اہم تندرستی کوئین بیڈ: ملکہ بستر آپ کے لئے صحیح ہے تو اس کا تعین کیسے کریں

کوئین بیڈ: ملکہ بستر آپ کے لئے صحیح ہے تو اس کا تعین کیسے کریں

کل کے لئے آپ کی زائچہ

اپنی صورتحال کے ل for بہترین بستر کا انتخاب کرتے وقت بہت سے عوامل پر غور کرنا ہوگا۔ ملکہ سائز کے بستر جوڑے اور سنگل سلیپر کے درمیان بیڈ کا سب سے زیادہ مقبول سائز ہیں جو اضافی جگہ کو ترجیح دیتے ہیں۔



سیکشن پر جائیں


میتھیو واکر بہتر نیند کی سائنس پڑھاتی ہے میتھیو واکر بہتر نیند کی سائنس پڑھاتی ہے

نیورو سائنس سائنس پروفیسر میتھیو واکر آپ کو نیند کی سائنس اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے ل how اس کو کس طرح بہتر بنانا ہے کی تعلیم دیتا ہے۔



اورجانیے

ملکہ کا بستر کیا ہے؟

ملکہ کا بستر ایک مشہور ہے توشک کی قسم کم سے کم دو افراد سوتے ہیں۔ ملکہ کے بستر پورے سائز کے توشک سے ایک سائز بڑے اور کنگ سائز کے گدے سے ایک سائز چھوٹے ہوتے ہیں۔ جبکہ جڑواں بستر بچوں کے کمروں اور کالج ہاسٹل کے کمروں کے ل a ایک عام انتخاب ہے کیونکہ ان کے سائز اور بنک بستروں اور دن کے بیڈوں کے ساتھ مطابقت پذیر ہے ، معیاری کمرے اور بڑے سائز والے کمروں (جیسے ماسٹر بیڈ رومز) کے لئے ملکہ سائز کا بستر بہتر فٹ ہے۔

ملکہ بستر کے طول و عرض کیا ہیں؟

ریاستہائے متحدہ میں کوئین سائز کا ایک معیاری توشک 60 انچ بائیس انچ ہے۔ ملکہ بیڈ ان کے سائز کی وجہ سے سب سے زیادہ مقبول توشک پسند ہیں۔ اپارٹمنٹ میں رہنے والے اور دیگر محدود جگہ والے ملکہ کے سائز والے بستروں کو ترجیح دے سکتے ہیں کیونکہ اس میں کنگ سائز کے بستر (76 انچ 80 80 انچ) یا کیلیفورنیا کے کنگ سائز کے بستر (72 انچ سے 84 انچ) تک کی جگہ نہیں لی جاتی ہے۔

ملکہ بستر خریدنے سے پہلے 5 عوامل پر غور کریں

اگر آپ کو نیا بستر کی ضرورت ہے اور آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اگر آپ کے لئے ملکہ سائز کا توشک صحیح ہے تو ، خریداری کرنے سے پہلے درج ذیل عوامل پر غور کریں:



  1. قبضہ کرنے والوں : اگر آپ بستر پر تن تنہا سونے کا سوچ رہے ہیں تو ، آپ کو ایک چھوٹا توشک with مثال کے طور پر ، ایک جڑواں XL یا پورا بستر مل سکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ ساتھی ، بچے ، یا کسی پالتو جانور کے ساتھ بستر پر سو رہے ہیں ، تو آپ کو رومیئر رانی سائز کا توشک خریدنے پر غور کرنا چاہئے۔ اگر آپ اپنے بستر کو ایک سے زیادہ دوسرے شخص یا پالتو جانوروں کے ساتھ بانٹنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، بادشاہ یا کیلیفورنیا کے بادشاہ کی طرح اس سے بھی بڑی گدی پر غور کریں۔
  2. نیند کا انداز : جب یہ بات آتی ہے کہ نیند کے لئے وہ کتنی جگہ کو ترجیح دیتے ہیں تو ہر ایک کی مختلف ترجیحات ہوتی ہیں۔ کوئین بستر (یا اس سے زیادہ) چھ فٹ سے لمبا ، دو انچ لمبا اور ان لوگوں کو جو کمرے کو چاہتے ہیں کہ وہ اپنی نیند میں کھینچ کر آگے بڑھ سکتے ہیں۔ اگر آپ یہ بستر خرید رہے ہیں تو دو یا دو سے زیادہ لوگوں کے لئے جو بڑی اونچی عمارتیں رکھتے ہیں یا جب وہ سوتے ہیں تو اضافی جگہ پسند کرتے ہیں ، اس کے بجائے کنگ سائز کے بستر کو خریدنے پر غور کریں۔
  3. کمرے کا سائز : ملکہ کے سائز والے بیڈز اکثر ان بیڈ رومز کے ل recommended تجویز کیے جاتے ہیں جو کم سے کم 10 فٹ بہ 10 فٹ ہوں۔ چھوٹے کمرے کے لئے ملکہ کا بستر خریدنا اضافی جگہ لے سکتا ہے اور بیڈروم کے فرنیچر کے ارد گرد پینتریبازی کرنا مشکل بن سکتا ہے۔ اگر آپ کا ماسٹر بیڈروم 10 فٹ سے 10 فٹ سے نمایاں طور پر بڑا ہے (مثال کے طور پر ، لمبا 14 فٹ سے زیادہ لمبا یا وسیع تر) ، تو کنگ بیڈ کو کمرے کا مرکز بناکر جگہ کو پُر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
  4. فریم سائز : کافی معاونت فراہم کرنے کے لئے ملکہ کے بستر کے کچھ فریم تینوں اور پانچ انچ چوڑے تودے سے زیادہ ہیں۔ بیڈ فریموں میں زیادہ سے زیادہ کمرے لگتے ہیں یا زیادہ بصری وزن شامل کرتے ہیں ، جس میں پینل بیڈ فریم ، سلیف بیڈ ، ٹھوس لکڑی کے فریم ، فٹ بورڈ یا ہیڈ بورڈ (خاص طور پر ٹفٹڈ ہیڈ بورڈ) ، اسٹوریج بستر ، غیر مہنگی پلنگ ، ونگ بیک بیڈ ، بھاری شامل ہیں۔ باکس اسپرنگس ، اور پلیٹ فارم بیڈ فریمز۔ اگر آپ کی مقامی حدود ہیں تو ، اپنی ملکہ توشک کے ل a پتلا دھات فریم ، ریل فریم ، یا کم پروفائل لکڑی کے سلیٹ فریم خریدنے پر غور کریں ، جو عام طور پر تودے کے سائز کے قریب ہوتے ہیں۔
  5. مہمان کی رہائش : ایک ملکہ کے سائز کا بستر مہمانوں کے کمروں کے لئے ایک بہترین انتخاب ہے کیونکہ یہ معمولی سائز والے کمرے میں آرام سے فٹ بیٹھتا ہے اور یہ اتنا بڑا ہے کہ مختلف قسم کے زائرین les سنگلز ، جوڑے اور اپنی نیند میں گھومنے والے افراد کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
میتھیو واکر نے بہتر نیند کی سائنس پڑھائی۔ ڈاکٹر جین گڈال نے تحفظ ڈیوڈ ایکسلروڈ اور کارل روچ سکھاaign مہم کی حکمت عملی اور میسجنگ پال کرگمین کو معاشیات اور معاشرے کی تعلیم دی

کیا آپ ان انتخابی زیڈ کو پکڑنے کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟

کے ساتھ اپنی زندگی کے کچھ بہترین ڈارن لاگز دیکھے ماسٹرکلاس سالانہ رکنیت اور مصنف ڈاکٹر میتھیو واکر کی خصوصی ہدایتی ویڈیوز ہم کیوں سوتے ہیں اور کیلیفورنیا یونیورسٹی ، برکلے میں انسانی نیند سائنس کے مرکز کے بانی ڈائریکٹر۔ آپ کے جسم کی مثالی تالوں کو دریافت کرنے سے متعلق زیادہ سے زیادہ اسنوزنگ اور جانکاری کے بارے میں میتھیو کے نکات کے درمیان ، آپ کو زیادہ وقت میں مزید گہری نیند آئے گی۔


کیلوریا کیلکولیٹر