس ہو۔
شیمپو کرنے کے کچھ متبادل
اپنے بالوں کو دھونے کا واحد طریقہ شیمپو نہیں ہے – کم از کم اب نہیں!
یہاں آپ کے لیے چند متبادل حل ہیں:
خشک شیمپو
کیا آپ نے کبھی خشک شیمپو کے بارے میں سنا ہے؟
یہ ان لوگوں کے لیے ایک معجزاتی پراڈکٹ ہے جن کے بال دھونے کے بعد ہی اضافی تیل والے ہو جاتے ہیں۔ یہ پاؤڈر، زیادہ تر خوشبودار سپرے آپ کی کھوپڑی پر تیل جذب کرنے کا کام کرتا ہے۔ بالوں کی جڑوں پر کچھ پراڈکٹ اسپرے کریں اور یہ آپ کے بالوں کو ایک ہی لمحے میں تازہ اور بڑے نظر آنے لگیں گے!
خشک شیمپو کا استعمال آپ کے شیمپونگ سیشن کے درمیان کا وقت بڑھا دے گا، خاص طور پر پتلے اور تیل والے بالوں والے لوگوں کے لیے۔ مصنوعات کو دنوں تک استعمال کرنے کے نتیجے میں بدصورت جمع ہو سکتی ہے جو کھوپڑی میں جلن پیدا کرتی ہے۔
کنڈیشنر دھونا
کنڈیشنر دھونا یا کو ساتھ واشنگ ایک تکنیک ہے جب آپ اپنے بالوں کو دھونے کے لیے شیمپو کے بجائے کنڈیشنر استعمال کرتے ہیں۔ اگر آپ کے بال معمول سے خشک ہونے کی حد میں گرتے ہیں، تو امکان یہ ہے کہ آپ اپنے شیمپو کو کنڈیشنر سے بدل سکتے ہیں جو آپ کے لیے کام کرتا ہے۔ اگر آپ بھاری اسٹائلنگ مصنوعات استعمال نہیں کرتے ہیں تو یہ ایک اضافی فائدہ ہوگا۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں۔ آپ کو اپنے بالوں کو کتنی بار کنڈیشن کرنا چاہئے؟ ، ہم نے اس موضوع پر ایک پورا مضمون لکھا۔
صابن سے پاک شیمپو
'no-poos' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، صابن سے پاک شیمپو میں سلفیٹ اور نقصان دہ ڈٹرجنٹ نہیں ہوتے ہیں۔ وہ آپ کے بالوں کو اس کے تیل سے لوٹے بغیر صاف اور کنڈیشن کرنے کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔ اگر آپ کے بال خشک یا گھوبگھرالی ہیں، یا اگر آپ روزانہ شیمپو کرنے سے اپنے بالوں کو نقصان نہیں پہنچانا چاہتے ہیں، تو صابن سے پاک شیمپو آپ کے لیے بہترین ہو سکتے ہیں!
کثرت سے پوچھے گئے سوالات
کوئی سوال ہے؟ کے بارے میں مثالی بال دھونے فریکوئنسی؟
ہم نے ذیل میں سب سے زیادہ پوچھے گئے چند سوالات کا جواب دیا ہے!
میں اپنے عروج اور چاند کی نشانی کیسے تلاش کروں؟
مجھے اپنے کیمیکل پروسیس شدہ بالوں کو کتنی بار دھونا چاہئے؟
اگر آپ نے حال ہی میں اپنے بالوں کو رنگین، بلیچ یا نرم کیا ہے، تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ یہ غیر محفوظ ہیں اور اس لیے یہ نہ تو تیل کو جذب کرے گا اور نہ ہی اکثر چکنائی کا شکار ہوگا۔
آپ اپنے بالوں کو شیمپو کیے بغیر کچھ دن جا سکتے ہیں۔ خاص طور پر اگر آپ نے اپنے بالوں کو رنگا ہے۔ انہیں روزانہ نہ دھونا بہتر ہے کیونکہ ہر دھونے کے ساتھ وہ اپنا روغن کھو دیتے ہیں۔
مجھے اپنے گھنگریالے اور موٹے بالوں کا خیال کیسے رکھنا چاہیے؟
اگر آپ کے گھنگھریالے یا موٹے بال ہیں، تو سیبم بالوں کے نیچے نہیں جا سکتا، اس لیے آپ کے بال زیادہ تر وقت خشک اور خشک محسوس ہو سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کئی دنوں تک شیمپو نہیں کرتے ہیں تو آپ ٹھیک ہو جائیں گے۔
گھوبگھرالی بالوں کے سرے اکثر سوکھ جاتے ہیں۔ آپ کو اپنے بالوں کو کسی اچھے موئسچرائزنگ شیمپو سے دھونے پر غور کرنا چاہیے۔ پھر شاور کرنے کے بعد ضرورت کے مطابق سروں پر کچھ موئسچرائزر لگائیں تاکہ ایک تازہ نظر آئے۔
ایک ساتھ دھونا کب بہتر ہے؟
افرو، گھوبگھرالی بالوں اور خشک بالوں والے لوگوں کے لیے کو-واشنگ ایک بہترین تکنیک ہے۔ اگر یہ آپ کی وضاحت کرتا ہے، تو آپ کو شیمپو سے بچنے پر غور کرنا چاہئے۔ اس کے بجائے، اضافی تیل، گندگی اور اسٹائلنگ مصنوعات کی باقیات سے چھٹکارا پانے کے لیے کنڈیشنر کا استعمال کریں۔ مل کر دھونا آپ کے بالوں کو اکھڑنے سے بچائے گا۔
ایک مختصر میں
بال دھونے کی مثالی تعدد آپ کے بالوں کی قسم، آپ کے بالوں کے تیل اور کھوپڑی کی حالت پر منحصر ہے۔ زیادہ تر ماہرین روزانہ شیمپو کرنے سے گریز کرنے کا مشورہ دیتے ہیں کیونکہ یہ آپ کی کھوپڑی کو چھین سکتا ہے۔ ضروری تیل، آپ کے بالوں کو خشک، کمزور اور ٹوٹنے والا بناتا ہے۔ .
آپ کو انہیں ہفتے میں دو سے تین بار دھونے کا ارادہ کرنا چاہئے۔ اور دھونے کے درمیان چکنائی سے نمٹنے کے لیے، آپ پانی، کنڈیشنر یا خشک شیمپو استعمال کر سکتے ہیں۔
