کیا آپ Retinol کے ساتھ Niacinamide استعمال کر سکتے ہیں؟

Niacinamide اور retinol دونوں جلد کی دیکھ بھال کی دنیا میں گیم چینجر بن چکے ہیں اور جلد کی تمام اقسام اور خدشات کے صارفین کو پیش کرنے کے لیے بہت سے فوائد رکھتے ہیں۔

اپنے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، وہ بہت سے فوائد پیش کرتے ہیں لیکن ایک ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، وہ اور بھی زیادہ موثر ہو سکتے ہیں۔

کیا آپ ریٹینول کے ساتھ نیاسینامائڈ استعمال کر سکتے ہیں؟

ہاں، یہ ممکن ہے کہ niacinamide کو retinol کے ساتھ ملایا جائے اور دونوں اجزاء کو ایک دوسرے کی تکمیل کرنے دیں۔ تاہم، آپ کو محتاط رہنا چاہیے کہ آپ یہ کیسے کرتے ہیں اور مخصوص مصنوعات جو آپ ایک ساتھ استعمال کر رہے ہیں، بصورت دیگر، نتائج تباہ کن ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ ان تمام نئے سکن کیئر اجزاء کے بارے میں ابھی بھی اندھیرے میں تھوڑا سا رہ رہے ہیں اور جاننا چاہتے ہیں کہ نیاسینامائڈ اور ریٹینول میز پر کیا لاتے ہیں، تو ہم مدد کر سکتے ہیں۔

یہ گائیڈ دو مشہور اجزاء کا موازنہ کرتا ہے اور ان کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ بتاتا ہے تاکہ آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں۔

Niacinamide کیا ہے؟

Niacinamide، جسے nicotinamide بھی کہا جاتا ہے، وٹامن B3 اور پانی میں گھلنشیل وٹامن کی ایک شکل ہے، جسے ایک ضروری وٹامن کہا جاتا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم خود وٹامن بنانے کے قابل نہیں ہے، اس لیے آپ کو اسے اپنی خوراک سے حاصل کرنا چاہیے۔

جسم کے لیے niacinamide کے اہم فوائد یہ ہیں کہ یہ نقصان کو دور کرتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ خوبصورتی کی دنیا میں، niacinamide آپ کی جلد کو بہت سے ایسے ہی فوائد فراہم کر سکتا ہے جس کی وجہ سے یہ آج کل جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں ایک عام جزو بن گیا ہے۔

آپ اسے عام طور پر موئسچرائزر، سیرم اور تیل میں پائیں گے۔

اگر آپ بڑھاپے، سورج سے ہونے والے نقصان، مہاسوں، ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس اور ہائپر پگمنٹیشن کی علامات کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو زیادہ نیاسینامائڈ مواد والی مصنوعات کا انتخاب بہترین ہے۔

ایک عظیم آل راؤنڈر کے طور پر جو بہت سے مسائل کو نشانہ بناتا ہے جو لوگ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے استعمال سے نمٹنے کی امید کر رہے ہیں، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ نیاسینامائڈ نے اپنے لیے ایک نام بنایا ہے۔

دی گڈ

جلد کو سکون بخشتا ہے۔

ایک قدرتی سوزش کے طور پر، آپ اپنی جلد پر کام کرنے کے لیے niacinamide ڈال سکتے ہیں تاکہ اسے سکون اور پرسکون کرنے میں مدد ملے۔

اس کے کرنے کے چند طریقے لالی، پیمانہ، خشکی، اور مہاسوں کو کم کرنے کے علاوہ نمی کی رکاوٹ کو شامل کرنا ہے جو آپ کی جلد کو نرم اور ملائم رکھتا ہے۔

بڑھاپے کی علامات سے لڑتا ہے۔

عمر بڑھنے کی خوفناک علامات جیسے باریک لکیریں اور جھریوں کو آپ کی سکن کیئر پروڈکٹس میں نیاسینامائیڈ کی اچھی خوراک سے ترتیب دیا جا سکتا ہے۔

یہ کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کرکے ایسا کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ اہم علاقوں میں زیادہ بولڈ پن، اور کم واضح جھریاں۔

ہائپر پگمنٹیشن کو ہلکا کرتا ہے۔

سیاہ دھبوں اور ناہمواری کے لیے Niacinamide سب سے مؤثر علاج ہے۔ جلد کا سر .

میلانوسومس کو روک کر، جس میں روغن ہوتا ہے، جلد کی اوپری سطح پر منتقل ہونے سے، آپ کی رنگت بہت زیادہ ہو جائے گی اور پریشان کن دھبے ختم ہو جائیں گے۔

سیبم کی پیداوار کو کنٹرول کرتا ہے۔

کے ساتھ وہ چکنی جلد یا کبھی کبھار زیادہ تیل پیدا کرنے والے اپنے سکن کیئر کے معمولات میں نیاسینامائڈ کا استعمال شروع کرنا چاہیں گے۔

یہ پروڈکٹ فعال طور پر سیبم پروڈکٹ کی شرح کو کم کرتی ہے جس کا مطلب ہے کہ تیل کی رنگت کم ہوتی ہے اور تیل سے بھرے چھیدوں کی وجہ سے ٹوٹ پھوٹ کا امکان کم ہوتا ہے۔

برا

کوئی معجزاتی علاج نہیں۔

Niacinamide ایک علاج کے تمام اجزاء نہیں ہے جو ہر چیز کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

کچھ لوگ پہلے ڈرماٹولوجسٹ سے بات کر کے بہتر نتائج حاصل کرتے ہیں جو ان کی جلد کی حالتوں کی تشخیص کر سکتا ہے کہ آیا یہ جزو کارآمد ہو سکتا ہے۔

یہ مہنگا ہے۔

niacinamide کے اعلی معیار اور بہتر ارتکاز والی مصنوعات ممکنہ طور پر زیادہ مہنگی ہوں گی۔

اگر آپ بجٹ دوستانہ اختیارات کے لیے خریداری کر رہے ہیں، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ یہ جزو ان کی پہنچ سے دور رکھتا ہے۔

مضر اثرات

جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں niacinamide کی زیادہ مقدار ایک بری چیز ہوسکتی ہے، اور انتہائی حساسیت یا الرجک رد عمل والے افراد کو کچھ ضمنی اثرات ملیں گے۔

یہ جاننا کہ کن چیزوں سے آگاہ رہنا ہے اور معیاری جلد کی دیکھ بھال کے لیے خریداری کرنے کا طریقہ کچھ خطرات کو کم کر دے گا۔

فلم بنانے میں سینماٹوگرافر کا بنیادی کردار کیا ہے؟

Retinol کیا ہے؟

Retinol بھی جلد کی دیکھ بھال میں استعمال ہونے والے وٹامن کی ایک قسم ہے، لیکن اس بار یہ وٹامن اے سے آتا ہے۔

ایک غذائیت کے طور پر جو ریٹینوائڈز سے حاصل کیا گیا ہے، یہ کسی بھی سکن کیئر پروڈکٹ کا ستارہ ہے جو جلد کی تجدید، ہموار کرنے اور دوبارہ تخلیق کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔

آپ کاؤنٹر پر یا روزمرہ سکن کیئر پروڈکٹس جیسے سیرم اور موئسچرائزر کے اندر ریٹینول خرید سکتے ہیں، اور عام طور پر اینٹی ایجنگ پر فوکس کرتے ہیں۔ مہاسوں کا شکار جلد کے لیے جلد کی دیکھ بھال کے معمولات .

ایک ریٹینائڈ کے طور پر اپنی انتہائی مرتکز شکل میں، اگر آپ کو مہاسوں کا شکار جلد کے لیے طبی امداد کی ضرورت ہو تو آپ اسے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کر سکتے ہیں۔

بہت سی اینٹی ایجنگ پروڈکٹس اور سلوشنز کے مرکزی ستارے کے طور پر، ان دنوں سکن کیئر لیبلز پر درج ریٹینول پروڈکٹس دیکھنا عام ہے۔

یہ ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، عمر بڑھنے کے آثار کو روکتا ہے، اور آپ کی جلد کو تجدید اور دوبارہ تخلیق کرنے میں مدد کرتا ہے لہذا اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ یہ سکن کیئر میں سب سے مشہور نام بن گیا ہے۔

دی گڈ

ہائپر پگمنٹیشن کو کم کرتا ہے۔

اگر آپ کو سیاہ دھبوں، جلد کی ناہمواری، یا پھیکے رنگ کے مسائل ہیں تو اپنے معمول میں ریٹینول شامل کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔

ریٹینول جلد کی تجدید کے عمل کو تیز کرتا ہے جو جلد کو زیادہ تیزی سے جوان کرتا ہے۔

باریک لکیروں اور جھریوں کو کم کرتا ہے۔

ریٹینول آپ کی جلد کی ساخت کو ہموار کرنے کے لیے ثابت ہوا ہے، اور یہ ان باریک لکیروں اور جھریوں کو نشانہ بناتا ہے جو ہمیں اپنی عمر سے زیادہ بوڑھے دکھا سکتے ہیں۔

ریٹینول کا باقاعدہ استعمال عمر بڑھنے کی ان علامات کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔

کولیجن اور ایلسٹن کو متحرک کرتا ہے۔

ریٹینول فراہم کرنے والے کولیجن اور ایلسٹن میں اضافے کی بدولت آپ کو زیادہ جوان جلد ملے گی۔

اس سے جلد کو چمکدار بنانے اور اس کی لچک کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، اس لیے یہ عمر بڑھانے کا ایک بہترین ٹول ہے۔

برا

سورج کی حساسیت

اگر آپ اپنے سکن کیئر روٹین کے کسی بھی حصے میں ریٹینول کا اطلاق کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ کے SPF تحفظ کو بڑھایا جائے۔

ریٹینول جلد کو UV شعاعوں کے لیے انتہائی حساس بنا سکتا ہے لہذا آپ کو اپنے دفاعی نظام کو بہتر کرنے کی ضرورت ہے۔

آہستہ تعارف

دیگر سکن کیئر پروڈکٹس کے برعکس جنہیں ابھی پوری طاقت کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے، ریٹینول کو آہستہ آہستہ متعارف کرایا جانا چاہیے۔

اس کی وجہ سے نتائج دیکھنے کے لیے آپ کو زیادہ انتظار کرنا پڑے گا۔

جلد کا چھلکا

آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں ریٹینول کو ضم کرنے کے بعد آپ کی جلد چھلنی شروع ہو سکتی ہے، لیکن یہ عام طور پر تھوڑے وقت کے بعد ختم ہو جاتا ہے۔

دوسروں نے اس چھیلنے کے ساتھ جلن یا جھنجھناہٹ کے احساسات کی اطلاع دی ہے، جو آخر کار کم بھی ہو جائیں گے لیکن پریشان کن محسوس کر سکتے ہیں۔

خشکی

پہلے سے خشک جلد والے یا جلد کی حساسیت کا شکار لوگوں کو معلوم ہو سکتا ہے کہ ریٹینول ان کی جلد کو مزید خشک کر دیتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ریٹینول کے ساتھ صحیح موئسچرائزر استعمال کر رہے ہیں تاکہ کم سے کم خشک ہو۔

ان کو ایک ساتھ استعمال کرنے کے فوائد

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ ریٹینول کے ساتھ نیاسینامائڈ استعمال کر سکتے ہیں، تو جواب ایک زبردست ہاں میں ہے۔ یہ دو پراڈکٹس ہیں جو اپنے طور پر بہت اچھی ہیں لیکن جب تک آپ محتاط رہیں، صحیح طریقے سے جوڑا بنانے سے بھی بہتر ہے۔

جب ایک ساتھ لاگو کیا جاتا ہے تو، نیاسینامائڈ ایک نرم اور پرسکون اثر رکھتا ہے جو جلن اور لالی کو کم کر سکتا ہے جو کچھ لوگوں کو ریٹینول استعمال کرنے پر حاصل ہوتا ہے۔

یہ ریٹینول کو کسی بھی منفی اثرات کے بغیر زیادہ قبول کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

یہ دونوں پراڈکٹس جلد کو ہونے والے بیرونی نقصان کو بھی بے اثر کرنے میں موثر ہیں، اور جب آپ ان کو یکجا کرتے ہیں تو یہ اور بھی بہتر کام کرتے ہیں۔

چونکہ وہ آپ کی جلد کو نکھارنے اور رنگت کو بہتر بنانے کے لیے مختلف انداز اپناتے ہیں، جب آپ ان کو ایک ساتھ لگاتے ہیں تو آپ کو عظمت کا دوگنا فروغ ملے گا۔

آخر میں، سیرامائڈز اور فیٹی ایسڈز کی پیداوار کو بڑھا کر اور جس طرح سے ریٹینول جلد کی ساخت کو بہتر بنا کر کولیجن کی پیداوار کے کام کو اور بھی بہتر بنا کر آپ کی جلد پر niacinamide کا محرک اثر رکھتا ہے۔

آپ کو دونوں کے تاکنا کو بہتر بنانے والے فوائد بھی ملیں گے، جس کا مطلب چھوٹا ہے۔ pores اور sebum ریگولیشن، مجموعی طور پر بہتر جلد کے نتیجے میں.

کیا غلط ہو سکتا ہے؟

جب بھی آپ سکن کیئر پروڈکٹ یا طریقہ کار آزماتے ہیں، اس میں خطرات شامل ہوتے ہیں۔ اگرچہ آج کل سکن کیئر میں نیاسینامائڈ اور ریٹینول دونوں عام اجزاء ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر کوئی ان پر مثبت ردعمل ظاہر کرے گا۔

niacinamide اور retinol کا امتزاج کچھ لوگوں کو سرخ، چڑچڑاپن، فلیکی، یا جلن والی جلد کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو درخواست کی فریکوئنسی کو کم کرنا چاہیے اور آپ کتنی پروڈکٹ استعمال کر رہے ہیں، پھر اپنی جلد کو آہستہ آہستہ اس کے عادی ہونے کا موقع دیں۔

زیادہ تر ریٹینول مصنوعات کو ان کی طاقت کا تعین کرنے کے لیے فیصد کے ساتھ لیبل لگایا جاتا ہے، لہذا اگر آپ کی جلد کو موافقت کے لیے کچھ وقت درکار ہوتا ہے تو اسے 1% سے 0.5% تک لے جائیں۔

ان مصنوعات کو روزانہ لگانے کے بجائے، انہیں ہر تین دن میں ایک بار استعمال کریں اور مکس میں ایک اور دن شامل کرنے سے پہلے اسے چند ہفتوں تک جاری رکھیں تاکہ آپ انہیں ہر دوسرے دن استعمال کریں۔

گٹار پر پک اپ کیا ہیں؟

Niacinamide اور Retinol کے استعمال کے لیے نکات

سکن کیئر ایک سائنس ہے اور بعض اوقات اسے درست کرنے کے لیے تھوڑی سی آزمائش اور غلطی کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر آپ اپنی جلد پر niacinamide اور retinol کے پاور ڈو کو استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو ہمارے پاس چند تجاویز ہیں جو آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے آزما سکتے ہیں کہ یہ فائدہ مند ہے۔

Exfoliate اور ٹون

مصنوعات کے جذب ہونے کو یقینی بنانے کے لیے، ایکسفولیئشن سے شروع کریں اور پہلے ٹونر سے اپنے چہرے کو صاف کریں۔

اسے مکمل طور پر خشک ہونے دیں اور پھر جس پروڈکٹ کی سب سے ہلکی ساخت ہو اس کے ساتھ شروع کریں۔

ایک کومبو پروڈکٹ تلاش کریں۔

کچھ سکن کیئر برانڈز ایک نیاسینامائڈ اور ریٹینول پروڈکٹ بناتے ہیں جو پہلے سے ہی مل چکے ہیں۔ اس سے اندازہ لگایا جا سکتا ہے کہ کون سا ایک ساتھ بہترین کام کرے گا اور شروع کرنے کے لیے سب سے آسان جگہ ہو سکتی ہے۔

اگر آپ نتائج کے پرستار نہیں ہیں، تو دو الگ الگ قابل اعتماد مصنوعات استعمال کرنے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ آیا یہ زیادہ موثر ہے۔

انتظار نہ کرو

دوسرے اجزاء کے برعکس جن کے استعمال کے درمیان وقت کی رکاوٹ ہونی چاہیے، نیاسینامائڈ اور ریٹینول کے لیے اس طرح کے وقت کی ضرورت نہیں ہے۔

آپ انہیں دوسرے کے فوراً بعد لگا سکتے ہیں اور بعض اوقات انہیں ایک میں بھی جوڑ سکتے ہیں۔

دن ہو یا رات

یہ دونوں اجزاء دن یا رات سکن کیئر کے معمولات میں استعمال کیے جا سکتے ہیں، لیکن اگر آپ دن کے وقت کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہوگی۔

سورج کی حساسیت سے بچنے کے لیے ان کے ساتھ ایک وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین لگائیں جسے ریٹینول بنانے کے لیے جانا جاتا ہے۔

پریشانی کے آثار تلاش کریں۔

دو پاور ہاؤس اجزاء کے طور پر، یہ قدرتی ہے کہ آپ کی جلد کسی نہ کسی طرح سے رد عمل ظاہر کرے گی۔

اگر آپ انہیں لگاتے وقت سرخی یا جلن محسوس کرتے ہیں، تو اسے ڈائل کریں اور کم مرتکز فارمولے کے ساتھ مصنوعات استعمال کریں جب تک کہ آپ ان کے عادی نہ ہوجائیں۔ صبر کریں اور اپنی جلد کو ڈھالنے دیں، تب آپ کو اچھے نتائج ملیں گے۔

پاور جوڑی

آپ کے سکن کیئر کے معمولات میں نیاسینامائڈ اور ریٹینول کو ایک ساتھ استعمال کرنے سے بہت سارے فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں، اور اس سے بھی زیادہ جب آپ انہیں خود ہی لگاتے ہیں۔

ایک مخصوص سکن کیئر روٹین تیار کرنے کے لیے وقت نکالیں جو آپ کی جلد کی قسم اور ان دو حیرت انگیز اجزاء کو استعمال کرتے ہوئے اہداف کے مطابق ہو اور آپ کو تیز رفتار نتائج حاصل ہوں گے۔

متعلقہ سوالات

نیاسینامائڈ اور ریٹینول ان دنوں سکن کیئر میں صرف دو بڑے نام ہیں لیکن وہ صرف وہی نہیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کی اگلی خریداری میں آپ کو کون سے دوسرے نام مل سکتے ہیں اس کے بارے میں کم معلومات حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے، وہاں کے سب سے عام ناموں کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات کے لیے پڑھیں۔

کیا BHA AHA سے ​​بہتر ہے؟

BHA اور AHA کو مختلف مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اس لیے ضروری نہیں کہ ایک دوسرے سے بہتر ہو لیکن یہ سب آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے۔

اگر آپ کی جلد روغنی اور مہاسوں کا شکار ہے تو، BHA انفیوزڈ پروڈکٹ بہترین ہے، اور جن کی جلد خشک اور داغ دھبے ہیں وہ AHAs کے استعمال سے بہتر نتائج حاصل کریں گے، لیکن اچھے نتائج کے ساتھ دونوں کا استعمال ممکن ہے۔

کیا سکن کیئر میں کولیجن اچھا ہے؟

ایک پروٹین کے طور پر جو جسم میں قدرتی طور پر پایا جاتا ہے، کولیجن کو سکن کیئر مصنوعات میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

اس جزو کے سب سے زیادہ بتائے گئے فوائد جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنا، لچک کو بہتر بنانا، اور جلد میں خون کے بہاؤ کو بڑھانا ہے، یہ سب بڑھاپے کے خلاف موثر اقدامات ہیں۔

سکن کیئر میں پی ایچ اے کیا کرتا ہے؟

PHAs پولی ہائیڈروکسی ایسڈز ہیں اور وہ آج کل رجحان ساز سکن کیئر پروڈکٹس میں کیمیکل ایکسفولینٹ کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

ایکسفولیئشن کی طاقت کے ساتھ، آپ مردہ جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے اور ہائپر پگمنٹیشن اور باریک لکیروں کو کم کرکے اس کی ساخت کو بہتر بنا سکتے ہیں، جس سے رنگت زیادہ جوان ہوتی ہے۔