اہم تندرستی کنگ بیڈ گائیڈ: کنگ بیڈ خریدنے سے پہلے 4 عوامل پر غور کریں

کنگ بیڈ گائیڈ: کنگ بیڈ خریدنے سے پہلے 4 عوامل پر غور کریں

کل کے لئے آپ کی زائچہ

نیند کا انداز ، مقامی حدود اور اپنے سونے کے کمرے کی ترتیب جیسے اپنے من پسند گدی کے سائز کا تعین کرتے وقت بہت سے عوامل پر غور کرنا ہوگا۔ کنگ بیڈ ان جوڑوں اور سونے والوں میں مقبول سائز ہوتا ہے جو اضافی جگہ کو ترجیح دیتے ہیں۔



سیکشن پر جائیں


میتھیو واکر بہتر نیند کی سائنس پڑھاتی ہے میتھیو واکر بہتر نیند کی سائنس پڑھاتی ہے

نیورو سائنس سائنس پروفیسر میتھیو واکر آپ کو نیند کی سائنس اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے ل how اس کو کس طرح بہتر بنانا ہے کی تعلیم دیتا ہے۔



اورجانیے

کنگ بیڈ کیا ہے؟

کنگ بیڈ ایک وسیع و عریض ہے توشک کی قسم جس میں کم سے کم دو افراد رہ سکتے ہیں اور یہاں تک کہ چھوٹے بچوں یا بڑے پالتو جانوروں کے لئے اضافی کمرہ بھی موجود ہے۔ معیاری سائز کے گدوں میں بادشاہ کے سائز کا توشک زیادہ وسیع ہے اور ان افراد کے ل individuals ایک بہترین فٹ کا کام کرتا ہے جو زیادہ سونے والے کمرے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

کنگ بیڈ کے طول و عرض کیا ہیں؟

ریاستہائے متحدہ میں کنگ سائز کا ایک معیاری توشک 76 انچ بذریعہ 80 انچ ہے۔ اس سے بھی زیادہ کمرے کے ل California ، کیلیفورنیا کے بادشاہ کے سائز کا بستر (72 انچ بذریعہ 84 انچ) ، وومنگ کنگ (inches 84 انچ 84 inches انچ) 84 انچ) ، ٹیکساس کا بادشاہ (80 80 انچ 98 inches inches انچ) یا الاسکن بادشاہ (inches 108 انچ باءِ 108 انچ) .

اپارٹمنٹ میں رہنے والے اور محدود جگہ والے دیگر افراد ترجیح دے سکتے ہیں ملکہ کے سائز کے بستر اور اس تودے کے سائز کو صاف کرنا چاہتے ہیں ، جو ایک معیاری سائز کے کمرے کو مغلوب کرسکتی ہے۔



کنگ بیڈ خریدتے وقت 4 عوامل پر غور کرنا

جیسا کہ آپ اپنی پسند کی توشک کی قسم کا فیصلہ کر رہے ہیں ، اس کے بعد درج ذیل عوامل پر غور کرنا مفید ہے:

  1. رسائ : کمروں میں کم سے کم 12 فٹ 9 فٹ ، 10 انچ ، بیڈ رومز کے لئے کنگ سائز کے بیڈ کی سفارش کی جاتی ہے۔ چھوٹے کمرے کے لئے کنگ بیڈ خریدنا اضافی جگہ لے سکتا ہے اور بیڈروم کے فرنیچر کے ارد گرد پینتریبازی کرنا مشکل بن سکتا ہے: ڈیزائنرز تجویز کرتے ہیں کہ حرکت کے ل bed کم سے کم 30 انچ جگہ بھی بستر کے ارد گرد چھوڑ دیں۔ اگر آپ کا ماسٹر بیڈروم معیاری کم سے کم تجویز سے نمایاں طور پر بڑا ہے (مثال کے طور پر ، کسی لمبا یا 16 فٹ سے زیادہ لمبا) ، جگہ بھرنے کے لئے کنگ بیڈ کو کمرے کے مرکز کے طور پر استعمال کریں۔
  2. قبضہ کرنے والوں : کسی شخص کے ل mat کنگ سائز کا توشک ایک اچھا اختیار ہے جس کو اپنی نیند کی جگہ کسی اور کے ساتھ بانٹنی ہوگی۔ تاہم ، اگر آپ کسی ساتھی ، پالتو جانور ، یا بچے کے پاس سونے کا ارادہ نہیں کررہے ہیں تو ، آپ چھوٹے سائز ، جیسے جڑواں XL ، مکمل بستر ، یا ملکہ پر غور کرنا چاہتے ہیں۔
  3. نیند کا انداز : جب یہ بات آتی ہے کہ نیند کے لئے وہ کتنی جگہ کو ترجیح دیتے ہیں تو ہر ایک کی مختلف ترجیحات ہوتی ہیں۔ کنگ بیڈ (یا اس سے بڑا) چھ فٹ ، دو انچ لمبا اور لمبے لمبے لوگوں کے لئے زیادہ سے زیادہ ہوتے ہیں ، اور وہ لوگ جو کمرے کو چاہتے ہیں کہ وہ اپنی نیند میں لمبا بنائیں یا آگے بڑھیں۔ اگر آپ یہ بستر خرید رہے ہیں تو دو یا دو سے زیادہ لوگوں کے لئے جو بڑی اونچی عمارتیں رکھتے ہیں یا سوتے وقت اضافی جگہ پسند کرتے ہیں ، کیلیفورنیا کے بادشاہ کو خریدنے پر غور کریں۔
  4. فریم سائز : مناسب کفالت دینے کے لئے کنگ بیڈ کے کچھ فریم تودے سے تین اور پانچ انچ چوڑے ہیں۔ بیڈ فریموں میں زیادہ سے زیادہ کمرے لگتے ہیں یا زیادہ بصری وزن شامل کرتے ہیں ، جس میں پینل بیڈ فریم ، سلیف بیڈ ، ٹھوس لکڑی کے فریم ، فٹ بورڈ یا ہیڈ بورڈ (خاص طور پر ٹفٹڈ ہیڈ بورڈ) ، اسٹوریج بستر ، غیر مہنگی پلنگ ، ونگ بیک بیڈ ، بھاری شامل ہیں۔ باکس اسپرنگس ، اور پلیٹ فارم بیڈ فریمز۔ اگر آپ کی مقامی حدود ہیں تو ، اپنی ملکہ توشک کے ل a پتلا دھات فریم ، ریل فریم ، یا کم پروفائل لکڑی کے سلیٹ فریم خریدنے پر غور کریں ، جو عام طور پر تودے کے سائز کے قریب ہوتے ہیں۔
میتھیو واکر نے بہتر نیند کی سائنس پڑھائی۔ ڈاکٹر جین گڈال نے تحفظ ڈیوڈ ایکسلروڈ اور کارل روچ سکھاaign مہم کی حکمت عملی اور میسجنگ پال کرگمین کو معاشیات اور معاشرے کی تعلیم دی

کنگ بستر کے لئے چار قسم کے بیڈ فریم

کنگ بیڈ فریم کے ل various مختلف آپشنز موجود ہیں ، جو عام طور پر آپ کی ترجیح کے مطابق ٹھوس لکڑی ، دیودار لکڑی یا انجنیئر لکڑی کے ساتھ بنائے جاتے ہیں۔

  1. پلیٹ فارم بیڈ فریم : گدھے عام طور پر کسی اضافی سپورٹ سسٹم کے بغیر پلیٹ فارم کے بیڈ فریم پر بیٹھ سکتے ہیں ، جیسے خانہ بہار یا فاؤنڈیشن۔ وہ زمین پر نیچے بیٹھتے ہیں اور کسی بھی توشک کی قسم کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
  2. لکڑی کے تختوں کے ساتھ لکڑی کا فریم : لکڑی کے بستر کے فریم آسانی سے مرضی کے مطابق ہوتے ہیں اور عام طور پر ان کے لکڑی کے تختوں کے ساتھ اضافی مدد شامل ہوتی ہے جو چارپائی کی چوڑائی میں ہوتی ہیں۔
  3. دھاتی بستر کا فریم : قابل اعتماد اور پائیدار ، دھاتی بستر کے فریم برسوں تک برقرار رہیں گے اور اضافی وزن کا مقابلہ کرسکتے ہیں۔
  4. پینل کا بستر : پینل بیڈ میں ایک ہیڈ بورڈ ، اڈہ اور دو طرف والے پینل شامل ہیں ، یہ سب چار دیواری کا فریم بناتے ہیں۔ پینل کے بیڈ ان کے استحکام کے لئے جانا جاتا ہے ، اور وہ ایک باکس بہار اور ایک بھاری توشک دونوں کو تھام سکتے ہیں۔

کیا آپ ان انتخابی زیڈ کو پکڑنے کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟

کے ساتھ اپنی زندگی کے کچھ بہترین ڈارن لاگز دیکھے ماسٹرکلاس سالانہ رکنیت اور مصنف ڈاکٹر میتھیو واکر کی خصوصی ہدایتی ویڈیوز ہم کیوں سوتے ہیں اور کیلیفورنیا یونیورسٹی ، برکلے میں انسانی نیند سائنس کے مرکز کے بانی ڈائریکٹر۔ آپ کے جسم کی مثالی تالوں کو دریافت کرنے سے متعلق زیادہ سے زیادہ اسنوزنگ اور جانکاری کے بارے میں میتھیو کے نکات کے درمیان ، آپ کو زیادہ وقت میں مزید گہری نیند آئے گی۔



ماسٹرکلاس

آپ کے لئے تجویز کردہ

آن لائن کلاس جو دنیا کے سب سے بڑے دماغوں کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہیں۔ اپنے زمرے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔

میتھیو واکر

بہتر نیند کی سائنس پڑھاتا ہے

مزید جانیں ڈاکٹر جین گڈال

تحفظ سکھاتا ہے

ڈیوڈ ایکسلروڈ اور کارل روو مزید جانیں

مہم کی حکمت عملی اور پیغام رسانی سکھائیں

پال کروگمین کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

اکنامکس اور سوسائٹی سکھاتا ہے

اورجانیے

کیلوریا کیلکولیٹر