اہم تندرستی فیملی کنڈوم کا استعمال کیسے کریں: خواتین کنڈوم کے استعمال کے 5 نکات

فیملی کنڈوم کا استعمال کیسے کریں: خواتین کنڈوم کے استعمال کے 5 نکات

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جنسی صحت کا ایک اہم حصہ غیر ضروری حمل یا جنسی بیماریوں کے امکانات کو کم کرنے کے مختلف طریقوں کو سمجھنا ہے۔ سب سے معروف رکاوٹ طریقہ مرد کنڈوم ہے (جسے اکثر محض کنڈوم کہا جاتا ہے) ، لیکن کنڈوم کی ایک اور قسم ، جسے خواتین کنڈوم کہتے ہیں ، یہ بھی ایک مؤثر رکاوٹ طریقہ ہے۔



سیکشن پر جائیں


ایملی مورس سیکس اور مواصلات کی تعلیم دیتی ہیں ایملی مورس سیکس اور کمیونیکیشن کی تعلیم دیتی ہیں

اس کے ماسٹرکلاس میں ، ایملی مورس آپ کو جنسی کے بارے میں کھل کر بات کرنے اور زیادہ سے زیادہ جنسی اطمینان دریافت کرنے کی طاقت دیتی ہیں۔



اورجانیے

خواتین کنڈوم کیا ہے؟

مادہ کنڈوم (جسے اندام نہانی کنڈوم یا داخلی کنڈوم بھی کہا جاتا ہے) ایک ڈھیلی ، میان طرز کی رکاوٹ کا آلہ ہے جو جنسی ملاپ کے دوران اندام نہانی نہر کے اندر پہنا جاتا ہے۔ ایک خاتون کنڈوم حمل یا جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن یا جنسی بیماریوں (STIs یا STDs) کے امکانات کو کم کرسکتی ہے ، بشمول ہرپس ، ہیومن امیونوڈیفینیسی وائرس (HIV) ، اور ہیومن پیپیلوما وائرس (HPV)۔

لیٹیکس الرجی والے افراد سے الرجک رد عمل یا ضمنی اثرات سے بچنے کے ل Female عام طور پر خواتین کنڈوم لیٹیکس متبادلات جیسے پولیوریتھین ، مصنوعی لیٹیکس ، یا نائٹریل سے بنائے جاتے ہیں۔ جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو کنڈومز پیدائش پر قابو پانے یا ایسٹیآئ کی روک تھام کے طور پر تقریبا 95 فیصد مؤثر ہوتی ہیں ، جبکہ مرد کنڈومز صحیح طور پر استعمال ہونے پر 98 فیصد مؤثر ہوتے ہیں۔

آپ متعدد مقامات پر ، منشیات کی دکانوں سے لے کر سپر مارکیٹوں تک ، متعدد مقامات پر ، بغیر کسی حمل کے نسخے کے ، متناسب نسخہ کے بغیر خواتین کنڈوم خرید سکتے ہیں۔ کچھ خاندانی منصوبہ بندی کرنے والے کلینک درخواست کے موقع پر مفت خواتین کنڈوم فراہم کرتے ہیں۔



فیملی کنڈوم کے استعمال کے 5 نکات

یہ یقینی بنانے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں کہ محفوظ جنسی تعلقات کے دوران خواتین کے کنڈومز زیادہ سے زیادہ موثر ہوں گے۔

  1. میعاد ختم ہونے کی تاریخ چیک کریں . تمام کنڈومز کی مصنوعات کی عمر ایک سے پانچ سال تک ہوتی ہے ، اس کی قسم ، پیکیجنگ کی حالت اور اسٹوریج کے طریقوں پر منحصر ہے۔ فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کے مطابق ، ہر فرد خاتون کنڈوم ریپر میں میعاد ختم ہونے کی تاریخ شامل ہونی چاہئے ، جس کے بعد کونڈوم مانع حمل طریقہ یا ایس ٹی آئی رکاوٹ کی حیثیت سے کم موثر ہوسکتا ہے۔
  2. پانی- یا سلیکون پر مشتمل چکنا کرنے والے مادے استعمال کریں . تیل پر مبنی چکنے والے مادے جیسے بچے کا تیل ، پٹرولیم جیلی ، ویسلین ، لوشن ، ناریل کا تیل ، یا سبزیوں کا تیل - خواتین کنڈوموں کے مواد کو توڑ سکتا ہے اور اسے ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے بجائے ، واٹر- یا سلیکون پر مبنی لیوز کا استعمال کریں۔
  3. ایک وقت میں ایک کنڈوم استعمال کریں . اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ مرد کنڈوم (عضو تناسل پر) اور مادہ کنڈوم (اندام نہانی نہر میں) دونوں کو بیک وقت استعمال کرنے سے رکاوٹ کی تاثیر میں اضافہ ہوتا ہے ، ایسا کرنے سے ناپسندیدہ رگڑ پیدا ہوجاتا ہے یا چپچپا رہ جاتا ہے اور پروفیلیکٹک پھاڑ سکتا ہے۔
  4. ایک بار استعمال کریں اور تصرف کریں . خواتین کے کنڈوم ایک بار استعمال کے ل. ہیں۔ خواتین کنڈوم کو ہٹانے کے بعد ، سیشن میں بعد میں ڈالنے یا بعد کی تاریخ میں استعمال کے ل saving بچانے کے بجائے اسے پھینک دیں۔ پہلے سے استعمال شدہ کنڈوم توڑنے یا رسنے کے لئے زیادہ ذمہ دار ہیں۔
  5. مناسب طریقے سے ذخیرہ کریں . مرد کنڈوم کی طرح ، خواتین کے کنڈوم گرمی ، رگڑ یا زیادہ نمی کی وجہ سے ٹوٹ سکتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ کم موثر ہوتے ہیں۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) میں کہا گیا ہے کہ درجہ حرارت میں بڑے جھولوں کے بغیر تمام کنڈوموں کو کسی ٹھنڈی ، خشک جگہ پر اسٹور کریں۔ اپنے دستانے میں کنڈومز کو ذخیرہ کرنے سے گریز کریں ، جہاں گرمی انہیں غیر موثر بنادیتی ہے ، یا بٹوے ، جہاں ممکنہ رگڑ پھٹ پھوٹ یا ٹوٹ پھوٹ کا سبب بن سکتی ہے۔
ایملی مورس نے جنسی تعلقات اور مواصلات کی تعلیم دی۔ ڈاکٹر جین گڈال نے تحفظ ڈیوڈ ایکسلروڈ اور کارل روو سکھائیں مہم کی حکمت عملی اور میسجنگ پال کرگمن نے معاشیات اور معاشرے کی تعلیم دی

فیملی کنڈوم کا استعمال کیسے کریں

اندام نہانی کی نالی بیدار ہونے کے بعد (خواتین کے کنڈومز) داخل کرنے میں سب سے زیادہ آرام دہ ہوسکتی ہے خوش طبع ). یہاں خواتین کے کنڈوم کے موثر استعمال کے لئے ایک قدم بہ قدم ہدایت نامہ دیا گیا ہے۔

  1. کنڈوم کو ریپر سے ہٹا دیں . احتیاط سے چادر کو کھولیں اور فیملی کنڈوم کو ہٹا دیں۔ جب آپ اسے پیکیج سے ہٹاتے ہیں تو ، یہ جڑے ہوئے فلیٹ دائرے کی طرح نظر آنا چاہئے۔ خواتین کے کنڈوم کھلتے ہیں تو ہر سرے پر رنگ کی ایک لمبی ، ڈھیلی میان کی طرح دکھائی دیتے ہیں۔
  2. کنڈوم کے بند اختتام کی شناخت کریں . خواتین کنڈوم کے ایک سرے کی کھلی چوٹی ہوگی ، جس کی انگوٹھی چوڑی ہوگی۔ دوسرا سر بند ہو جائے گا اور اس میں داخلی رنگ لچکدار ہوگا۔ بند انگوٹھے کی لچکدار رنگ کو اپنی انگلیوں میں لے لو اور اسے نچوڑو ، جس طرح آپ پنسل پکڑتے ہیں۔
  3. اندام نہانی میں انگوٹھی ڈالیں . انگوٹھی نچوڑتے ہوئے آہستہ سے اندام نہانی میں داخل کریں۔ ایک بار جب انگوٹھی پوری طرح اندام نہانی نہر کے اندر ہوجائے تو اسے چھوڑ دیں ، پھر انگلیوں کو کنڈوم میں داخل کریں تاکہ انگوٹھی کو مزید نہر میں دھکیل سکے۔ اسے ٹیمپون ڈالنے کے مترادف محسوس کرنا چاہئے۔ جب تک یہ گریوا تک نہ پہنچ پائے اسے دھکا دیں ، جہاں اسے فطری طور پر کھلنا چاہئے اور خود کو جگہ پر محفوظ بنانا چاہئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ کنڈوم اندام نہانی کے اندر گھماؤ نہیں ہے ، کیونکہ اس سے پوری حفاظت کی پیش کش کرنے کی صلاحیت متاثر ہوسکتی ہے۔ بیرونی انگوٹی جلد سے جلد رابطے یا سیال کی ترسیل کے لئے بیرونی رکاوٹ کی حیثیت سے کام کرنے کے لئے وولووا کے باہر رہنا چاہئے۔ اگر آپ اسے داخل کرنے میں دشواری کا سامنا کررہے ہیں تو ، آرام سے ، آرام دہ اور پرسکون پوزیشن میں پڑے رہنے کی کوشش کریں یا داخل ہونے سے پہلے میان کے باہر کے آس پاس اضافی چکنا استعمال کریں۔
  4. عضو تناسل کو کنڈوم کی ہدایت کریں . ایک بار دخول کا وقت آنے کے بعد ، یہ یقینی بنائیں کہ عضو تناسل کنڈوم اور اندام نہانی دیوار کے درمیان پھسلنے کے بجائے ، خواتین کے کنڈوم میں جاتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل one ، ایک ہاتھ کا استعمال کنڈوم کے کھلے سرے کی بیرونی انگوٹھی کو جگہ پر رکھیں اور عضو تناسل کو کنڈوم کے مرکز کی رہنمائی کریں۔
  5. جماع میں مشغول رہنا . جماع کے دوران ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ خارجی انگوٹھی اندام نہانی کے اندر نہیں پھسلتی ہے ، جو خواتین کنڈوم کو غیر موثر بناتا ہے۔ نیز ، بیرونی انگوٹی جماع کے دوران وبائی جماعت کو اضافی محرک فراہم کر سکتی ہے۔ جب مناسب طریقے سے پہنا جاتا ہے تو ، خواتین کنڈوم اندام نہانی جنسی تعلقات کے ل an ایک مؤثر رکاوٹ ہیں مقعد جنسی .
  6. دور . جماع کے بعد عضو تناسل کو خواتین کے کنڈوم سے نکال دیں۔ اس کے بعد ، بیرونی انگوٹھی کو اپنے ہاتھ میں لیں اور اس کی مہر کھولنے پر مہر لگانے اور کسی بھی انزال کے رساو کو روکنے کے لئے اسے آہستہ سے مروڑیں۔ ایک بار جب خواتین کنڈوم کو بند کر مڑا جاتا ہے تو ، اندام نہانی سے ہٹانے کے لئے آہستہ سے کھینچیں۔
  7. کنڈوم کو ضائع کردیں . خواتین کنڈوم کو صحیح طریقے سے ٹھکانے لگانے کے ل it ، اسے ٹشو کے ٹکڑے میں لپیٹ دیں ، پھر اسے ردی کی ٹوکری میں ڈالیں۔ طبی ماہرین خواتین کنڈوم کے دوبارہ استعمال کے خلاف مشورہ دیتے ہیں کیونکہ وہ توڑنے یا کھینچنے کے بغیر مکمل صفائی کا مقابلہ کرنے میں بہت نازک ہیں ، جو انہیں محفوظ جنسی تعلقات کے ل. بے اثر ثابت کردیں گی۔

ماسٹرکلاس

آپ کے لئے تجویز کردہ

آن لائن کلاس جو دنیا کے سب سے بڑے دماغوں کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہیں۔ اپنے زمرے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔



ایملی مورس

سیکس اور کمیونیکیشن کی تعلیم دیتا ہے

مزید جانیں ڈاکٹر جین گڈال

تحفظ سکھاتا ہے

ڈیوڈ ایکسلروڈ اور کارل روو مزید جانیں

مہم کی حکمت عملی اور پیغام رسانی سکھائیں

پال کروگمین کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

اکنامکس اور سوسائٹی سکھاتا ہے

اورجانیے

آئیے جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرتے ہیں

تھوڑی اور قربت کو ترس رہے ہو؟ پکڑو a ماسٹرکلاس سالانہ رکنیت اور اپنے ساتھیوں کے ساتھ کھل کر بات چیت کرنے ، سونے کے کمرے میں تجربہ کرنے ، اور ایملی مورس کی مدد سے آپ کی اپنی بہترین جنسی وکیل ہونے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں (انتہائی مشہور پوڈ کاسٹ کا میزبان) ایملی کے ساتھ جنسی تعلقات ).


کیلوریا کیلکولیٹر