اگر آپ بٹرنٹ یا اسپتیٹی اسکواش کا متبادل تلاش کر رہے ہیں تو ، سلاد ، میٹھا اور سیوری کے پکوان میں شامل کرنے کے لئے چائیوٹ ایک بہترین آپشن ہے۔
ہمارے مشہوربہترین سے سیکھیں
100 سے زیادہ کلاسوں کے ساتھ ، آپ نئی مہارت حاصل کرسکتے ہیں اور اپنی صلاحیت کو غیر مقفل کرسکتے ہیں۔ گورڈن رمسےباورچی خانے سے متعلق I اینی لیبووٹزفوٹو گرافی ہارون سارکناسکرین رائٹنگ انا ونٹورتخلیقیت اور قیادت deadmau5الیکٹرانک میوزک پروڈکشن بوبی براؤنشررنگار ہنس زمرفلم اسکورنگ نیل گائمنکہانی سنانے کا فن ڈینیل نیگریانوپوکر ایرون فرینکلنٹیکساس اسٹائل بی بی کیو مسٹی کوپلینڈتکنیکی بیلے تھامس کیلرکھانا پکانے کی تکنیک I: سبزیاں ، پاستا اور انڈےشروع کرنے کےسیکشن پر جائیں
- چائیوٹ اسکواش کیا ہے؟
- چائیوٹ اسکواش کا ذائقہ کیا پسند کرتا ہے؟
- چائیوٹ اسکواش کو استعمال کرنے کے 6 طریقے
- کھانا پکانے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں؟
چائیوٹ اسکواش کیا ہے؟
چیوٹ ( کامیابی کے لئے سیکیوم ) ، جو ایک مرلیٹن اسکواش کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، لوکی کے خاندان کا ایک گرم موسمی بارہماسی پھل ہے۔ ہلکی سبز رنگ کی جلد اور ناشپاتیاں کی شکل کی وجہ سے ، چیوٹ سبزی کا ناشپاتیاں بھی کہا جاتا ہے۔ میکسیکو کا مقامی ، خوردنی پلانٹ اشنکٹبندیی یا گرم آب و ہوا میں سب سے بہتر بڑھتا ہے اور لاطینی امریکہ اور جنوب مغربی ریاستہائے متحدہ میں بڑے پیمانے پر کاشت کیا جاتا ہے۔ اگرچہ سبز لوکی کو نباتاتی لحاظ سے ایک پھل کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے ، لیکن یہ اکثر سبزی کے طور پر تیار پکوان میں تیار کیا جاتا ہے۔ چیوٹ اسکواش کا ہر حصہ خوردنی ہے ، جس میں رند ، پھول اور جڑ شامل ہیں ، جو آپ کی پینٹری میں ورسٹائل اضافے کا باعث بنتی ہے۔ کرچکی لوکی فائبر ، وٹامن سی ، پوٹاشیم ، وٹامن بی -6 ، امینو ایسڈ ، اور اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔
چائیوٹ اسکواش کا ذائقہ کیا پسند کرتا ہے؟
پائی چیوٹ اسکواش میں ہلکا سا ذائقہ ہوتا ہے جو ارمینی ککڑی اور اسکواش کے درمیان ہوتا ہے۔ سبز لوکی جیکما کی طرح کی ساخت کا حامل ہے ، جس میں ایک سفید ، چکرا ہوا گوشت ، ہلکا سیب کا ذائقہ اور ہلکا سا میٹھا ذائقہ ہے۔
چائیوٹ اسکواش کو استعمال کرنے کے 6 طریقے
چائیوٹ اسکواش ایک ورسٹائل لوکی ہے جسے آپ کچا کھا سکتے ہیں یا کھا سکتے ہیں۔
- اس کو سلاد اور سلوز میں شامل کریں . کسی بھی سلاد یا سل slaی میں کچے چائیوٹ میچ اسٹیکس کا اضافہ ایک اچھا ٹیکسٹورل عنصر اور روشنی ، تازگی ذائقہ کا اضافہ کرتا ہے۔ اس کو چنے میں آسانی پیدا کرنے کے لئے کچے چیوٹے کو پہلے ہی چھلکے۔
- اچار ڈالیں . ایک کے لئے سرکہ ، مصالحہ ، پیاز ، اور چینی کا مرکب ابالیں ذائقہ دار نمکین پانی . ایک بار جب اجزاء کامیابی کے ساتھ مل جائیں تو شعلہ کو بند کردیں اور چائیوٹ کی کچھ لاٹھی ڈالیں۔ ترکیب کو برتن میں ڈالیں اور ٹھنڈا کرنے کے لئے فرج میں رکھیں ، جس میں چیوٹے اچار اور میرینٹ دیں۔
- اسے نوڈلس میں بدل دیں . اگر آپ زچینی نوڈلز کا متبادل ڈھونڈ رہے ہیں تو ، آپ چائیوٹ کو کامل جاذب نوڈلس میں اسپرائلائز کرسکتے ہیں۔ صحتمند دوپہر کے کھانے یا سائیڈ ڈش کے ل season سیویٹ نوڈلز کو اپنی پسند کے سیزنگ یا چٹنی کے ساتھ سیوٹ کریں۔
- اسے سوپ میں ڈالیں . پیاز ، لہسن ، اور چکن بوئلن جیسے اجزاء کے ساتھ چیوٹ اسکواش کو پکائیں ، اور تیز اور آسان سوپ کے لئے مل کر مرکب صاف کریں۔
- اس کا استعمال سیوری کے لئے کرو . کٹ اور کور چائیوٹ ، پھر گوشت اور سبزیوں کے مرکب سے بھریں۔ پیرسمن پنیر اور زیتون کے تیل کی بوندا باندی کے ساتھ اوپر ، پھر اس کو تندور میں پکائیں جب تک کہ اسکواش ایک سیوری ، گوئ ایک برتن کھانے کے لئے ٹینڈر نہ ہو۔
- اسے میٹھی بنا دیں . چائیوٹ ایک ورسٹائل جزو ہے جسے آپ میٹھی اور سیوری کے پکوان میں استعمال کرسکتے ہیں۔ پر ایک موڑ کے لئے سیب پائی ، اپنے chayote چھیل اور ٹکڑا. دارچینی ، لیموں ، اور اپنی پسند کی ایک میٹھی کے ساتھ لوکی کا موسم۔ جب آپ کا chayote تیار ہو تو ، اسے a میں بیک کریں پرت ایک کلاسک میٹھی کے تفریحی ورژن کے لئے۔
کھانا پکانے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں؟
کے ساتھ ایک بہتر شیف بن ماسٹرکلاس سالانہ رکنیت . پاک ماسٹروں کے ذریعہ سکھائے گئے خصوصی ویڈیو اسباق تک رسائی حاصل کریں ، جن میں شیف تھامس کیلر ، گیبریلا کیمارا ، مسیمو بوٹورا ، ڈومینک اینسل ، گورڈن رمسی ، ایلس واٹرس ، اور بہت کچھ شامل ہیں۔
