چاہے آپ بازار میں جڑواں سائز کی گدوں یا کیلیفورنیا کے بادشاہ کے سائز کے میموری جھاگ کے لئے بازار میں موجود ہوں ، کچھ تودے جسم کے ہر قسم اور نیند کے انداز کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ بچے کے بیڈروموں یا محدود جگہ والے واحد بالغ افراد کے لئے ٹوئن بیڈ ایک مقبول انتخاب ہیں۔
چاہے آپ نوسکھئیے لفٹر ہوں یا تجربہ کار باڈی بلڈر ، اوور ہیڈ ٹرائیسپ ایکسٹینشن آپ کی طاقت کے تربیتی پروگرام میں شامل کرنے کے لئے ایک مفید مشق ہیں۔
چاہے آپ لمبی دوری کے رشتے میں ہوں یا آج رات گھر سے رخصت ہونے کی طرح محسوس نہ کریں ، فون جنسی تعلقات کسی دوسرے شخص سے دور سے مباشرت حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے۔
سب جنس کے لوگوں کے لئے Pansexuality ، توجہ کے بارے میں جانیں۔
اگر آپ اپنی کمر اور کندھوں پر پٹھوں کے گروہوں کو کام کرنا چاہتے ہیں تو ، ورزش کے معمول میں عقبی ڈیلٹ فلائی شامل کرنے پر غور کریں۔
اپنی صورتحال کے ل for بہترین بستر کا انتخاب کرتے وقت بہت سے عوامل پر غور کرنا ہوگا۔ ملکہ سائز کے بستر جوڑے اور سنگل سلیپر کے درمیان بیڈ کا سب سے زیادہ مقبول سائز ہیں جو اضافی جگہ کو ترجیح دیتے ہیں۔
آپ کے کواڈوں میں پٹھوں کی نشوونما کو فروغ دینے کیلئے ٹانگ کی توسیع ایک عام ٹانگ ورزش ہے۔
اگر آپ مقعد جنسی تعلقات کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، ان پوزیشنوں کے ساتھ تجربہ کرنے پر غور کریں جب تک کہ آپ کو اپنے اور اپنے ساتھی کے لئے کوئی صحیح مقام نہ مل جائے۔
رات کا دہشت گردی کا واقعہ جسمانی ، ذہنی اور جذباتی طور پر ٹیکس لگانے کا تجربہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، ایسی تراکیب موجود ہیں کہ جو لوگ رات کے خوف کا سامنا کرتے ہیں وہ اپنی تعدد کو کم کرنے اور رات کی نیند کو یقینی بنانے کے ل use استعمال کرسکتے ہیں۔
چھاتی کے کھیل کی تلاش کسی بھی جنسی تجربے کو تیز کرسکتی ہے۔ کسی ساتھی کے ساتھ یا اس کے بغیر اس وضع دار زون کی حوصلہ افزائی کے لئے کچھ تکنیکیں سیکھیں۔
عضو تناسل کے دو مالکان کے ل sex ، جنسی کے کھلونے خوشگوار تیاری اور تیز جنسی تعلقات کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں۔
عضو تناسل کے مالکان کے ل the جسم کے انتہائی حساس علاقوں کے بارے میں جانیں۔
اگر آپ بڑے ہتھیاروں کو بنانے میں مدد کے ل a ، ایک سادہ بائسپس کرل کی مختلف حالت تلاش کررہے ہیں تو ، ڈمبیل کرل کو اپنے وزن کی تربیت کے پروگرام میں شامل کریں۔
عضو تناسل کے مالکان کے ل there ، طرح طرح کے جنسی کھلونے تیار کیے گئے ہیں جو مقعد کے اندر پروسٹیٹ اور اعصاب کے خاتمے کے لئے تیار ہیں۔
سیکس کے دوران ایک سے زیادہ orgasm کا تجربہ آپ کی جنسی خوشی کو ڈرامائی طور پر اونچا بنا سکتا ہے۔ نئی خوشی بڑھانے کی نئی تکنیک آزما کر ایک سے زیادہ orgasms رکھنے کا طریقہ سیکھیں ، اور اپنے آپ سے صبر کریں — عمل میں وقت لگتا ہے۔
یوگا میں ، انسانی جسم خلا اور وقت میں تین مختلف جسمانی طیاروں سے گزرتا ہے جس کو دارال ، سجیٹل اور ٹرانسورس طیارے کہتے ہیں۔ یوگیوں کے ل understanding ، یہ سمجھنا کہ ان طیاروں کے ذریعے کیسے حرکت کرنا ہے ، عدم توازن کی جڑ یا کسی مخصوص چوٹ کی وجہ کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
مشت زنی صحت مند جنسی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے اور اسے صحت کا ایک اہم جزو اور مجموعی تندرستی کا احساس سمجھا جاتا ہے۔
آپ کے ورزش پروگرام میں آئومیومیٹرک مشقیں شامل کرنا آپ کے جسم کے جوڑ کو تنگ کیے بغیر آپ کے عضلات کی کارکردگی کو بڑھا سکتا ہے۔
خراٹے ایک عام واقعہ ہے جو ہر دور کے لوگوں کو متاثر کرسکتا ہے۔ اگرچہ کچھ خرراٹی ہلکی اور کبھی کبھار ہوتی ہے ، لیکن خرراٹی کے کچھ واقعات دائمی اور رکاوٹ پیدا کرسکتے ہیں۔
جب یہ موثر کندھوں کی مشقوں کی بات آتی ہے تو ، سامنے کا حصول آپ کے بہترین انتخاب میں سے ایک ہے۔