جیمس نیسمتھ نے 1891 میں فٹ بال کی گیند اور آڑو کی دو ٹوکریاں استعمال کرکے باسکٹ بال ایجاد کیا۔ آج ، باسکٹ بال دنیا بھر میں ایک مشہور کھیل ہے جس میں ہر سطح کے کھلاڑی مہارت حاصل کرسکتے ہیں ، جب تک کہ وہ قوانین کو جان لیں۔
سیکشن پر جائیں
- باسکٹ بال کے بنیادی اصول کیا ہیں؟
- باسکٹ بال میں اسکور کس طرح کام کرتا ہے
- باسکٹ بال Fouls کی 3 اقسام
- باسکٹ بال میں 9 عمومی خلاف ورزی
- اورجانیے
- اسٹیفن کری کے ماسٹرکلاس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں
اسٹیفن کری شوٹنگ ، بال ہینڈلنگ ، اور اسکورنگ سکھاتے ہیں اسٹیفن کری شوٹنگ ، بال ہینڈلنگ اور اسکورنگ سکھاتا ہے۔
دو وقت کا ایم وی پی اس کے میکانکس ، مشقیں ، ذہنی رویہ اور اسکورنگ کی تکنیک کو توڑ دیتا ہے۔
اورجانیے
باسکٹ بال کے بنیادی اصول کیا ہیں؟
چاہے آپ ہائی اسکول کی ٹیم میں باسکٹ بال کھیل رہے ہوں یا این بی اے میں ، کھیل کے بنیادی اصول اب بھی ایک جیسے ہیں۔
- ایک ٹوکری اسکور : باسکٹ بال کا ایک بنیادی مقصد ہے: فیلڈ گول اسکور کرنے کے لئے گیند کو ہوپ کے ذریعے گولی مارو۔ مخالف ٹیم کے باسکٹ بال ہوپ میں باسکٹ بال پھینک کر حملہ آور ٹیم کے کھلاڑی اسکور پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔ دفاعی ٹیم گیند چوری کرنے ، گولیاں روکنے ، پاسوں کو موڑنے ، اور یادوں سے باز آؤٹ جمع کرنے سے جرم کو اسکور سے روکنے کی کوشش کرتی ہے۔ کسی ٹیم نے ٹوکری اسکور کرنے کے بعد ، مخالف ٹیم نے گیند پر قبضہ کرلیا۔
- پانچ ٹیم فی ٹیم : باسکٹ بال ٹیموں میں عام طور پر ایک روسٹر پر 12 یا زیادہ کھلاڑی ہوتے ہیں۔ عام طور پر ، ایک وقت میں پانچ کھلاڑی عدالت میں کھیل سکتے ہیں ، جب کہ دوسرے کھلاڑی عدالت میں کسی بھی کھلاڑی کی جگہ کھیل میں شامل ہونے کے موقع کے منتظر بینچ پر بیٹھ جاتے ہیں۔ کھلاڑی پانچ میں سے ایک مین کھیل سکتے ہیں باسکٹ بال میں پوزیشن : سینٹر ، پاور فارورڈ ، چھوٹے فارورڈ ، پوائنٹ گارڈ ، اور شوٹنگ گارڈ۔ باسکٹ بال میں مختلف پوزیشنوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔
- عدالت میں مختلف اجزا شامل ہیں : باسکٹ بال آئتاکار عدالت پر کھیلا جاتا ہے جس کے دونوں سروں پر 10 فٹ لمبا باسکٹ بال ہوپ ہوتا ہے۔ باسکٹ بال کی عدالت میں نشانات میں ہر اطراف کو الگ کرنے والی آدھی عدالت کی لائن شامل ہوتی ہے ، عدالت کے وسط میں ایک چھوٹا سا دائرہ جہاں کھیل کی نوبت سے شروع ہوتا ہے ، عدالت کے ہر طرف تین نکاتی آرک ، ایک فری تھرو لین عدالت کے ہر طرف اور فری تھرو لین کے اوپری حصے پر ایک مفت تھرو لائن (جسے فاؤل لائن بھی کہتے ہیں)۔ عدالت کی لمبائی کے ساتھ حدود سے باہر کی لکیروں کو سائڈ لائنز کہا جاتا ہے ، اور عدالت کے چھوٹے سرے پر حدود سے باہر کی لکیروں کو بیس لائنز کہا جاتا ہے۔
- ہر کھیل کی ابتدا نوک کے ساتھ ہوتی ہے : ہر کھیل سنٹر کورٹ میں اوپننگ ٹپ آف (یا جمپ بال) کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ اشارہ اس وقت ہوتا ہے جب ریفری دو مخالف کھلاڑیوں کے مابین ہوا میں گیند پھینکتا ہے ، اور وہ کھلاڑی جو اپنے ساتھی کھلاڑی کو گیند کا اشارہ دیتا ہے ، کھیل کا پہلا قبضہ حاصل کرلیتا ہے۔
- ڈرائبلنگ : پلیئر یا تو گیند کو عدالت کے گرد گھیر دیتے ہیں dribbling یا گزر رہا ہے۔ ایک قانونی ڈرائبل پر مشتمل ہے کہ ایک بار میں صرف ایک ہاتھ کا استعمال کرتے ہوئے گیند کو فرش اور پیٹھ پر لگاتار ٹیپ کریں۔ باسکٹ بال میں سب سے عام پاس سینے پاس (ایک پاس جو سینے کی سطح پر دو ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے براہ راست ٹیم کے ہاتھوں میں جاتا ہے) اور باؤنس پاس (ایک پاس جسے ٹیم کے ساتھی نے پکڑنے سے پہلے ایک بار فرش پر گیند اچھال کر بنایا تھا)۔
- قبضہ : ایک بار جب ایک کھلاڑی بیک وقت باسکٹ بال کو دو ہاتھوں سے چھوتا ہے (سوائے اس کے کہ جب وہ ابتدائی طور پر گیند پر قابو پا لیں) تو ، کھلاڑی اب گیند کو ڈرائبل یا منتقل نہیں کرسکتا ہے۔ کھلاڑی کے پاس صرف باقی رہ جانے والے اختیارات ہیں کہ وہ گیند کو منتقل کرے یا اسے گولی مار دے۔
- شاٹ کلاک جرم کا حکم دیتا ہے : شاٹ گھڑی ایک الٹی گنتی ظاہر کرتی ہے جس میں جرم سے پہلے باقی وقت کی مقدار پر شاٹ لگانا ضروری ہے (جسے فیلڈ گول بھی کہا جاتا ہے)۔ شاٹ گھڑی دوبارہ چلتی ہے جب کوئی کھلاڑی یا تو ٹوکری اسکور کرتا ہے یا شاٹ کو گولی مار دیتا ہے جو ہوپ کے کنارے کو چھوتا ہے۔ این بی اے اور ڈبلیو این بی اے دونوں میں شاٹ گھڑی 24 سیکنڈ ، خواتین کالج باسکٹ بال میں 30 سیکنڈ ، اور مردوں کے کالج باسکٹ بال میں 35 سیکنڈ سے نیچے گنتی ہے۔ ریاستہائے متحدہ امریکہ کے باہر ، بین الاقوامی قواعد 24 سیکنڈ شاٹ گھڑی کا حکم دیتے ہیں۔
- کھیل کی لمبائی مختلف ہوتی ہے : نیشنل باسکٹ بال ایسوسی ایشن میں ، ہر کھیل 48 منٹ لمبا ہوتا ہے ، جو 12 منٹ کے چار وقفوں کے درمیان تقسیم ہوتا ہے۔ پہلے اور تیسرے ادوار کے بعد ایک مختصر آرام کا وقفہ ہے اور آدھے وقت میں طویل آرام کا وقفہ۔ اگر ریگولیشن کے اختتام پر اسکور برابر ہے تو ، ٹائی توڑنے کے لئے مزید پانچ منٹ کی مدت ہوگی۔ (اگر اسکور برابر رہا تو ، ٹیمیں فاتح نہ ہونے تک زیادہ سے زیادہ اضافی ادوار کھیلیں گی) ہر ٹیم کے پاس محدود تعداد میں ٹائم آؤٹ ہوتا ہے جو وہ کھیل کے دوران گھڑی کو روکنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔
باسکٹ بال میں اسکور کس طرح کام کرتا ہے
ہائی اسکول سے این بی اے تک ، ہر سطح کے باسکٹ بال کے کھلاڑیوں کے پاس تین بنیادی طریقے ہیں اسکور پوائنٹس :
- فیلڈ اہداف : باسکٹ بال میں ، کسی فیلڈ گول سے مراد کسی بھی باسکٹ بال کو باقاعدہ گیم پلے کے دوران اسکور ہوتا ہے ، قوس کے اندر سے جو عدالت میں تین نکاتی لائن کو متعین کرتا ہے۔ ایک معیاری فیلڈ گول سے مراد کسی بھی ضابطے کی شاٹ ہوتی ہے جو کھلاڑی تین نکاتی لائن کے اندر سے کوشش کرتا ہے۔ فیلڈ گولز جمپ شاٹس ، لیپ اپس ، سلیم ڈنکس اور ٹپ انز کی شکل اختیار کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ شاٹس مشکل سے مختلف ہوتے ہیں ، لیکن ہر شاٹ پوائنٹس کی تعداد ایک ہی رہ جاتی ہے: وہ ہمیشہ دو پوائنٹس کے قابل ہوتے ہیں۔
- تین نکاتی فیلڈ اہداف : تین نکاتی فیلڈ اہداف کو 3 پوائنٹس کے نام سے جانا جاتا ہے۔ فیلڈ گول پر تین پوائنٹس اسکور کرنے کے ل a ، کسی کھلاڑی کو اپنے پاؤں سے لکیر کو چھوئے بغیر تین نکاتی لائن کے نام سے جانے والی عدالت پر آرک کے پیچھے سے گولی مارنی ہوگی۔ ریفری ایک تین نکاتی کھیل کا فوری جائزہ لے سکتے ہیں اگر وہ اس بات کا تعین نہیں کرسکتے ہیں کہ ایکٹ کے دوران کسی کھلاڑی کا پاؤں لائن پر تھا یا نہیں۔ شوٹنگ . عہدیدار فوری جائزے کا استعمال بھی اس بات کا تعین کرنے کے لئے کر سکتے ہیں کہ آیا کسی کھلاڑی کو شوٹنگ کے لئے دو یا تین مفت تھرو ملنے چاہئیں۔
- مفت پھینک دیتا ہے : مخالف ٹیم پر کسی محافظ کے ذریعہ فائرنگ کے ایکٹ میں ناکام ہونے کے بعد ایک ریفری کسی کھلاڑی کو مفت تھرو ، یا گولی مار دینے کا ایوارڈ دیتا ہے۔ فری تھرو ایک غیر محافظ شاٹ ہے جو فری تھرو لائن سے لیا گیا ہے۔ ہر مفت تھرو ایک پوائنٹ کے قابل ہے۔ کوئی بھی ذاتی غلطی جس کی وجہ سے کھلاڑی کسی بھی دو یا تین مفت پھینک دیتا ہے ، اس پر انحصار کرتا ہے کہ آیا کوئی دو فیلڈ گول یا تین نکاتی فیلڈ گول کرنے کی کوشش کر رہا تھا جب یہ بدگمانی ہوئی۔
باسکٹ بال Fouls کی 3 اقسام
فوال کی تین اقسام ہیں ، ہر ایک کو اس کے اپنے مخصوص جرمانے ہیں۔
- ذاتی بے ہودہ : جب ذاتی طور پر ریفری کسی بھی طرح کے غیر قانونی جسمانی رابطے (انعقاد ، دھکے مارنے ، تھپڑ مارنے وغیرہ) کا مشاہدہ کرتا ہے۔ اگر کوئی دفاعی کھلاڑی کسی جارحانہ کھلاڑی کی شوٹنگ نہیں کررہا جب وہ شوٹنگ نہیں کررہا ہے تو ، اس کھلاڑی کی ٹیم کو قریب ترین کنارے یا بیس لائن میں ایک باؤل کھیل دیا جاتا ہے۔ اگر دو یا تین نکاتی فیلڈ گول کی شوٹنگ کے وقت کسی جارحانہ کھلاڑی کو ناکام بنا دیا جاتا ہے تو ، فول کھلاڑی کو بالترتیب دو یا تین فری تھرو سے نوازا جاتا ہے (اگرچہ اس فاؤل کھلاڑی کا شاٹ اندر جاتا ہے تو ، اس کے بجائے کھلاڑی کو صرف ایک مفت تھرو مل جاتا ہے)۔ جب کسی دفاعی کھلاڑی کو دبا دیا جاتا ہے تو ، اس کا نتیجہ عام طور پر قبضے میں ہوتا ہے۔
- واضح : خاص طور پر پرتشدد غیر قانونی جسمانی رابطے کے ل Flag فلیگرینٹ فاؤلز کو کہا جاتا ہے۔ ناقص فاؤل کا جرمانہ فول کھلاڑیوں کی ٹیم کے لئے مفت تھرو ہے ، اور اس کے علاوہ ان کی ٹیم مفت پھینکنے کے بعد گیند پر اپنا قبضہ برقرار رکھتی ہے۔
- تکنیکی گندگی : کسی تکنیکی فال کو ضابطہ اخلاق کی خلاف ورزی یا غیر منفعتی طرز عمل کے لئے کہا جاتا ہے جس میں جسمانی رابطہ شامل نہیں ہوتا ہے ، مثال کے طور پر ، فحش زبان ، فحش اشاروں ، یا ریفری کے ساتھ ضرورت سے زیادہ بحث کرنا۔ عدالت میں کھلاڑی ، بینچ پر موجود کھلاڑی ، اور کوچ سبھی تکنیکی مدد کر سکتے ہیں۔ تکنیکی غلط کام کرنے کے جرمانے کے طور پر ، ریفری مخالف ٹیم کو مفت تھرو (ٹیم منتخب کرسکتا ہے کہ کون اس کو گولی مار دیتی ہے) اور گیند پر قبضہ فراہم کرے گا۔
ماسٹرکلاس
آپ کے لئے تجویز کردہ
آن لائن کلاس جو دنیا کے سب سے بڑے دماغوں کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہیں۔ اپنے زمرے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔
اسٹیفن کریشوٹنگ ، بال ہینڈلنگ اور اسکورنگ سکھاتا ہے
مزید جانیں سرینا ولیمزٹینس سکھاتا ہے
مزید جانیں گیری کاسپاروف
شطرنج سکھاتا ہے
مزید جانیں ڈینیل نیگریانوپوکر سکھاتا ہے
اورجانیےباسکٹ بال میں 9 عمومی خلاف ورزی
ایک پرو کی طرح سوچو
دو وقت کا ایم وی پی اس کے میکانکس ، مشقیں ، ذہنی رویہ اور اسکورنگ کی تکنیک کو توڑ دیتا ہے۔
کلاس دیکھیںمندرجہ ذیل خلاف ورزیوں میں سے کسی کے بھی جرم کی سزا کا نتیجہ خود کار طریقے سے کاروبار یا تکنیکی خرابی کا نتیجہ ہوتا ہے۔
- سفر کرنا : پیدل سفر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، سفر اس وقت ہوتا ہے جب گیند پر قبضہ کرنے والا کوئی جارحانہ کھلاڑی اپنا ڈرائبل اٹھانے کے بعد دو قدم سے زیادہ قدم اٹھاتا ہے یا اگر کوئی کھلاڑی جب اس نے ڈرائنگ روکنے کے بعد اپنا محور پاؤں فرش سے پھینک دیا ہے۔
- لے جانے والا : لے جانے سے مراد ہے جب کوئی کھلاڑی اپنے ہاتھ سے گیند کو اپنی طرف سے بہت دور تک لے جاتا ہے یا گیند کے نیچے۔
- ڈبل ڈرائبل : ایک ڈبل ڈرائبل اس وقت ہوتا ہے جب کوئی کھلاڑی ڈرائبل کرتا ہے ، ڈرائبلنگ روکتا ہے ، اور پھر ڈرائبلنگ کو دوبارہ شروع کرتا ہے یا جب ایک کھلاڑی بیک وقت دونوں ہاتھوں سے گیند کو چھونے کے ساتھ ڈرائبل کرتا ہے۔
- اہداف : جب کوئی دفاعی کھلاڑی باسکٹ بال کے نیچے کی طرف چلنے کے دوران باسکٹ بال سے باسکٹ بال سے باسکٹ بال کے نیچے یا اس کے اندر یا اس کے اندر رہ کر رابطہ کرتا ہے تو شاٹ میں مداخلت کرتا ہے۔
- دس سیکنڈ کی خلاف ورزی : ایک بار جب جارحانہ ٹیم اپنے آدھے عدالت پر گیند کھیلتا ہے تو ، وہ لازمی طور پر گیند کو آدھی عدالت کی لائن پر 10 سیکنڈ کے اندر آگے بڑھاتا ہے ، یا انہیں اس خلاف ورزی کا سامنا کرنا پڑے گا۔
- بیک کوٹ کی خلاف ورزی : ایک بار جب جرم آدھی عدالت کی لائن عبور کر جائے ، تو وہ اب اسی قبضے کے دوران گیند کو دوبارہ لائن کے اوپر نہیں منتقل کرسکتے ہیں۔
- شاٹ گھڑی کی خلاف ورزی : جب کوئی جارحانہ کھلاڑی شاٹ گھڑی کی مدت ختم ہونے سے پہلے ہی شاٹ کی کوشش کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے تو ، ریفری شاٹ کلاک کی خلاف ورزی پر زور دیتے ہیں۔
- گیند کی خلاف ورزی کی گئی : ایک بار جب انفاؤنڈ پاس کے دوران ریفری نے اپنی سیٹی بجائی تو ان باؤنڈر کو گیند کو کھیل میں پانچ سیکنڈ کے اندر گزرنا چاہئے۔
- تین سیکنڈ کے اصول کی خلاف ورزی : جب ان کی ٹیم فرنٹ کورورٹ میں گیند رکھتی ہے تو کوئی جارحانہ کھلاڑی فری تھرو لین میں تین سیکنڈ سے زیادہ نہیں رہ سکتا۔ اگر دفاعی کھلاڑی کسی دوسرے کھلاڑی کی سرگرمی سے حفاظت نہیں کررہا ہے تو وہ تین سیکنڈ سے زیادہ کے لئے فری تھرو لین میں نہیں رہ سکتا۔
اورجانیے
کیا آپ ایک بہتر کھلاڑی بننا چاہتے ہیں؟ ماسٹرکلاس سالانہ ممبرشپ ماسٹر کھلاڑیوں سے خصوصی ویڈیو اسباق مہیا کرتی ہے ، جس میں اسٹیفن کری ، ٹونی ہاک ، سرینا ولیمز ، وین گریٹزکی ، مسٹی کوپ لینڈ اور دیگر بہت کچھ شامل ہے۔
